Solingen · Niemcy
Biegi 10K w pobliżu Solingen
66 biegów w 2026
następny za 2 dni
Bieganie ▾
Kalendarz biegów
Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Solingen
W tym tygodniu 3
3LIP
Bieg · road · 10K
21. Drevenacker Volksbank Abendlauf
Hünxe-Drevenack · 60 km stąd
3LIP
Bieg · road · 10K
Forster Rosen-Pokal-Lauf
Forst · 59 km stąd
5LIP
Bieg · road · 10K
LaminatDEPOT-Lauf Velbert
Velbert · 19 km stąd
LIP 8
10LIP
Bieg · road · 10K
Giller-Lauf
Hilchenbach · 74 km stąd
10LIP
Bieg · road · 10K
Altstadtlauf Köln
Köln · 27 km stąd
+35 więcej biegów 10KPokaż mniej ↓
12LIP
Bieg · road · 10K
Stadtlauf Düren
Düren · 59 km stąd
12LIP
Bieg · road · 10K
HTV-Sparda Rheinuferlauf
Duisbourg · 37 km stąd
17LIP
Bieg · road · 10K
13. Kölner Zoolauf
Köln · 27 km stąd
25LIP
Bieg · road · 10K
31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM
Duisburg · 37 km stąd
26LIP
Bieg · road · 10K
WoKiMen SpendenLauf
Altenkirchen · 67 km stąd
26LIP
Bieg · road · 10K
Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel
Oestrich · 48 km stąd
SIE 18
5SIE
Bieg · road · 10K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · 38 km stąd
7SIE
Bieg · road · 10K
21. Wendlinger Zeitungslauf
Wendlingen · 60 km stąd
8SIE
Bieg · road · 10K
Frontrun - Janus Queer Games 2026
Köln · 27 km stąd
8SIE
Bieg · road · 10K
Dülmener Wasserlauf
Dülmen · 74 km stąd
15SIE
Bieg · road · 10K
11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking
Dülmen · 74 km stąd
15SIE
Bieg · road · 10K
Hambacher Volks- und Strassenlauf
Niederzier · 54 km stąd
23SIE
Bieg · road · 10K
21. Gladbecker Sparkassenlauf
Gladbeck · 45 km stąd
23SIE
Bieg · road · 10K
Eschweiler Citylauf 2026
Eschweiler · 70 km stąd
28SIE
Bieg · road · 10K
Hamminkelner Citylauf
Hamminkeln · 71 km stąd
28SIE
Bieg · road · 10K
Sommerabendlauf Köln
Köln · 27 km stąd
28SIE
Bieg · road · 10K
9. Sparkassen-Abendlauf
Recklinghausen · 50 km stąd
29SIE
Bieg · road · 10K
Ruhrauenlauf Mühlheim
Mülheim an der Ruhr · 32 km stąd
29SIE
Bieg · road · 10K
28.RWW-Ruhrauenlauf
Mülheim-Saarn · 29 km stąd
29SIE
Bieg · road · 10K
Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf
Niederzier · 54 km stąd
29SIE
Bieg · road · 10K
Volkslauf in Scheven
Kall-Scheven · 77 km stąd
30SIE
Bieg · road · 10K
Stadtwerke Halbmarathon Bochum
Bochum · 36 km stąd
30SIE
Bieg · road · 10K
8. DO IT FAST
Dortmund Hörde · 45 km stąd
30SIE
Bieg · road · 10K
Do it fast - Dortmund
Dortmund · 46 km stąd
WRZ 11
4WRZ
Bieg · road · 10K
19. Höinger Heidelauf
Ense-Höingen · 71 km stąd
4WRZ
Bieg · road · 10K
Dijkenloop Beneden-Leeuwen
Leeuwen · 76 km stąd
4WRZ
Bieg · road · 10K
Kerwelauf des SV 05 Meckenheim
Meckenheim · 61 km stąd
4WRZ
Bieg · road · 10K
45. Abendlauf Hamminkeln
Hamminkeln · 71 km stąd
5WRZ
Bieg · road · 10K
Roermond Run & Roermond Swim
Roermond · 77 km stąd
5WRZ
Bieg · road · 10K
3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf
Wiehl · 41 km stąd
6WRZ
Bieg · road · 10K
Eignerbachlauf Tönisheide
Velbert · 19 km stąd
6WRZ
Bieg · road · 10K
Sparkassen-Stadtlauf
Wachtendonk · 58 km stąd
6WRZ
Bieg · road · 10K
Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg
Dorsten · 55 km stąd
6WRZ
Bieg · road · 10K
Buchholzer Bahndamlauf
Buchholz (Westerwald) · 58 km stąd
6WRZ
Bieg · road · 10K
49. Lembecker Galgenberglauf
Dorsten-Lembeck · 64 km stąd
Solingen · 80 km
66 biegów na mapie
Zobacz na mapie →
Cykliczne biegi 10K w pobliżu Solingen
Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok
9. Volks - und Feuerwehrlauf Rhede
Volks- und Feuerwehrlauf Rhede to lokalny bieg w Rhede, w Niemczech, z płaskimi dystansami 5 km i 10 km w sobotę na początku października. Nazwa wskazuje na bieg z udziałem strażaków, a harmonogram jest prosty: 5 km rusza przed południem, a 10 km trochę później.
