オウレンセ周辺の5Kレース

オウレンセの川沿いラン＆ライド

オウレンセでは、2026年に市中心部から80 km以内で10件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元民はまずMiño川を走るんだ。だって街の中心部が川のすぐ隣だし、道も繋げやすいからね。Ruta para Correr por el Río Miñoは、ほとんど平坦なダートの左岸で、ちょっとした上りもあるけど、その後はサイクリストと共有のアスファルトの右岸になるんだ。Itinerario Ambiental del Río Miñoなら4kmから14kmくらいで走れるし、川の周回コース全部だと往復でだいたい14kmになるよ。地元ではCarreira Pedestre San MartiñoとCorrendo por Ourenseがメインレースって感じ。脚がダートを求めてる時はTrail Serra Martiñáがあるよ。

サイクリストもMiñoは定番だね。特にZ2とかスムーズなbase milesって時はアスファルトの右岸がいい感じ。南の方の川沿い渓谷は軽いライドにぴったりだし、脚を鍛えたい日はSerra Martiñáでヒルクライムだね。街の周りのオークとパインの森のおかげで、街の端っこでもsingletrackの国に近い感じがするんだ。公式に名前のあるサイクリングルートがなくてもね。サイクリングクラブとかレースの情報は特にないから、地元のメインイベントの話はSan Martiño、Correndo por Ourense、Trail Serra Martiñáってことになるね。

8月がオウレンセで一番外で活動しやすい時期だけど、地元民は暑さをよく知ってるから、夏が本格的になる前に早めに動くんだ。2022年7月14日には気温が41 °Cに達したから、昼間のintervalsは無理だね。Miñoの道は夏でも使えるよ。川沿いは単純な往復コースだからね。冬は雨の日が多くて、日中の最高気温は10-12 °Cくらい、最低気温は氷点下を数度上回る程度だから、ランナーは地道に川沿いのマイルを走り、サイクリストはgran fondoみたいなハードな練習じゃなくてbase workに徹する感じかな。