Duisburg · Niemcy

Biegi 5K w pobliżu Duisburg

66 biegów w 2026 następny za 1 dni

Bieganie ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 5K w pobliżu Duisburg

W tym tygodniu 4

Bieg · road · 5K

AOK-Firmenlauf Bochum

Witten · 40 km stąd

Bieg · road · 5K

21. Drevenacker Volksbank Abendlauf

Hünxe-Drevenack · 26 km stąd

Bieg · road · 5K

30. Gocher Steintorlauf

Goch · 49 km stąd

Bieg · road · 5K

LaminatDEPOT-Lauf Velbert

Velbert · 22 km stąd

LIP 6

Bieg · road · 5K

Altstadtlauf Köln

Köln · 57 km stąd

+35 więcej biegów 5KPokaż mniej ↓

Bieg · road · 5K

HTV-Sparda Rheinuferlauf

Bieg · road · 5K

31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM

Bieg · road · 5K

Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel

Oestrich · 44 km stąd

Bieg · road · 5K

Someren · 75 km stąd

Bieg · road · 5K

Bocholt · 46 km stąd

SIE 18

Bieg · road · 5K

Blaulichtlauf Gelsenkirchen

Gelsenkirchen · 25 km stąd

Bieg · road · 5K

Frontrun - Janus Queer Games 2026

Köln · 57 km stąd

Bieg · road · 5K

Dülmener Wasserlauf

Dülmen · 57 km stąd

Bieg · road · 5K

Hambacher Volks- und Strassenlauf

Niederzier · 65 km stąd

Bieg · road · 5K

11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking

Dülmen · 57 km stąd

Bieg · road · 5K

21. Gladbecker Sparkassenlauf

Gladbeck · 17 km stąd

Bieg · road · 5K

Eschweiler Citylauf 2026

Eschweiler · 77 km stąd

Bieg · road · 5K

Duisburg Targobank Run

Bieg · road · 5K

Hamminkelner Citylauf

Hamminkeln · 35 km stąd

Bieg · road · 5K

9. Sparkassen-Abendlauf

Recklinghausen · 36 km stąd

Bieg · road · 5K

Sommerabendlauf Köln

Köln · 57 km stąd

Bieg · road · 5K

28.RWW-Ruhrauenlauf

Mülheim-Saarn · 9 km stąd

Bieg · road · 5K

Ruhrauenlauf Mühlheim

Mülheim an der Ruhr · 9 km stąd

Bieg · road · 5K

Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf

Niederzier · 65 km stąd

Bieg · trail · 5K

Someren · 75 km stąd

Bieg · road · 5K

Do it fast - Dortmund

Dortmund · 50 km stąd

Bieg · road · 5K

Dortmund Hörde · 52 km stąd

Bieg · road · 5K

Stadtwerke Halbmarathon Bochum

Bochum · 32 km stąd

WRZ 12

Bieg · road · 5K

Krefelder Firmenlauf RUN & FUN

Krefeld · 18 km stąd

Bieg · road · 5K

AOK-Firmenlauf Hamm

Hamm · 78 km stąd

Bieg · road · 5K

Straberger 1/3 Marathon

Dormagen · 38 km stąd

Bieg · road · 5K

Dijkenloop Beneden-Leeuwen

Leeuwen · 58 km stąd

Bieg · road · 5K

Roermond Run & Roermond Swim

Roermond · 60 km stąd

Bieg · road · 5K

Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg

Dorsten · 29 km stąd

Bieg · trail · 5K

Cross-Biathlon Bilstain

Limbourg · 65 km stąd

Bieg · road · 5K

Eignerbachlauf Tönisheide

Velbert · 22 km stąd

Bieg · road · 5K

New Balance Kö Meile

Düsseldorf · 23 km stąd

Bieg · road · 5K

Firmenlauf Remscheid

Remscheid · 41 km stąd

Bieg · road · 5K

31. Int. ENNI Citylauf Xanten

Xanten · 33 km stąd

Bieg · road · 5K

SportScheck Night RUN Köln

Cologne · 57 km stąd

Duisburg · 80 km

66 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 5K w pobliżu Duisburg

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

Wilhelminaberg Trappen Marathon

