シャイアン, WY周辺の5Kレース

シャイアンのベースマイル

シャイアン, WYでは、2026年に市中心部から80 km以内で15件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちはCheyenne Greenwayをよく使うんだ。街中をあちこち繋いでるし、ほとんど平坦だからね。Greenwayは公園や住宅街を30 miles以上の道で繋いでて、橋やアンダーパスがあるから、途切れることなくスムーズに走れるよ。Lions Parkには湖の周りに1-mileの周回コースがあるから、シンプルなリピート走がしたい時にぴったり。Holliday Parkには小さな湖の周りにhalf-mileの道があって、短いインターバルにいい感じだね。Cheyenne Running Clubも活発でさ、Rise & Shine runs、Shoes Cruise to Booze、GPS Art Runとか、Cahill Parkでの春のトレーニングとか、イベント盛りだくさんだよ。Cheyenne Firecracker 5K/10KとCheyenne Marathonが、この街のレースカレンダーの目玉だね。

Z2練なら地元の人たちは同じ平坦な街中を走るけど、脚を鍛えたい時は西の方へ向かうんだ。Cheyenne GreenwayとAirport Parkwayは、軽いライドとか、ウォームアップ、家族でのんびり走るのにちょうどいいよ。Cheyenne Slow Rollは夏の水曜日にライドを企画してて、いつもは5 milesくらいだけど、たまに8 milesまで伸びることもあるんだ。Curt Gowdy State Parkは、比較的簡単なgravelがあって、Rowdy Gowdyみたいな元気な雰囲気が楽しめる。Pole MountainとVedauwooはもっとタフなgravelアドベンチャーが待ってるよ。特にHappy Jack RdからVedauwooまでがすごいんだ。Vedauwooまでのルートは5 kmで、獲得標高が1,122 mもあるんだ。その次のセグメントは2 kmで、獲得標高が2,436 mとさらにきついよ。

9月、10月、4月、5月は、空気が澄んでて長いbase milesを走るのに最高だから、トレーニングに一番いい時期だと感じるね。Cheyenneは標高1,122 mにあるから、この街に来たばかりの人は、ペースを一定に保つのが大事だよ。1°Cの日でも、午後は暖かくなるから、crit-styleのワークアウトやgran fondoに向けたトレーニングもできるんだ。Lions Parkでは夏になると、ランニングの後でみんなと社交的に楽しむなら、パドルボートも乗れるよ。冬は寒いし風も強いし、嵐の合間は路面が乾いてるけど、計画は変わるね。Chinookの日には、12月から2月の最高気温が10°Cを超えることもあって、予期せぬZ2練のチャンスが訪れることもあるんだ。