Metsä Group Seurakisat sú bezplatná série pre všetkých, kto chce bežať alebo skúšať atletiku. Organizuje sa s Metsä Group a miestnymi klubmi počas ich normálnych tréningov, takže sa môže zúčastniť ktokoľvek – deti, rodiny, začinajúci bežci alebo ľudia, ktorí len chcú získať niečo z atletiky. Nechýba ani spoločná rozbehávka na začiatku, aby sa všetci rozohrialy.
Na programe sú klasické disciplíny ako behy na 800 m, skoky do diaľky, výška, vrh guľou alebo diskom, ale aj niečo jednoduchšie ako šprinty alebo behy s letmým štartom. Výsledky nie sú oficiálne, ale môžu sa započítať do celkového poradia série. Rodičia pomáhajú s meraním, pripravovaním pieskoviska alebo inými úlohami, aby sa všetko hladko vykonalo. Každý dostane Seurakisakortti, kde si zbiera nálepky za každý tréning, a na konci sa všetci stretnú na Kunniakierros, kde sa rozdelia ocenenia.