Na trasie Wilhelminaberg Trappen Marathon dla biegaczy czeka 248-metrowa klatka schodowa z 508 stopniami. Te zawody są w Landgraaf, w South Limburg, na 93-metrowej Wilhelminaberg, która jest najwyższą hałdą w Netherlands. To jest bieg pętlowy, po drogach i schodach, z dystansami od 5 km aż do maratonu. Jest też bieg dla dzieci i Business Run dla zespołów do pięciu osób. Każda standardowa pętla ma 1,090 metrów. Dlatego 5 km to 5 pętli, 10 km to 10 pętli, 10 mile to 16 pętli, half marathon to 21 pętli, a marathon to 42 pętle. Na pełnym marathonie biegacze pokonują te schody 44 razy, co daje w sumie 22,350 stopni. To dlatego holenderskie media nazywają go "the toughest marathon in the Netherlands". Bieg dla dzieci to taka mniejsza wersja tego głównego elementu: startują u podnóża schodów i kończą na szczycie.

21. Korschenbroicher Waldlauf

Seria Korschenbroicher Waldlauf odbywa się przy Am Sportplatz w Korschenbroich. Na starcie są 5K i 10K – standardowe dystanse dla wszystkich, kto chce pobiec. Ma też opcje dla dzieci i studentów, więc nie tylko dla dorosłych. Można też pójść na Nordic Walking, jeśli nie chce się biec, ale chce się dołączyć do tej samej atmosfery.

Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum

Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum to są przełaje w Bochum, North Rhine-Westphalia, startujące z Weitmarer Holz. Zazwyczaj są w październiku, a start jest wczesnym popołudniem, około 13:15. Do wyboru masz kilka dystansów: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km i 1.3 km. Te mistrzostwa to takie lokalne biegi po lesie, z krótszymi dystansami idealnymi dla dzieciaków, klubowiczów i dorosłych, którzy szukają przełajów, ale bez jakiegoś dużego kilometrażu. Zapisy są przez stronę organizatora, tam też znajdziesz listy startowe, wyniki, fotki i relacje. Z tego co piszą w nielicznych opiniach, to jest to raczej skromna impreza. Ktoś tam pisał, że atmosfera jest lepsza niż sama trasa, co sugeruje, że bardziej stawiają na lokalny klimat zawodów niż na jakąś super widokową trasę.

Pro Kids Lauf Emmerich

TV Sportfreunde Elten organizuje bieg, gdzie całe rodziny mogą się razem poruszać. Dzieciaki pobiegną na Eugen-Reintjes-Stadion. Pro Kids Lauf Emmerich to już tradycja od 2011 roku.

79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm

Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm to klasyczny jesienny bieg leśny w Viersen, Niemcy. Start i meta wszystkich dystansów są w Stadionie Hoher Busch. W programie ma się 5 km, 10 km i 7,25 km na marsz lub nordic walking – coś dla każdego. 5 km jest dla dorosłych od 14 lat, z limitem czasu 1 godzina. Na marsz i nordic walking można startować od 10 lat. Wyniki dzielą się na grupy wiekowe, aż po starsze kategorie masters. Jest też start dla dzieci i młodzieży.

27. Crosslauf durch das Backumer Tal

Crosslauf durch das Backumer Tal to bieg w Herten-Disteln, a wszystkie dystanse kończą się na Sportanlage przy Fritz-Erler-Str. 2a. W programie mamy sztafetę 2,8 km oraz dorośle biegi na 4,7 km i 6,6 km, plus oddzielne starty dla dzieci i młodzieży. Trasy dla dorosłych są płaskie, więc 4,7 km i 6,6 km to dobry wybór dla tych, którzy chcą krótkiego biegu crossowego bez większych wzniesień. Mieszanka sztafet, dorosłych, dzieci i młodzieży sprawia, że to raczej klubowy dzień biegu niż klasyczny event na jedną dystans.

