ブラックプール周辺の5Kレース

ブラックプール沿岸トレーニングノート

ブラックプールでは、2026年に市中心部から80 km以内で83件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、目印があるからプロムナードを走るんだよね。真っ直ぐ走れるし。プロムナードは07 kmで、上りが+12 m。風が穏やかなら、気持ちよくZ2ワークができるよ。プロムナードを一周すると99 kmで、上りが+5 m。これは安定したbase milesにぴったりだね。スタンリーパークに行けば、ボート湖の周りで緑の中を走って気分転換できるし。Fylde Coast Runnersは、5Kからウルトラまで、ロード、トレイル、ウルトラのイベントをやってるよ。Blackpool Wyre and Fylde Athletic Clubは、初心者から国際レベルの選手までカバーしてる。Blackpool Festival of Running、Great North West Half Marathon、Tower to Castle Ultra、Blackpool Marathonが主なイベントだね。

地元の人たちは、海を片側に見ながらシンプルに距離を稼ぎたいときは、ブラックプールのNorth Pierから北へ向かって走るんだ。そのルートはFleetwood docksまで7 kmで、車のないプロムナードを通って、National Cycle Network path 62の上にあるんだ。路面はずっとアスファルトだから、インターバルもイージースピンもどっちもできるよ。Cleveleysがちょうどいいカフェストップになるんだ。もう一つのループは、Solaris Centreから1 miles走って、Lytham St Annesを過ぎて、Wrea Green、Moss Side、Higher Ballamを通って内陸へ向かうんだ。ここには本格的な上りはないから、地元の人たちは風とか、プロムナードのちょっとした段差とか、内陸の緩い坂をヒルワークみたいに考えてるよ。

4月はBlackpool Marathonの時期だし、7月と8月は夏の5K、10K、colour、night-runで賑わうね。夏はだいたい涼しくて曇りが多いけど、地元の人たちは「マジで暑かった日」も覚えてるし、僕もちょっとバテたことあるよ。Z2で走る日は海岸沿いが気持ちいいんだけど、向かい風が来ると一気に真剣なセッションになっちゃうんだ。冬は冷たい空気と風と雨が来るから、ランナーは慣れたプロムナードの目印とかスタンリーパークの周回コースを使うことが多いね。サイクリストは車のない海岸沿いを安定したbase milesに使って、Lytham Loopは天気のいい日までとっておくんだ。