Corridas de 10K perto de Las Palmas

Notas de Treino de Las Palmas

Las Palmas recebe 5 corridas de 10K em 2026 dentro de 80 km do centro da cidade — próximas datas, séries recorrentes e outras corridas próximas, tudo em um só lugar.

A galera local corre no Parque Romano quando quer estrutura, porque o circuito de 1 km em terra e grama tem marcações, aparelhos de exercício e relógios digitais para intervalados. O Parque Romano fica cheio porque praticamente todos os corredores da cidade treinam aqui, e muitos personal trainers se estabeleceram ali com grupos ao ar livre. Las Canteras entrega uma pegada costeira mais leve, e a rota de La Puntilla até o mirante El Atlante dá cerca de 10 km ida e volta, com iluminação à noite. El Confital acrescenta estradas de terra e um caminho de volta para Las Canteras. Avenida Marítima dá aos corredores de Z2 um percurso de 20 km ida e volta, da praia de La Laja até o Real Club Náutico. Gran Canaria Marathon e LPA Night RUN ancoram o calendário.

A galera local pedala para fora de Las Palmas quando quer subida de verdade, porque as estradas ganham altitude rápido em direção a Teror, San Mateo, Arucas, Valleseco e Pico de las Nieves. O primeiro loop tem 3 km e sobe 1,305 m, então funciona bem para volume de base com pegada. O segundo loop tem 3 km e sobe 4,371 m, então esse é o dia grande. A rota combinada tem 6 km com 2,902 m de ganho de elevação. O briefing não traz nome de clube de ciclismo, então os ciclistas se apoiam em grupos, rotas e Isleta Bike como evento de referência.

Março e dezembro são os melhores meses, porque a ilha entrega ar quente sem o peso forte do verão. O verão segue seco e quente, com dias normais em torno de 21-24°C e noites em torno de 16-18°C, enquanto agosto e setembro costumam bater 28-30°C de dia e ficar acima de 22°C à noite. A galera local antecipa as corridas, mantém Las Canteras e Avenida Marítima para treinos noturnos iluminados e guarda as subidas mais fortes para a janela certa. O inverno ainda é amigável, porque janeiro fica em torno de 21-22°C de dia e perto de 16°C à noite. Corredores de trilha e ciclistas usam essa época para Z2 mais longo, preparação de gran fondo e subida constante.