Oba główne biegi są płaskie, idealne dla tych, którzy chcą po prostu pobiec po asfalcie bez wzniesień czy technicznych fragmentów. Wszyscy kończą na tym samym metku, a poza tym są jeszcze biegi dla dzieci i młodzieży. Więc to raczej rodzinny dzień sportu, a nie tylko rywalizacja dla dorosłych.
21. Korschenbroicher Waldlauf
Seria Korschenbroicher Waldlauf odbywa się przy Am Sportplatz w Korschenbroich. Na starcie są 5K i 10K – standardowe dystanse dla wszystkich, kto chce pobiec.
Ma też opcje dla dzieci i studentów, więc nie tylko dla dorosłych. Można też pójść na Nordic Walking, jeśli nie chce się biec, ale chce się dołączyć do tej samej atmosfery.
2. Luftschifflauf
Luftschifflauf startuje z płyty postojowej lotniska Essen/Mülheim, potem biegnie się przez drogę kołowania na szeroki pas startowy lotniska. To bieg z limitem miejsc, a trasa jest płaska i szybka. To jest w ogóle nietypowe, bo biegnie się po terenie, który normalnie jest używany przez samoloty. Jest też bieg Bambini, więc spoko dla rodzin, ale i dla tych, co chcą wykręcić szybki czas.
Trasa omija ostre zakręty i podbiegi, biegnie przez otwarty teren lotniska, a meta jest w środku hangaru sterowców WDL. Ta meta to właśnie to, co wyróżnia ten bieg: zamiast typowej bramy, wbiegasz do wielkiego hangaru zbudowanego dla sterowców. Medale są dla wszystkich, którzy ukończą, a na miejscu, w strefie imprezy, będzie jedzenie i napoje.
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum to są przełaje w Bochum, North Rhine-Westphalia, startujące z Weitmarer Holz. Zazwyczaj są w październiku, a start jest wczesnym popołudniem, około 13:15. Do wyboru masz kilka dystansów: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km i 1.3 km.
Te mistrzostwa to takie lokalne biegi po lesie, z krótszymi dystansami idealnymi dla dzieciaków, klubowiczów i dorosłych, którzy szukają przełajów, ale bez jakiegoś dużego kilometrażu. Zapisy są przez stronę organizatora, tam też znajdziesz listy startowe, wyniki, fotki i relacje. Z tego co piszą w nielicznych opiniach, to jest to raczej skromna impreza. Ktoś tam pisał, że atmosfera jest lepsza niż sama trasa, co sugeruje, że bardziej stawiają na lokalny klimat zawodów niż na jakąś super widokową trasę.
79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm
Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm to klasyczny jesienny bieg leśny w Viersen, Niemcy. Start i meta wszystkich dystansów są w Stadionie Hoher Busch. W programie ma się 5 km, 10 km i 7,25 km na marsz lub nordic walking – coś dla każdego.
5 km jest dla dorosłych od 14 lat, z limitem czasu 1 godzina. Na marsz i nordic walking można startować od 10 lat. Wyniki dzielą się na grupy wiekowe, aż po starsze kategorie masters. Jest też start dla dzieci i młodzieży.
24. Burscheider Stadtlauf
Niedziela Burscheider Stadtlauf to czas, kiedy centrum Burscheidu zamknięte dla ruchu, a ulicami biegają biegacze, gra muzyka, a trybuny pełne są kibiców. To coroczny bieg uliczny organizowany przez Stadtsportverband Burscheid. Główny dystans to 10 km, ale jest też 3 km i opcja 1 km dla tych, którzy chcą coś krótszego. Można się zapisać na miejscu, nawet w dniu biegu – wygodnie.