43. Styrumer Straßenlauf "Rund um die Neustadtstraße"

Styrumer Straßenlauf “Rund um die Neustadtstraße” to niemiecki bieg uliczny, który kręci się wokół Neustadtstraße w Styrum. Na tym biegu mają dystanse od 5 km do 100 km, a do tego jeszcze 7.5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 25 km, półmaraton i 50 km. Ten bieg jest w laufen.de Laufkalender, gdzie biegacze mogą szukać imprez po dystansie i wybierać te na oficjalnie zmierzonych trasach, które wchodzą do niemieckich rankingów lekkoatletycznych. Biegi z tego kalendarza współpracują z laufen.de albo są rejestrowane przez system German Athletics Association, który nadzoruje biegi uliczne od 1963 roku, ustalając zasady, pomiar czasu i standardy bezpieczeństwa.

Winterlaufserie Marienfeld

Winterlaufserie Marienfeld to seria biegów zimowych organizowana przez klub Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe w Nadrenii Północnej-Westfalii. Trwa od późnej jesieni do lutego, z bieganiem co weekend – soboty lub niedziele. To bardziej spotkanie do treningu niż oficjalny start, z dystansami od 3 do 15 km. Można też chodzić, bo nie ma żadnych ograniczeń. Trasy wiedą ulicami przez zimowe Marienfeld – śnieg, mróz, ciemno, ale bez liczników. Nie ma sensu myśleć o wynikach, tylko o regularnym treningu. Dobry sposób, żeby nie zrzucać w zimie. Zapisy są online na stronie organizatora.

Styrumer Strassenlauf Rund um die NeustadtStrasse

Bieg Styrumer Straßenlauf odbywa się pod koniec października w pobliżu Sportpark Styrum w Mülheim. To najstarszy bieg w mieście, organizowany przez Styrumer TV. Główny dystans to 5 km, ale są też starty dla młodzieży. Nazwa „Rund um die Neustadtstraße” wzięła się od dzielnicy, w której się odbywa. Trasa 5 km prowadzi przez Sportpark Styrum. Dla dzieci są biegi 1 km dla U8 i U10 oraz 2 km dla U12, U14 i U16. Styrumer Turnverein ma wsparcie od Mülheimer SportService, co umacnia ich związki z lokalnym środowiskiem sportowym.

Jasperloop (NL) startuje o 10:00 w ostatnią niedzielę większości miesięcy. Miejsce zbiórki jest obok Het Keelven w Someren, blisko leśnej kawiarni De Soete Inval. To taki mały, holenderski rekreacyjny bieg, gdzie bardziej liczy się sprawdzenie swojej formy niż walka o podium w formalnych zawodach. Zapisy ruszają o 9:30, dla osób spoza klubu opłata to 1€, a limit uczestników to 100 osób. Impreza odbywa się 11 razy w roku, bez edycji w grudniu. Możesz przebiec od 1 do 6 okrążeń po 2.5 km, co daje dystanse od 2.5 km do 15 km. Pętla jest częściowo utwardzona i wije się przez lasy wokół Het Keelven. Do startu dojedziesz od drogi wojewódzkiej łączącej Someren, Asten i Heeze. Impreza jest otwarta dla biegaczy w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po doświadczonych wyjadaczy. Niektórzy oczywiście walczą na serio ze swoimi życiówkami i innymi biegaczami. To już setki edycji tej serii.

Wittener Abendlauf

Wittener Abendlauf to wieczorny bieg uliczny nad Kemnader See w Bochum, w Nadrenii Północnej-Westfalii, w Niemczech. Możesz wybrać dystans 5 km albo 10 km, a na 5 km jest też opcja marszu. Nazwa biegu nie jest przypadkowa, bo starty są wieczorem: 5 km (bieg i marsz) rusza o 19:00, a dycha (10 km) o 20:00. Start jest przy Seglerheim nad Kemnader See, czyli impreza jest bardziej związana z okolicą jeziora na południu Bochum niż z centrum miasta. To taka kameralna, lokalna impreza, zazwyczaj przyciąga od 301 do 500 osób, a wpisowe jest symboliczne: 7 EUR za 5 km i 9 EUR za 10 km. Bieg organizuje PV Triathlon TG Witten, a partnerem jest TG Witten 1848 e.V. Zapisy w ostatniej chwili są możliwe na miejscu, tuż przed startem, za dopłatą.

