Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Las Palmas
Προσεχείς αγώνες 10K κοντά στην πόλη Las Palmas
Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 10K κοντά στην πόλη Las Palmas
Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια
Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη Las Palmas;
Άλλοι αγώνες τις επόμενες 90 ημέρες
Σημειώσεις Προπόνησης Las Palmas
Η πόλη Las Palmas φιλοξενεί 5 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.
Όταν θέλουν πρόγραμμα, οι ντόπιοι τρέχουν στο Parque Romano, γιατί ο κύκλος του 1 km, με χώμα και γρασίδι, έχει σημάδια, όργανα γυμναστικής και ψηφιακά ρολόγια για intervals. Το Parque Romano γίνεται χαμός, αφού σχεδόν όλοι οι δρομείς της πόλης προπονούνται εδώ, και πολλοί personal trainers έχουν στήσει τη δουλειά τους εκεί με γκρουπ έξω. Η Las Canteras σου δίνει μια πιο χαλαρή, παραλιακή διάθεση, και η διαδρομή από La Puntilla μέχρι το σημείο θέας El Atlante είναι περίπου 10 km μετ' επιστροφής, με νυχτερινό φωτισμό. Το El Confital προσθέτει χωματόδρομους και ένα μονοπάτι που σε βγάζει πάλι στην Las Canteras. Η Avenida Marítima δίνει στους Z2 runners 20 km μετ' επιστροφής από την παραλία La Laja μέχρι το Real Club Náutico. Το Gran Canaria Marathon και το LPA Night RUN είναι τα βασικά του ημερολογίου.
Όταν θέλουν σοβαρή ανηφόρα, οι ντόπιοι βγαίνουν από τη Las Palmas με τα ποδήλατα, γιατί οι δρόμοι ανεβαίνουν γρήγορα προς Teror, San Mateo, Arucas, Valleseco, και Pico de las Nieves. Ο πρώτος κύκλος είναι 3 km και ανεβαίνει 1,305 m, οπότε είναι μια χαρά για base miles με δόντια. Ο δεύτερος κύκλος είναι 3 km και ανεβαίνει 4,371 m, οπότε αυτός είναι ο μεγάλος γύρος. Η συνδυασμένη διαδρομή είναι 6 km με 2,902 m ανάβαση. Δεν αναφέρεται κάποιο cycling club, οπότε οι ποδηλάτες βασίζονται σε γκρουπ, διαδρομές και το Isleta Bike ως το βασικό event.
Ο Μάρτιος και ο Δεκέμβριος είναι οι καλύτεροι μήνες, γιατί το νησί σου δίνει ζεστό αέρα χωρίς τις ακρότητες του καλοκαιριού. Το καλοκαίρι παραμένει ξηρό και ζεστό, με κανονικές μέρες γύρω στους 21-24°C και νύχτες γύρω στους 16-18°C, ενώ ο Αύγουστος και ο Σεπτέμβριος συνήθως φτάνουν τους 28-30°C την ημέρα και μένουν πάνω από τους 22°C τη νύχτα. Οι ντόπιοι μετακινούν τα τρεξίματα νωρίτερα, κρατούν τις Las Canteras και Avenida Marítima για φωτισμένη δουλειά το βράδυ, και φυλάνε τις πιο δύσκολες ανηφόρες για το κατάλληλο παράθυρο. Ο χειμώνας ακόμα είναι φιλικός, γιατί ο Ιανουάριος είναι γύρω στους 21-22°C την ημέρα και γύρω στους 16°C τη νύχτα. Οι trail runners και οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν αυτή τη σεζόν για μεγαλύτερα Z2, gran fondo prep, και σταθερές αναβάσεις.