O kolarstwie i bieganiu w Gorzów WielkopolskiGorzowskie Notatki Treningowe
Bieganie: Biegacze z Gorzowa biegają spokojne Z2 wzdłuż Warty i Kłodawki, a na dłuższe wybiegania kierują się w stronę Gorzowskiego Parku Krajobrazowego. Pętla w parku ma 04 km i 194 m przewyższenia, więc dla miejscowych to porządne długie wybieganie, a nie tam jakiś trucht. Pętle na Manhatanie są dobre, jak w planie są interwały albo na czyste przetarcie na 5k; mają 24 km i 8 m przewyższenia. Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego to sześć biegów na 5 km, a Nocny Gorzowski Półmaraton to taka główna impreza.
Kolarstwo: Kolarze z Gorzowa budują base miles na północ w stronę Gorzów Woods i na południowy wschód w stronę Noteć Woods. Hop Cycling to dla szosowców łatwe miejsce zbiórki, z otwartymi treningami w niedziele na Cathedral Square o 10:00, a od 21 czerwca do 21 września o 9:00. Otwarte treningi w soboty startują spod Leszek Piasecki's Bicycle Salon o 10:00. Trasa ma 2 km i 589 m podjazdu, więc pasuje na gran fondo. Sobotnia trasa to 5 km z 148 m ascent. Podjazdy są na pagórkowatym terenie między Równina Gorzowska a Kotlina Gorzowskiej.
Sezon: Maj i czerwiec to czyste miesiące na bikes, wtedy większość ludzi wsiada na bikes i jeździ. Lato daje runners suche ścieżki nad rzeką, park miles i services do pobliskich lakes, kiedy long ride potrzebuje dobrego zakończenia. Zimą runners przestawiają się na tryb wyścigowy, bo Biegowe Grand Prix Gorzowa Wielkopolskiego trwa od 29 października 2023 do 10 marca 2024. Każdy bieg Grand Prix startuje o 11:00 AM, limit to 150 people na bieg, a żeby liczyć się w series, trzeba zaliczyć co najmniej 4 out of 6 races.