Dzień zaczyna się od biegów dla dzieci z przedszkoli. W identycznych koszulkach rozgrzewają się, biegają w grupach i mają pełne trybuny rodziców i kibiców. Biorą udział przedszkola z okolic, jak Johanniter-Kita Hilgen czy Die kleinen Strolche. Dzieci dają medal i chlebik od Bäckerei Kretzer. W sumie biega około 500 osób – od klubowców po tych, którzy po prostu lubią biec razem po mieście.
51. Müngstener Brückenlauf
Müngstener Brückenlauf to już taki stały punkt w jesiennym kalendarzu biegowym w Müngsten, bo wyniki mają udokumentowane od co najmniej 2002 roku. Sama impreza to typowy, lokalny bieg bez większych udziwnień: na mecie dostajesz certyfikaty, wyniki są do pobrania, a zdjęcia ze wszystkich poprzednich edycji znajdziesz w galerii SLC.
Trasa startuje na wąskiej Schäfchenweg, więc od razu robi się ciasno, nie ma co liczyć na szeroki rozbieg. Pod koniec, tuż przed metą, czeka jeszcze ostatni podbieg, przez łąki i pola. Zresztą, po archiwum widać, że to bieg z historią: są wyniki z roku na rok, starsze jako pliki HTML, nowsze w PDF-ach, więc jest sporo materiałów z poprzednich lat, co tylko potwierdza, że to stała impreza, a nie jakaś jednorazowa akcja.
Winterlaufserie Marienfeld
Winterlaufserie Marienfeld to seria biegów zimowych organizowana przez klub Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe w Nadrenii Północnej-Westfalii. Trwa od późnej jesieni do lutego, z bieganiem co weekend – soboty lub niedziele. To bardziej spotkanie do treningu niż oficjalny start, z dystansami od 3 do 15 km. Można też chodzić, bo nie ma żadnych ograniczeń.
Trasy wiedą ulicami przez zimowe Marienfeld – śnieg, mróz, ciemno, ale bez liczników. Nie ma sensu myśleć o wynikach, tylko o regularnym treningu. Dobry sposób, żeby nie zrzucać w zimie. Zapisy są online na stronie organizatora.
PODOrun Sonderkamp & Wijnands
PODOrun Sonderkamp & Wijnands to bieg uliczny w Kessel w Limburgu, organizowany przez Atletiek Helden dla juniorów i dorosłych. Dorośli mają do wyboru dystanse 2.5 km, 5 km i 10 km. Dla dzieciaków od 4 lat jest 500-metrowy bambinoloop, gdzie jeden rodzic/opiekun może biec obok. Od 6 lat jest dystans 1000 metrów, a ci od 12 lat mogą już pobiec 2.5 km.
Start jest obok centrum społecznego De Paort, a trasa prowadzi krótkimi pętlami przez centrum Kessel. Biegnie się obok Maas boulevard, mijając domy wzdłuż Veersepad, historyczny rynek i ogrody zamkowe Kasteel de Keverberg. 500 metrów to jedna niebieska pętla, 1000 metrów to dwie niebieskie pętle, a dłuższe dystanse to zielona pętla: raz na 2.5 km, dwa razy na 5 km i cztery razy na 10 km. Widzowie mogą kibicować z tarasów wokół trasy, co nadaje imprezie taki wioskowy klimat.
44. Oeventroper Volks- und Straßenlauf
Oeventroper Volks- und Straßenlauf to lokalny bieg uliczny organizowany na Sportplatz "In den Oeren" w Arnsberg-Oeventrop, w Niemczech. Głównym wydarzeniem jest 10 km dla dorosłych, startujący rano. Potem jest 5 km dla młodzieży, a około południa kilka krótkich biegów dla dzieci na 1,1 km. Organizuje to TuS 1896 Oeventrop e.V., a wyniki liczą się do klasyfikacji Lauf Cup.
Wszystkie biegi zaczynają i kończą się na boisku, więc cały dzień spędza się w jednym miejscu – wygodnie dla biegaczy i ich rodzin. 5 km to płaski, jednokierunkowy tor, gdzie można liczyć wyniki drużynowe po trzy osoby. 10 km też jest płaskie i wokół boiska. Dla dzieci biegi są podzielone na grupy wiekowe i płci, żeby nie startować razem w jednej, dużej grupie.
8. Friedrichstaler Waldlauf
Friedrichstaler Waldlauf to lokalny bieg leśny w Friedrichstal, dzielnicy Stutensee. W opisie niby jest nazwa imprezy, ale brakuje szczegółów o tym, kiedy jest, jakie są dystanse czy pomiary trasy. Więc najlepiej określić to jako taką lokalną imprezę biegową, a nie jakiś tam w pełni udokumentowany bieg mistrzowski.
