エルクハート・ゴーシェン周辺の5Kレース

エルクハート・ゴーシェンの練習メモ

エルクハート・ゴーシェンでは、2026年に市中心部から80 km以内で57件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

このルート、75 mileのグラベル区間があって、脚に喝を入れる感じだよ。Millrace Canal TrailはMillrace Canal沿いに2 miles続くんだ。Shanklin ParkとMilltrace Parkを通って、細い運河の景色がなかなかいい感じ。簡単な周回コースで5 miles走れるし、Ox Bow County Parkには2-3 milesのトレイルがあるよ。Trail Running ClubはBonneyville Millで夕方5:30 pmから6:30 pmまで集まってて、サポート付きのグループラン。どんなレベルの人でも大歓迎だよ。Haunted Halloween Hustle、Nest & Grow Runs、Parade 5K Road Runとか、レースも結構あって飽きないよ。

地元の人は、Z2でローリングファームランド、ウッドランズ、アーミッシュカントリーを走りたい時、Pumpkinvine Nature Trailに乗るんだ。Millrace Canal TrailはGoshenとElkhartの間で3 milesあって、街の近くでまったりグラベルライドするのにぴったり。Lincoln Avenue Cyclingは夏の間、毎週木曜の夕方6pmにグループライドやってるよ。3つのペースグループがあって、いつものLights、Helmet、Good Vibesって感じ。Pumpkinvine Classic、Ride of Silence、Ideal Beach Triathlon、Rock the Quarry Triathlon and Mile Swimが主なイベントかな。ここではヒルクライムがメインじゃないから、地元の人は風とか、ペースライン、砕石の緩やかなフォールスフラットでインターバル練習してるよ。

夏が一番いい時期だね。Lincoln Avenue Cyclingの木曜夜ライドもあるし、レースも週末ごとにたくさんあるし、トレイルも繋がりやすくて走りやすいんだ。土曜は最高28°C、最低22°Cになると結構暑いから、Parade 5K Road Runの前にはしっかり水分補給するし、ロングライドではZ2をしっかりキープする感じ。日曜は最高24°C、最低14°Cまで気温が下がることがあるから、安定したbase milesにはもってこい。冬になると両方のスポーツでリズムが変わるね。夏のグループライドの習慣はなくなるし、ランナーはDash Away 5Kをホリデーの目標にするし、地元の人は街に近い平坦なオフロードルートを多めに走るようになるよ。