Biegi 5K w pobliżu Parma

Parma: Moje Treningi

Parma organizuje 4 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Biegacze w Parmie stawiają na prostotę i praktyczność. Miejscowi wybiegają w Parco Ducale, Cittadella i parco di via Montanara, jak chcą zrobić równe kółka bez wyjeżdżania z miasta. Kółko ma 6 km, więc spokojnie zrobisz tam interwały albo Z2. Możesz też pobiec 7 km pętlę i 14 km tam i z powrotem do Montycelli Terme. W sumie to nie ma tu jakiegoś jednego, konkretnego klubu biegowego. Parma Mezza Maratona, Parma Marathon, Parma Sunset Run, Cetilar Run Parma i Strawoman to takie główne imprezy w kalendarzu.

Kolarze w Parmie najpierw kręcą płaskie base miles, a potem szukają czegoś z zębem. Food Valley Bike to 90 km wzdłuż Po Valley, totalnie na płasko. Castelli Parmensi - PR7 to 50 km, z zamkami Panocchia Castle, Torrechiara Castle, Felino Castle i Sala Braganza Castle na trasie. Ciclovia del Taro prowadzi z Parmy do Fornovo na dystansie 28 km. Ciclovia Boschi di Carrega zaczyna się w Collecchio, jakieś 15 km na południe od Parmy, a zacieniony las super nadaje się na spokojne treningi. Prawdziwe wyzwanie to dopiero pagórki Felino i Torrechiara, grzbiet Coste di Bazzano i podjazd pod Boriano. Podobnie jak u biegaczy, nie ma tu jakiegoś konkretnego klubu kolarskiego. Ingorda i L'Etape du Tour de France to takie główne imprezy, na które wszyscy czekają.

Październik to najlepszy miesiąc, miejscowi wykorzystują go na długie wybiegania, gran fondo i spokojne Z2, zanim przyjdzie prawdziwy chłód. Latem w Parmie trzeba startować wcześniej, szukać cienia w parkach i robić równe pętle przez Cittadella, Parco Ducale, Carrega Woods i Taro River Park. Zima przynosi kontynentalny chłód, a w mieście spada jakieś 45 cm śniegu rocznie. Biegacze trzymają się krótkich miejskich pętli, a kolarze jeżdżą po płaskim Food Valley Bike i łagodnych podjazdach w Carrega, kiedy górki przestają kusić.