Gare di Marathon vicino a Coeur d'Alene
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Appunti di allenamento da Coeur d'Alene
Coeur d'Alene ospita 1 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui da noi, molti fanno un sacco di base miles sul North Idaho Centennial Trail, perché questa ciclabile asfaltata di 24-mile attraversa la città e ti permette di tenere un ritmo costante senza pensieri. Dal centro hai subito accesso a City Park and Beach, McEuen Park, Tubbs Hill e puoi fare Z2 lungo il lago senza complicazioni. Nelle settimane di blocco per la maratona si arriva a 94 km e 591 m di dislivello. Le settimane più tranquille scendono a 54 km e 27 m di dislivello. 3 Coeur d’Alene.
Per la bici, il North Idaho Centennial Trail è ottimo per fare base miles su asfalto, un po' come per la corsa. Ma se cerchi un po' di salita e gravel, devi andare subito verso est, verso le Coeur d'Alene Mountains. Lì, attorno a Sunnyside, Blue Creek Bay, Fernan Saddle, Meyers Hill Road e Huckleberry Mountain, il gravel diventa subito impegnativo con belle pendenze.
Le stagioni migliori per allenarsi qui sono la primavera e l'autunno. Da marzo a maggio e da settembre a novembre le temperature sono perfette per correre, pedalare e fare lunghe uscite in Z2. D'estate fa caldo, si va dai 70s ai 90s, mentre d'inverno le temperature scendono ai 20s-mid-30s e ci si sposta molto verso le uscite sulla neve a Schweitzer e Silver Mountain.