Duisburg · Niemcy

Biegi 10K w pobliżu Duisburg

68 biegów w 2026 następny za 2 dni

Bieganie ▾

5K10KHalf Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Duisburg

W tym tygodniu 2

Bieg · road · 10K

21. Drevenacker Volksbank Abendlauf

Hünxe-Drevenack · 26 km stąd

Bieg · road · 10K

LaminatDEPOT-Lauf Velbert

Velbert · 22 km stąd

LIP 8

Bieg · road · 10K

Altstadtlauf Köln

Köln · 57 km stąd

Bieg · road · 10K

HTV-Sparda Rheinuferlauf

Bieg · road · 10K

Stadtlauf Düren

Düren · 73 km stąd

+35 więcej biegów 10KPokaż mniej ↓

Bieg · road · 10K

13. Kölner Zoolauf

Köln · 57 km stąd

Bieg · road · 10K

31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM

Bieg · road · 10K

Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel

Oestrich · 44 km stąd

Bieg · road · 10K

Someren · 75 km stąd

Bieg · road · 10K

Bocholt · 46 km stąd

SIE 18

Bieg · road · 10K

Blaulichtlauf Gelsenkirchen

Gelsenkirchen · 25 km stąd

Bieg · road · 10K

20. Volksbank Baumberge Abendlauf

Laer-Holthausen · 79 km stąd

Bieg · road · 10K

Frontrun - Janus Queer Games 2026

Köln · 57 km stąd

Bieg · road · 10K

Dülmener Wasserlauf

Dülmen · 57 km stąd

Bieg · road · 10K

Hambacher Volks- und Strassenlauf

Niederzier · 65 km stąd

Bieg · road · 10K

11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking

Dülmen · 57 km stąd

Bieg · road · 10K

21. Gladbecker Sparkassenlauf

Gladbeck · 17 km stąd

Bieg · road · 10K

Eschweiler Citylauf 2026

Eschweiler · 77 km stąd

Bieg · road · 10K

Hamminkelner Citylauf

Hamminkeln · 35 km stąd

Bieg · road · 10K

9. Sparkassen-Abendlauf

Recklinghausen · 36 km stąd

Bieg · road · 10K

Sommerabendlauf Köln

Köln · 57 km stąd

Bieg · road · 10K

28.RWW-Ruhrauenlauf

Mülheim-Saarn · 9 km stąd

Bieg · road · 10K

Ruhrauenlauf Mühlheim

Mülheim an der Ruhr · 9 km stąd

Bieg · road · 10K

Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf

Niederzier · 65 km stąd

Bieg · trail · 10K

Someren · 75 km stąd

Bieg · road · 10K

Do it fast - Dortmund

Dortmund · 50 km stąd

Bieg · road · 10K

Dortmund Hörde · 52 km stąd

Bieg · road · 10K

Stadtwerke Halbmarathon Bochum

Bochum · 32 km stąd

WRZ 12

Bieg · road · 10K

45. Abendlauf Hamminkeln

Hamminkeln · 35 km stąd

Bieg · road · 10K

Dijkenloop Beneden-Leeuwen

Leeuwen · 58 km stąd

Bieg · road · 10K

3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf

Wiehl · 77 km stąd

Bieg · road · 10K

Roermond Run & Roermond Swim

Roermond · 60 km stąd

Bieg · road · 10K

Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg

Dorsten · 29 km stąd

Bieg · trail · 10K

Cross-Biathlon Bilstain

Limbourg · 65 km stąd

Bieg · road · 10K

Bert Timmer Memorial Loop

Duiven · 76 km stąd

Bieg · road · 10K

Eignerbachlauf Tönisheide

Velbert · 22 km stąd

Bieg · road · 10K

49. Lembecker Galgenberglauf

Dorsten-Lembeck · 38 km stąd

Bieg · road · 10K

Sparkassen-Stadtlauf

Wachtendonk · 30 km stąd

Bieg · road · 10K

31. Int. ENNI Citylauf Xanten

Xanten · 33 km stąd

Bieg · road · 10K

SportScheck Night RUN Köln

Cologne · 57 km stąd

Duisburg · 80 km

68 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 10K w pobliżu Duisburg

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

9. Volks - und Feuerwehrlauf Rhede

Volks- und Feuerwehrlauf Rhede to lokalny bieg w Rhede, w Niemczech, z płaskimi dystansami 5 km i 10 km w sobotę na początku października. Nazwa wskazuje na bieg z udziałem strażaków, a harmonogram jest prosty: 5 km rusza przed południem, a 10 km trochę później. Oba główne biegi są płaskie, idealne dla tych, którzy chcą po prostu pobiec po asfalcie bez wzniesień czy technicznych fragmentów. Wszyscy kończą na tym samym metku, a poza tym są jeszcze biegi dla dzieci i młodzieży. Więc to raczej rodzinny dzień sportu, a nie tylko rywalizacja dla dorosłych.

