オースティン周辺の5Kレース

オースティンでの練習あれこれ

オースティンでは、2026年に市中心部から80 km以内で67件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Ann and Roy Butler Hike-and-Bike Trailでbase milesを積むよ。Lady Bird Lakeの周りを10 miles走るループだからね。Town Lakeはさ、スカイライン、水辺、gravel、コンクリート、噴水、トイレもあって、距離も選びやすいのが便利なんだ。Barton Creek Greenbeltは、トレイルランナーには雨の後だと石灰岩の道、登り、スイミングホールもあって、12 miles以上楽しめるよ。Southern Walnut Creek Trailは、ロードランナー向けで、日陰の森の中を7 miles舗装された道が続いてる。The Loop Running Supply、Morning Jo’s、East Side Beer Runners、Speedshop Mafia、Austin Front Runnersなんかがあって、毎週みんなで集まって走ってるんだ。Austin Marathon & Half Marathon、Cap10K、Spurs Austin International Half Marathonが、こっちのランニングイベントのメインかな。

こっちのサイクリストはなんでも乗るよ。Austin Sunday LoopでのZ2練習から、Barton Creek Greenbeltの石灰岩の崖の下のsingletrackまでね。その登りは6 kmで422 m上がるから、街から出ずにインターバルやるのにちょうどいいんだ。ループは9 milesで、時計回りに走ると14,070 ftも登るんだよ。West Austinは、Hill of Life、Mount Bonnell、Devil’s Backboneみたいな本格的な登りがあるから、かなりパンチがある。Walnut Creek Parkはgravelが走りやすいけど、Pedernales RiverとかRocky Creek Ranchはもっとハードになるね。Violet Crown Cycling、Breakfast Club、Social Cycling Austinとかでグループライドもできるし、GASPとLivestrong Classicが主要なイベントだよ。

オースティンは秋が一番トレーニングしやすい時期で、みんなこの頃から長距離ライドを増やし始めるんだ。夏はランナーもサイクリストも、早朝か夕方に動いて、日陰を探して、無理なく頑張るのが大事だよ。暑い時期は深夜ライドもアリだし、サイクリストは良いライトさえあれば大丈夫。Lady Bird LakeやSouthern Walnut Creek Trailは、日差しがまだ強い時間でも、軽いZ2練習には使えるよ。Barton Creek Greenbeltは、ランナーやMTB乗りにとって、日陰や岩場があって、雨上がりは涼しく感じるんだ。冬も街は活動的だし、Barton Springs Poolは一年中68 degreesだから、スイム・バイク・ランする人たちにはもってこいだね。