レディング, CA周辺の5Kレース
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レディングのベースマイル
レディング, CAでは、2026年に市中心部から80 km以内で7件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
レディングのランナーは、川沿いから丘陵地帯まで、いろんな練習ができるんだ。Sacramento River Rail TrailはSundial BridgeからShasta Damまで19 milesあって、Z2とかインターバル走をやりたい時には路面がすごく走りやすいよ。Churn Creek Trailsは夏は日陰になるし、春は鮮やかな緑の中を走れるから地元の人に人気だね。Hornbeck Trailは景色も良くて、きれいなsingletrackって感じ。Shasta Ballyは脚をしっかり鍛えたい時にぴったりのきつい登りだね。SWEAT Running Clubが活発に活動してるし、The Jackalope Lope、Signarama Firecracker 5K、Moonlight Madness、12K's of Christmasとか、年中イベントも盛りだくさんだよ。
レディングのサイクリストは、街からすぐダートもロードもgravelも楽しめるんだ。Shasta Wheelmenは色々なレベルのno-drop ridesを頻繁にやってるし、Redding Trail Allianceはトレイルを学ぶのに地元では有名な団体だよ。Mule RidgeとSwasey Recreation Areaはオフロードのアドレナリンが全開になる場所だね。Sacramento River National Recreation Trailは、地元の人にとってbase milesを稼ぐのに最適な17 milesの舗装路だよ。Lower Gas Pointはほとんどダートの9-mileループになってる。登りはCascade foothillsや北、東、西の山々にあって、Shasta Bally、Road 4、Muletown Meander、D1 Shasta Dam routeなんかが定番コースだね。
レディングで一番トレーニングしやすいのは10月から4月かな。空気が過ごしやすくて、ヒルクライムも気持ちよくできるんだ。5月から9月は暑くて乾燥してるし、7月は daily highが36°C近くになることも多いよ。湿度が低いおかげで、朝早くなら暑さから逃れられるから、地元の人たちは早朝に走ったり乗ったりするんだ。街は183 mの標高にあるから、冬は凍えるというよりは涼しくて雨が多い感じ。雪が降ることもあるけど、ほとんどの年はすぐに溶けちゃうね。雨季になっても、ランナーは嵐の合間に川沿いの道を走ってるし、サイクリストは粘土や岩のトレイルもガンガン攻めてるよ。