21. Korschenbroicher Waldlauf

Seria Korschenbroicher Waldlauf odbywa się przy Am Sportplatz w Korschenbroich. Na starcie są 5K i 10K – standardowe dystanse dla wszystkich, kto chce pobiec. Ma też opcje dla dzieci i studentów, więc nie tylko dla dorosłych. Można też pójść na Nordic Walking, jeśli nie chce się biec, ale chce się dołączyć do tej samej atmosfery.

Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum

Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum to są przełaje w Bochum, North Rhine-Westphalia, startujące z Weitmarer Holz. Zazwyczaj są w październiku, a start jest wczesnym popołudniem, około 13:15. Do wyboru masz kilka dystansów: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km i 1.3 km. Te mistrzostwa to takie lokalne biegi po lesie, z krótszymi dystansami idealnymi dla dzieciaków, klubowiczów i dorosłych, którzy szukają przełajów, ale bez jakiegoś dużego kilometrażu. Zapisy są przez stronę organizatora, tam też znajdziesz listy startowe, wyniki, fotki i relacje. Z tego co piszą w nielicznych opiniach, to jest to raczej skromna impreza. Ktoś tam pisał, że atmosfera jest lepsza niż sama trasa, co sugeruje, że bardziej stawiają na lokalny klimat zawodów niż na jakąś super widokową trasę.

2. Luftschifflauf

Luftschifflauf startuje z płyty postojowej lotniska Essen/Mülheim, potem biegnie się przez drogę kołowania na szeroki pas startowy lotniska. To bieg z limitem miejsc, a trasa jest płaska i szybka. To jest w ogóle nietypowe, bo biegnie się po terenie, który normalnie jest używany przez samoloty. Jest też bieg Bambini, więc spoko dla rodzin, ale i dla tych, co chcą wykręcić szybki czas. Trasa omija ostre zakręty i podbiegi, biegnie przez otwarty teren lotniska, a meta jest w środku hangaru sterowców WDL. Ta meta to właśnie to, co wyróżnia ten bieg: zamiast typowej bramy, wbiegasz do wielkiego hangaru zbudowanego dla sterowców. Medale są dla wszystkich, którzy ukończą, a na miejscu, w strefie imprezy, będzie jedzenie i napoje.

79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm

Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm to klasyczny jesienny bieg leśny w Viersen, Niemcy. Start i meta wszystkich dystansów są w Stadionie Hoher Busch. W programie ma się 5 km, 10 km i 7,25 km na marsz lub nordic walking – coś dla każdego. 5 km jest dla dorosłych od 14 lat, z limitem czasu 1 godzina. Na marsz i nordic walking można startować od 10 lat. Wyniki dzielą się na grupy wiekowe, aż po starsze kategorie masters. Jest też start dla dzieci i młodzieży.

32. Coesfelder DJK - Citylauf

Coesfelder DJK Citylauf zaczyna i kończy się na Am Markt, rynku w centrum historycznym Coesfeldu. DJK Eintracht Coesfeld organizuje ten bieg uliczny dla lokalnej społeczności, z wyznaczonymi dystansami 5 km i 10 km oraz krótszymi biegami na 1000 metrów. Główny tor jest zweryfikowany przez DLV, więc dystanse są precyzyjne. Biegi odbywają się w ciągu dnia i popołudnia, z różnymi grupami wiekowymi – od dzieci po seniorów, dla amatorów i zawodników. Biegi na 1000 metrów ruszają z rynku, okrążają Kleine i Große Viehstraße, a potem wracają na start. 5 km Jedermannlauf także zaczyna się na Am Markt. 10 km Sparkasse-Westmünsterland-Lauf to płaski tor miejski przez ulice jak Schüppenstraße, Süringstraße i Gerichtsring, potem wzdłuż Promenady i powrót przez Walkenbrückentor do Am Markt. Bieg wpływa na ruch samochodowy, parkingi i niektóre linie autobusowe, w tym przystanek Lambertikirche, ale nie dotyczy strefy pieszej i sobotniego targu. Wyniki publikowane są od 2014 roku, więc jest to już lokalna tradycja.

