オールダム周辺の5Kレース

オールダム練習メモ

オールダムでは、2026年に市中心部から80 km以内で107件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちはオールダムで練習するよ。街の中心にあるアレクサンドラパークは舗装された道、緩やかな坂、広々とした緑地があって走りやすいんだ。オールダムパークランはアレクサンドラパークを使うし、チャダートンホールパークランとアッパーミルジュニアパークランもあるから、土曜日の予定は立てやすいよ。アップ＆ランニングオールダムソーシャルラングループは毎週火曜日の夜7時にハダースフィールドロードのお店に集まって、ゆるーく5K走ってる。ダブストーン貯水池は貯水池の周りを走るのにいい感じだし、レイクサイド駐車場からのルート3は、丘や森の中のセクションがある5 kmコースだよ。ロイトントレイルレース、ナーデンバレーマルチテレインレース、ノールヒルフェルレース、それからX-トレイル10Kなんかは、この辺りの定番レースって感じだね。

オールダムで自転車に乗るなら、登りは避けられないね。サドルワースとサウスペナインズが東のウッドワードヒルの方に向かって上ってるからさ。オールダムセンチュリーRCはレース好きにはクラブレーシングの拠点になってるし、ポジティブサイクルズ、ガザリトラスト、GROWEなんかがオールダムやフェイルズワースの周りでサイクリストを増やしてる感じ。ロッチデール運河の平坦な牽引路は、Z2、リカバリーライド、冬のベースマイルにぴったり。タウンゲートティールーム＆デリまでは、オールダムから往復43miのカフェライドになるんだけど、31%は車が来ない道なんだ。ポップアップバイクスまでは往復17miで、46%は車が来ない道だよ。タンドルヒルカントリーパークとオールダムエッジは、シクロクロスやシングルトラックが好きな人には地元のいい練習場所になるよ。

オールダムはペナインの端っこにあるから、しっかりした道、起伏のある地形、開けたムーアランド、森のトレイル、運河なんかが手軽にあるから、地道なトレーニングには向いてるよ。夏は比較的涼しいから、アレクサンドラパークでインターバルしたり、ロッチデール運河沿いでZ2ライドしたり、サドルワースミュージアムまで足を伸ばしたりしても、オーバーヒートしにくいんだ。冬は穏やかだけど、地面が濡れてると両方のスポーツで感触が変わるね。ランナーは舗装された道、公園の周回コース、パークランのリズムを頼りにするし、サイクリストは牽引路でベースマイルを平坦にしたり、道や脚の調子が良ければカフェライドを選んだりする感じ。