Halloween Run Duisburg

Halloween Run Duisburg to nocny bieg halloweenowy w Landschaftspark Nord, starym parku poprzemysłowym w Duisburg, Germany. Odbywa się w każde Halloween i leci od 2016, a zanim wieczorem ruszą 5 km i 10 km, wcześniej startują biegi dziecięce. Impreza ma klimat fun run, ale pomiar jest normalny, na transponderach, więc po biegu masz konkretne wyniki, a nie tylko przebieraną paradę z metą. Do wyboru są krótkie dystanse dla dzieci, około 500 m i 1.2-1.5 km, a do tego dłuższe opcje typu 2.5 km, 5 km i 10 km, zależnie od programu. Największy numer robi bieganie po zmroku: trasa idzie przez Landschaftspark Nord w halloweenowym świetle, z tematyczną oprawą i zmieniającym się motywem, np. “Fire & Light.” Przebrania są tu częścią imprezy, nie dodatkiem dla żartu, więc na trasie możesz mieć zombie, postacie z bajek, rodziny, ludzi z klubów i tych, którzy wpadają głównie po klimat. Na mecie jest medal, dostępne są cyfrowe certyfikaty, a w strefie mety czeka jedzenie, muzyka i halloweenowy program po biegu.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Duisburg →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Duisburg?

10K bieganie Duisburg → 135 Half Marathon bieganie Duisburg → 38 Marathon bieganie Duisburg → 15

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

LIP 563 km stąd cycling

Kerpener Eifel-Rursee-Tour

road48 km84 km114 km

LIP 541 km stąd cycling

RTF Ruhrschleife

road41 km64 km108 km

LIP 776 km stąd cycling

Fiets3daagse Boekel

LIP 957 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 1 - RTF

road50 km80 km100 km

LIP 957 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 1 Gravel

LIP 1057 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 2 - RTF

road53 km83 km120 km

LIP 1057 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 2 - Gravel

LIP 1157 km stąd cycling

BRT 2026 - Tag 3 - Radmarathon

O biegach 5K w Duisburg

Notatki z Treningów w Duisburgu

Duisburg organizuje 115 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Duisburgu biega się, łącząc tereny nad wodą, parki i stare obszary poprzemysłowe, bo miasto leży u zbiegu Renu i Ruhry. W Landschaftspark Duisburg-Nord zrobisz kółka wzdłuż Alte Emscher, a pętla wokół całego parku to jakieś 6 km. Regattabahn trzyma tempo w ryzach, a kółko wokół Wedau Regatta Course to prawie 5k. ASV Duisburg rządzi zimową gadką z AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg. Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg Targobank Run, Nachtmammut Ruhrgebiet, Innenhafenlauf, Biegerparklauf i Lichterlauf to takie główne imprezy w kalendarzu, które dają nam mocne punkty odniesienia.

U nas jeździ się płasko i szybko, więc base miles wpadają łatwo wzdłuż Renu, Ruhry i Emscher Trail. RuhrtalRadweg wije się przez 240 kilometers z Winterberg w Sauerland, przez Ruhr area, aż do Renu niedaleko Duisburga. Römer-Lippe-Route to 295 kilometers między Detmold a Xanten. Emscher Trail ciągnie się z Holzwickede do Dinslaken. Stadtsportbund (SSB) Duisburg to takie drzwi do klubów, a ASV Duisburg to znana lokalna nazwa. IRONMAN 70.3 Duisburg to już grubsza sprawa, z 2-loop bike course i niewielką liczbą height meters do pokonania, za to z mnóstwem szybkich odcinków. Podjazdy znajdziesz na wschodzie, blisko obrzeży Bergisches Land.

Lato w Duisburgu to szybkie bieganie, o ile zaczniesz wcześnie, bo otwarte ścieżki nad rzekami i Regattabahn potrafią zamienić się w prawdziwą walkę z upałem. Widziałem 6°C 25 July 2019, więc miejscowi szanują butelki z wodą, cień i Z2, zanim zaczną gonić interwały. Jesień utrzymuje miasto w gładkim rytmie dla maratońskich nóg, gran fondo i długich przejażdżek w stronę Ruhr area. Zima zmienia raczej nastrój niż zatrzymuje treningi, bo AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg daje biegaczom prawdziwy cel. Kolarze trzymają tempo na płaskich base miles, a instynkty cyclocross i singletrack pasują do bardziej nierównych terenów wokół poprzemysłowych terenów zielonych.