10K preteky v blízkosti Le Havre

Tréningové poznámky z Le Havre

Le Havre hostí 105 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

My, čo tu beháme, si ľahké tréningy najradšej dávame na plážovej promenáde, lebo je to tam pekne upravené, rovné a dlhé. Promenáda ti ponúkne viac ako 4 km na Z2, kým sa pozeráš na more. V Parc de Rouelle si vieš spojiť okruh s arboretom cez cestičky, lesy, jazerá a rieku de Rouelle a dá to skoro 17 km. Okruh lisière má 5 km a nastúpaš na ňom 160 m. Bežecká skupina z kampusu sa stretáva každú stredu večer. RCPH, ATSCAF, LHSA, ASCH, Havre AC, Co Harfleurais a Montivilliers jogging sa starajú o to, aby tu bolo stále živo. Les 10 Bornes du Havre, Le Havre Urban Trail a Foulées de Montgeon sú také hlavné preteky, kde si vieš otestovať formu.

Cyklisti si najprv dajú mestské cyklopruhy a potom, keď sú nohy v pohode, vyrazia smerom na pobrežie. La Seine à vélo má 385 km medzi Parížom a Le Havre, takže to je taká hlavná linka na base miles. Vélomaritime ti ponúkne 43 km medzi Le Havre a Etretat s poriadnou prímorskou atmosférou a viacerými stúpaniami. Trasa Vélomaritime má celkovo 5 km a 311 m stúpania. Cap de la Heve dáva kopcom 100 m prevýšenia na 2 až 3 km a miestami to vie riadne potrápiť. Zjazdy tu ľudia jazdia s rešpektom a rýchlosť si držia pod kontrolou.

Júl a august sú najlepšie mesiace a vtedy sa tu objaví najviac cyklistov na dlhšie výjazdy a teplejšie Z2. V lete sa na bicykli cítiš lepšie ako pri dlhých behoch, keď sa na mesto usadí horúčava a vlhkosť. Jún a júl môžu priniesť búrky asi 2 dni v mesiaci, takže intervaly si tu ľudia plánujú flexibilne. Plážová promenáda je stále dobrá na ranné behy a Montgeon zase, keď chceš tieň a mäkší podklad. Jeseň a zima prinášajú častejšie zrážky a január s februárom môžu priniesť aj snehové búrky. V zime sa oba športy presúvajú na kratšie okruhy, tartan na Stade Ladoumègue, blato v lese a stabilnejšie base miles.