Ten bieg jest powiązany ze społecznością sportową Stutensee. TV Friedrichstal, największy klub w dzielnicy Friedrichstal, oferuje lekkoatletykę i inne sporty dla wszystkich grup wiekowych. Stutensee CUP, organizowany przez TSG Blankenloch, obejmuje takie imprezy jak Stutenseer Stadtlauf i Stutensee Triathlon, co ustawia ten bieg w lokalnej serii imprez wytrzymałościowych.
Oeventroper Volks- und Straßenlauf
Oeventroper Volks- und Straßenlauf to asfaltowy bieg miejski w Arnsberg-Oeventrop, Germany, z dystansami 10 km, 5 km i biegami dla dzieci. Organizuje go TuS 1896 Oeventrop e.V., start jest przy Sportzentrum In den Oeren, a impreza wchodzi w cykl Volksbank Sauerland Lauf Cup. Bieg odbywa się co roku od 1982, a główne 10 km prowadzi po trasie z atestem AIMS/IAAF.
Trasa to płaska pętla po asfaltowych ulicach przez centrum Oeventrop, z oznaczeniami co kilometr. Kategorie są rozbudowane: na 10 km są grupy wiekowe aż do M95 i W95, a dla młodszych osobne kategorie dziecięce i młodzieżowe. Na miejscu jest wszystko, czego trzeba w dniu startu: pomiar czasu, wyniki, certyfikaty online i drukowane, numery startowe z imieniem, szatnie, prysznice, dojazd komunikacją publiczną i parking przy REWE oraz ALDI na Widayweg.
Szukasz czegoś innego w pobliżu Solingen?
Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni
LIP 453 km stąd
cycling
Mauer von Uckerath
LIP 543 km stąd
cycling
Kerpener Eifel-Rursee-Tour
LIP 526 km stąd
cycling
RTF Ruhrschleife
LIP 958 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 1 - RTF
LIP 958 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 1 Gravel
LIP 1058 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 2 - RTF
LIP 1058 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 2 - Gravel
LIP 1158 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 3 - Gravel
O biegach 10K w Solingen
Notatki Treningowe z Solingen
Solingen organizuje 134 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.
U nas w Solingen, ludzie biegają z parków prosto w Bergisches Land. Takie miejsca jak Bärenloch, Walder Stadtpark, Gustav-Coppel-Park, Süd-Park, Brückenpark i Botanischer Garten Solingen to super punkty startowe na łatwe Z2 w tygodniu. Pętla wokół Sengbachtalsperre to jakieś 12 kilometrów niedaleko Solingen, a trasa ma konkretne podbiegi. Bergischer Weg prowadzi biegaczy z Solingen w stronę Königsforst, więc tu bardziej liczą się nogi na trail niż gadanie o tempie. DJK SG Solingen, Wald-Merscheider Turnverein, BSG-Kieserling Solingen i STC Blau-Weiß Solingen to kluby, które trzymają naszą scenę biegową w ruchu. Klingenlauf to takie nasze główne wydarzenie, a Müngstener Brückenlauf, Friedrichstaler Waldlauf, Sengbachtalsperrenlauf i Röntgenlauf dopełniają kalendarz.
Na rowerze startujemy z Ohligs, Wald, Mitte i Gräfrath, a potem Bergisches Land robi swoje. Trasa ma 7 km, nabija 260 metrów przewyższenia, ale miejscami jest całkiem płaska. Korkenziehertrasse to taka nasza miejska trasa rowerowa w kształcie litery S, idealna na base miles i luźne kręcenie. Ta trasa ma 37 km, startuje w Leichlingen i przejeżdża przez Solingen, z pętlami wzdłuż Wupper. OLX Cycling Club ściąga szosowców, a Velo Solingen Radtourenfahrt to nasz główny rajd. Gräfrath to miejsce z podjazdami, a Light Tower jest na wysokości 276 metrów.
Maj, czerwiec, lipiec, sierpień i wrzesień to czyste miesiące treningowe, jest wtedy wystarczająco dużo światła na interwały po pracy i długie Z2 w weekend. Zimą średnia to 5 °C, więc startujemy wcześniej, bierzemy więcej sprzętu i skracamy ciężkie treningi, jak dzień jest taki 'ciężki'. Dolina Wupper, Sengbachtalsperre i parki są super latem, bo zawsze znajdzie się jakiś cień. Rekordowo zimno było 27 stycznia 1942 roku, spadło wtedy do 2 °C. Biegacze trzymają się trailowych ścieżek, a rowerzyści przestawiają się na spokojniejsze kręcenie, rundki po Korkenziehertrasse i nogi do cyclocrossu.