サラゴサ周辺の5Kレース

サラゴサ トレーニングノート

サラゴサでは、2026年に市中心部から80 km以内で15件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

サラゴサのランナーは、イベロ川沿いを定番のイージーランコースにしてるよ。特にLa Riberaは、街の中心がまだ静かな夜明けが最高だね。地元の人はParque Grande José Antonio Labordetaでインターバルとか、一定ペースの周回、あとは自分の実力が試されるようなガチ練をやるんだ。Parque Lineal de Plazaには湖があって、ちょっとした急坂がある金属の塔、クールダウンの散歩にぴったりの迷路もあるよ。Camino lateral del canalはPinares Veneciaを通ってて、日が暮れても明るいから遅い時間まで使えるんだ。Running ZGZっていうクラブもあるから、定期的に走りたいならそこを覗いてみるのもいいかもね。Carrera ATADES、PONLE FRENO ZARAGOZA、CaixaBank 10k Zaragoza、10K del Rabal、それからMaratón de Zaragozaあたりが、年間の主要レースだよ。

街中には自転車レーンがいっぱいあるから、サラゴサはベースマイルを稼いだり、ちょっとした用事を済ませたりするのに自転車がすごく便利だよ。いちいち大騒ぎしなくて済むしね。イベロ川の両岸、北側も南側も楽しいサイクリングができるし、橋の上には最高の自転車レーンがある場所もあるんだ。街自体はほとんど平坦だから、坂を探してる地元の人はMoncayoとかPyreneesの方へ自転車を向けるよ。Gallocanta Circular RouteはDarocaから約78 kmで、Zaida Lagoon近くの静かな道を走るから、難易度は低めだよ。Club Ciclista Aragonésっていうクラブは知っておくといいかも。Brevet 600 kms.とかMarcha Cicloturista Ruta del Vino de las Piedrasは、ロードバイク乗りにとってちゃんとした目標になるイベントだね。

春と秋が最高の時期で、4月〜5月と9月〜11月はZ2の練習とか、ロングラン、一定ペースのライドに一番いい感じだよ。7月と8月は暑くて乾燥してるから、地元の人は早朝に出発したり、暑くなる前にイベロ川沿いを走ったり、インターバル練習はParque Grandeの日陰のある場所でやったりしてるよ。9月になると、レースやgran fondoの準備に向けて脚が戻ってくる感じだね。冬は12月から3月にかけて寒くて乾燥するよ。Cierzoっていう北西からの風が吹くから、両方のスポーツでルート選びが重要になるんだ。夜は霜が降りるのが普通だし、たまに雪が降ることもある。晩秋から初冬にかけての霧は、最初の1時間をかなりキリッとさせてくれるよ。