Biegi 5K w pobliżu Oldham

Notatki treningowe z Oldham

Oldham organizuje 107 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Oldham do biegania na treningi to głównie Alexandra Park. Tam są fajne utwardzone ścieżki, łagodne podbiegi i sporo otwartej zieleni w samym centrum miasta. Parkrun w Oldham jest właśnie w Alexandra Park, a jak chcesz coś innego w sobotę, to masz jeszcze Chadderton Hall Parkrun albo Uppermill Junior Parkrun – zawsze coś się znajdzie. Grupa Up & Running Oldham Social Run Group spotyka się we wtorki o 19:00 pod sklepem na Huddersfield Road na takie luźne 5K. Dovestone Reservoir to super miejsce na bieganie dookoła zbiornika, a z parkingu Lakeside Car Park startuje Route 3 – to jest 5 km z podbiegami i przez las. Takie imprezy jak Royton Trail Race, Naden Valley Multi-terrain Race, Knowl Hill Fell Race i X-Trail 10K to już takie nasze flagowe biegi, na które wszyscy czekają.

Jak jeździsz na rowerze w Oldham, to podjazdy masz zawsze pod ręką, bo na wschód, w stronę Woodward Hill, zaczynają się Saddleworth i South Pennines. Dla tych, co się ścigają, jest Oldham Century RC – tam mają swoją bazę. A Positive Cycles, Ghazali Trust i GROWE to takie grupy, które ogarniają, żeby więcej ludzi jeździło po Oldham i Failsworth. Płaskie ścieżki wzdłuż Rochdale Canal są super na Z2, takie luźne rozkręcanie nóg po cięższym treningu i na zimowe base miles. Do Towngate Tea Room & Deli to jest 43mi w dwie strony na taką kawową przejażdżkę z Oldham, z czego 31% trasy jedziesz bez ruchu samochodowego. A do Popup Bikes to tylko 17mi w obie strony, i tam masz aż 46% jazdy bez aut. Tandle Hill Country Park i Oldham Edge to miejsca, gdzie miłośnicy cyclocrossu i singletracków znajdą coś dla siebie na miejscu.

Oldham nadaje się do spokojnego trenowania, bo ten skraj Penninów daje ci utwardzone ścieżki, pofalowany teren, otwarte wrzosowiska, leśne szlaki i kanały bez zbędnego kombinowania. Lato jest tu w miarę chłodne, więc spokojnie można robić interwały w Alexandra Park, kręcić Z2 wzdłuż Rochdale Canal albo wybiegać się do Saddleworth Museum bez przegrzewania się. Zima jest łagodna, ale mokry teren zmienia trochę charakter obu sportów. Biegacze wtedy częściej wybierają utwardzone ścieżki, pętle w parkach i trzymają się rytmu parkrunów, a rowerzyści robią base miles na płaskich ścieżkach nad kanałem albo wybierają się na te kawowe przejażdżdżki, jak tylko drogi i nogi na to pozwalają.