Om sykling og løping i Saitama
Saitama Treningsnotater
Løping: Å løpe i Saitama fungerer best når du blander flate elveområder med grønt på vestkanten. Lokale løpere bruker Arakawa-elva mellom Tokyo og Saitama for enkle Z2- og samtaleløp. Saitama Runners さいたまランナー holder døren åpen for erfarne løpere, sosiale løpere og joggere. AKRJ brukte en 6 km søndagsløypa og en 6 km første løypa langs Arakawa-elva, så stemningen er enkel og vennlig. Kamakita Lake og Kuroyama San gir deg skygge, løyper og en god pause fra Kanto-sletten. Løpene inkluderer 2 km, foreldre-barn og rullestolalternativer.
Sykling: Å sykle i Saitama er mer om veier enn drama, og det er bra for grunnmiler. Byen har 687 km sykkelruter og 36 ruter på Bikemap, så lokale kan holde ukepåkjøringene korte eller bygge opp distanse. En rute går 2 km og har 204 m opp og 204 m ned. En annen rute går 6 km langs elva og har 143 m stigning. Saitama Dreve gir byen en seriøs veisyklingsscene, og J:COM Saitama Criterium er det viktigste krit.
Sesong: Sommeren i Saitama leder syklister mot Iruma River Cycling Road, fordi den 24 km lange turen fra Kawagoe til Iruma gir skygge og behagelig luft litt unna den varme asfalten. Ruten er 36 km og har bare 2 m stigning. Iruma-distriktet i vestlige Saitama endrer stemningen med Kamakita Lake, Kuroyama San og Shukuya no Taki. Vinteren flytter begge idrettene tilbake til jevne elveøkter, byløyper og kontrollerte intervalløp når stigningene er mindre inviterende.