24. Burscheider Stadtlauf

Niedziela Burscheider Stadtlauf to czas, kiedy centrum Burscheidu zamknięte dla ruchu, a ulicami biegają biegacze, gra muzyka, a trybuny pełne są kibiców. To coroczny bieg uliczny organizowany przez Stadtsportverband Burscheid. Główny dystans to 10 km, ale jest też 3 km i opcja 1 km dla tych, którzy chcą coś krótszego. Można się zapisać na miejscu, nawet w dniu biegu – wygodnie. Dzień zaczyna się od biegów dla dzieci z przedszkoli. W identycznych koszulkach rozgrzewają się, biegają w grupach i mają pełne trybuny rodziców i kibiców. Biorą udział przedszkola z okolic, jak Johanniter-Kita Hilgen czy Die kleinen Strolche. Dzieci dają medal i chlebik od Bäckerei Kretzer. W sumie biega około 500 osób – od klubowców po tych, którzy po prostu lubią biec razem po mieście.

51. Müngstener Brückenlauf

Müngstener Brückenlauf to już taki stały punkt w jesiennym kalendarzu biegowym w Müngsten, bo wyniki mają udokumentowane od co najmniej 2002 roku. Sama impreza to typowy, lokalny bieg bez większych udziwnień: na mecie dostajesz certyfikaty, wyniki są do pobrania, a zdjęcia ze wszystkich poprzednich edycji znajdziesz w galerii SLC. Trasa startuje na wąskiej Schäfchenweg, więc od razu robi się ciasno, nie ma co liczyć na szeroki rozbieg. Pod koniec, tuż przed metą, czeka jeszcze ostatni podbieg, przez łąki i pola. Zresztą, po archiwum widać, że to bieg z historią: są wyniki z roku na rok, starsze jako pliki HTML, nowsze w PDF-ach, więc jest sporo materiałów z poprzednich lat, co tylko potwierdza, że to stała impreza, a nie jakaś jednorazowa akcja.

Winterlaufserie Marienfeld

Winterlaufserie Marienfeld to seria biegów zimowych organizowana przez klub Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe w Nadrenii Północnej-Westfalii. Trwa od późnej jesieni do lutego, z bieganiem co weekend – soboty lub niedziele. To bardziej spotkanie do treningu niż oficjalny start, z dystansami od 3 do 15 km. Można też chodzić, bo nie ma żadnych ograniczeń. Trasy wiedą ulicami przez zimowe Marienfeld – śnieg, mróz, ciemno, ale bez liczników. Nie ma sensu myśleć o wynikach, tylko o regularnym treningu. Dobry sposób, żeby nie zrzucać w zimie. Zapisy są online na stronie organizatora.

13. Ottensteiner Wottellauf

8. Friedrichstaler Waldlauf

Friedrichstaler Waldlauf to lokalny bieg leśny w Friedrichstal, dzielnicy Stutensee. W opisie niby jest nazwa imprezy, ale brakuje szczegółów o tym, kiedy jest, jakie są dystanse czy pomiary trasy. Więc najlepiej określić to jako taką lokalną imprezę biegową, a nie jakiś tam w pełni udokumentowany bieg mistrzowski. Ten bieg jest powiązany ze społecznością sportową Stutensee. TV Friedrichstal, największy klub w dzielnicy Friedrichstal, oferuje lekkoatletykę i inne sporty dla wszystkich grup wiekowych. Stutensee CUP, organizowany przez TSG Blankenloch, obejmuje takie imprezy jak Stutenseer Stadtlauf i Stutensee Triathlon, co ustawia ten bieg w lokalnej serii imprez wytrzymałościowych.

