コーダレーン · アメリカ合衆国
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コーダレーン · 80 km
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コーダレーンのMarathonレースについて
クールダレーンでのトレーニングあれこれ
コーダレーンでは、2026年に市中心部から80 km以内で1件のMarathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
地元の人たちはNorth Idaho Centennial Trailでよくbase miles稼いでるよ。24-mileの舗装路が街中通ってるから、ペース作りやすいんだよね。街の中心部からCity Park and Beach、McEuen Park、Tubbs Hill、それに湖畔のZ2ゾーンまで、サッと行けるのが便利。マラソン練習のきつい週は94 km、獲得標高591 mくらい。楽な週は54 km、獲得標高27 mまで落とす感じかな。
サイクリングだと、North Idaho Centennial Trailはロードバイクでも気持ちいいよ。フラットだからbase miles稼ぐのに最適だしね。東の方に行けば、グラベルライドでヒルクライムも楽しめる。SunnysideとかBlue Creek Bayのあたりは景色もいいし、Meyers Hill RoadやHuckleberry Mountainの激坂は練習になるよ。
春と秋が一番トレーニングしやすい時期だね。3月から5月、9月から11月は気温も安定してるから、長めのZ2ライドとかランニングにぴったり。夏は結構暑くて、70°Fから90°Fくらいまで上がるから、早朝とか夕方が勝負。冬は20°Fから30°F台まで冷え込むから、SchweitzerとかSilver Mountainでスノースポーツに切り替える人も多いよ。