Начало работы
Добро пожаловать в TrainerDay
Меня зовут Алекс, я основатель. Это руководство поможет разобраться в основных функциях, чтобы вы могли начать тренироваться эффективнее.
Начните тренировку за 6 секунд
Наши мобильные и десктопные приложения созданы для скорости. Откройте приложение, нажмите «Быстрый старт», подключите тренажёр и поехали. Нет меню, нет поиска — просто катайтесь.
Узнайте о нашем мобильном приложении, нашем десктопном приложении.
Скачайте приложения — доступно на iOS, Android и для ПК.
Тысячи структурированных тренировок
Просматривайте и скачивайте тысячи структурированных тренировок, созданных сообществом и нашей командой. Фильтруйте по продолжительности, интенсивности, типу и не только — затем отправляйте их на устройство одним нажатием.
Как разобраться в графиках тренировок
Добавьте тренировку в список избранного и получите доступ к спискам в наших приложениях для тренировок.
Конструктор планов Coach Jack на базе ИИ
Наш флагманский конструктор планов, разработанный профессиональным учёным и тренером World Tour Андреа Морелли. Подходит всем — от новичков, которые катаются три раза в неделю, до профессионалов, которые готовятся к гонке. Укажите свои цели, доступное время и уровень подготовки, и он создаст периодизированный план, адаптированный под вас.
Помощник Coach Jack для создания планов
Предпочитаете описать свои цели простыми словами? Наш конструктор планов на основе ИИ позволяет обсудить ваши задачи и создать план тренировок.
HR+ и HR-ERG — тренировки в зоне 2
Режимы тренировки по частоте сердечных сокращений, которые автоматически регулируют сопротивление тренажёра, чтобы удерживать вас в нужной зоне. Задайте целевой пульс, начните крутить педали — приложение сделает остальное. Идеально подходит для тренировок в зоне 2.
Самый быстрый редактор тренировок
Создавайте и настраивайте тренировки за секунды с помощью перетаскивания интервалов, серий и повторений, поддержкой смешанных режимов и не только. Это самый быстрый редактор тренировок на планете.
Мобильное приложение как пульт управления
Используйте мобильное приложение TrainerDay как пульт для десктопной версии. Управляйте тренировкой, смотрите статистику и корректируйте цели — всё с телефона на руле, пока десктопная версия работает на большом экране.
Два варианта. Используйте наше мобильное приложение как пульт для десктопного. Просматривайте тренировку с мобильного устройства в браузере.
Интеграции в один клик
Быстро отправляйте тренировки или синхронизируйте календарь с платформами, которые вы уже используете.
- Zwift
- Garmin
- TrainingPeaks
- MyWhoosh
- Wahoo
- Intervals.icu
Хотите узнать больше?
Ознакомьтесь с нашим полным руководством, которое охватывает всё: от настройки тренажёра до продвинутых концепций тренировок:
Есть вопросы? Посетите наш форум или просто ответьте на любое письмо от нас — я читаю всё.
Удачных тренировок! ~Алекс