Jasperloop (NL) startuje o 10:00 w ostatnią niedzielę większości miesięcy. Miejsce zbiórki jest obok Het Keelven w Someren, blisko leśnej kawiarni De Soete Inval. To taki mały, holenderski rekreacyjny bieg, gdzie bardziej liczy się sprawdzenie swojej formy niż walka o podium w formalnych zawodach. Zapisy ruszają o 9:30, dla osób spoza klubu opłata to 1€, a limit uczestników to 100 osób. Impreza odbywa się 11 razy w roku, bez edycji w grudniu. Możesz przebiec od 1 do 6 okrążeń po 2.5 km, co daje dystanse od 2.5 km do 15 km. Pętla jest częściowo utwardzona i wije się przez lasy wokół Het Keelven. Do startu dojedziesz od drogi wojewódzkiej łączącej Someren, Asten i Heeze. Impreza jest otwarta dla biegaczy w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po doświadczonych wyjadaczy. Niektórzy oczywiście walczą na serio ze swoimi życiówkami i innymi biegaczami. To już setki edycji tej serii.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Duisburg →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Duisburg?

5K bieganie Duisburg → 115 Half Marathon bieganie Duisburg → 38 Marathon bieganie Duisburg → 15

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

LIP 563 km stąd cycling

Kerpener Eifel-Rursee-Tour

road48 km84 km114 km

LIP 541 km stąd cycling

RTF Ruhrschleife

road41 km64 km108 km

LIP 776 km stąd cycling

Fiets3daagse Boekel

LIP 957 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 1 - RTF

road50 km80 km100 km

LIP 957 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 1 Gravel

LIP 1057 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 2 - RTF

road53 km83 km120 km

LIP 1057 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 2 - Gravel

LIP 1157 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 3 - Radmarathon

O biegach 10K w Duisburg

Notatki z Treningów w Duisburgu

Duisburg organizuje 135 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Duisburgu biega się, łącząc tereny nad wodą, parki i stare obszary poprzemysłowe, bo miasto leży u zbiegu Renu i Ruhry. W Landschaftspark Duisburg-Nord zrobisz kółka wzdłuż Alte Emscher, a pętla wokół całego parku to jakieś 6 km. Regattabahn trzyma tempo w ryzach, a kółko wokół Wedau Regatta Course to prawie 5k. ASV Duisburg rządzi zimową gadką z AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg. Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg Targobank Run, Nachtmammut Ruhrgebiet, Innenhafenlauf, Biegerparklauf i Lichterlauf to takie główne imprezy w kalendarzu, które dają nam mocne punkty odniesienia.

U nas jeździ się płasko i szybko, więc base miles wpadają łatwo wzdłuż Renu, Ruhry i Emscher Trail. RuhrtalRadweg wije się przez 240 kilometers z Winterberg w Sauerland, przez Ruhr area, aż do Renu niedaleko Duisburga. Römer-Lippe-Route to 295 kilometers między Detmold a Xanten. Emscher Trail ciągnie się z Holzwickede do Dinslaken. Stadtsportbund (SSB) Duisburg to takie drzwi do klubów, a ASV Duisburg to znana lokalna nazwa. IRONMAN 70.3 Duisburg to już grubsza sprawa, z 2-loop bike course i niewielką liczbą height meters do pokonania, za to z mnóstwem szybkich odcinków. Podjazdy znajdziesz na wschodzie, blisko obrzeży Bergisches Land.

Lato w Duisburgu to szybkie bieganie, o ile zaczniesz wcześnie, bo otwarte ścieżki nad rzekami i Regattabahn potrafią zamienić się w prawdziwą walkę z upałem. Widziałem 6°C 25 July 2019, więc miejscowi szanują butelki z wodą, cień i Z2, zanim zaczną gonić interwały. Jesień utrzymuje miasto w gładkim rytmie dla maratońskich nóg, gran fondo i długich przejażdżek w stronę Ruhr area. Zima zmienia raczej nastrój niż zatrzymuje treningi, bo AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg daje biegaczom prawdziwy cel. Kolarze trzymają tempo na płaskich base miles, a instynkty cyclocross i singletrack pasują do bardziej nierównych terenów wokół poprzemysłowych terenów zielonych.