A Bieg Alpejski Kowary - Okraj leva corredores e ciclistas de MTB por um percurso de 10 km de montanha, saindo do centro de Kowary até a Przelecz Okraj. A partida é perto da rua Jagiellonczyka e da Kowarska Starowka, a uns 480 m de altitude, e sobe até os 1050 m da meta, já do lado tcheco dos Karkonosze. Tem duas provas: uma corrida alpina e uma subida de MTB, cada uma com limite de 300 inscritos.
O percurso está marcado a cada quilómetro, com um posto de água no meio e outro na chegada. Os inscritos recebem um GPX para navegar. O limite de 2 horas mostra que é uma subida dura, não uma corrida longa. A inscrição inclui o percurso sinalizado, cronometragem por chip, medalha de finalização e uma Pasta Party na Amelkowa Chata, identificada pelo número de partida. Depois da prova, tem ônibus grátis de volta a Kowary, usando o dorsal como bilhete.