5K preteky v blízkosti Bochum
Nadchádzajúce 5K preteky v blízkosti Bochum
+35 ďalších 5K pretekovZobraziť menej ↓
Opakujúce sa 5K preteky v blízkosti Bochum
Preteky, ktoré sa opakujú — týždenne, mesačne alebo ročne
Hľadáte niečo iné v blízkosti Bochum?
Iné preteky v najbližších 90 dňoch
41. Toller Bomberg - TMT
Kerpener Eifel-Rursee-Tour
RTF Ruhrschleife
Volksbank Schultriathlon Ahlen 2026
BRT 2026 - Tag 1 Gravel
BRT 2026 - Tag 1 - RTF
BRT 2026 - Tag 2 - RTF
BRT 2026 - Tag 2 - Gravel
Tréningové postrehy z Bochumu
Bochum hostí 110 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.
My, čo tu žijeme, beháme po Bochume ako po takom typickom hustom meste Porúria. Na denné tréningy využívame West Park, Botanickú záhradu Ruhr University, Geological Garden, mestský les, Weitmarer Holz, Lake Kemnade a Lake Ümmingen. V centre mesta si dáš krátke mestské behy a pri rieke Ruhr máš lepšiu Z2, keď potrebuješ priestor. Z klubov tu fičia SG Wattenscheid 09, Schild Bochum a DSC Bochum. Bochum Urban Run je taká naša hlavná akcia a kalendár dopĺňajú Stadtwerke Halbmarathon Bochum, Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum, Wittener Abendlauf a Herner Silvesterlauf.
Na biku si tu dávame trasy, keď chceme čisté base miles. Hlavné sú Parkband West, Springorumtrasse a CycloCross/Gravel Tour MH-BO-MH. Tá CycloCross/Gravel Tour MH-BO-MH má 65 km a nastúpaš na nej 290 m cez Westpark a Zeche Zollverein, takže je super na gravel, cyclocross legs a pohodovú Z2. Klubovňa je 17 a Mittwochsrunde štartuje v stredu o 18:30. Talk&Ride má okolo 40 km s tempom 20-22 km/h a rýchla 'schnelle Runde' sa už formuje. Kopce nájdeš v Ruhr Heights a hlavný pretek je Sparkassen Giro Bochum.
V lete sa tu trénuje najlepšie, lebo Bochum je v 142 m, dni sú krátke a teplé, bez nejakých výkyvov. Aj tak si treba dávať pozor na horúčavy, lebo v lete vie teplota pár dní vyliezť nad 30°C a najbližšia meteostanica zaznamenala 40°C 25. júla 2019. Zima mení rytmus pre bežcov aj cyklistov. Mrazy sú bežné od polovice novembra do konca marca, takže behy sa menia na stabilné intervaly a vrstvenie oblečenia, zatiaľ čo na biku sa spoliehame na svetlá, trasy, gravel a kratšie okruhy, keď príde mráz, sneh alebo vzácny mrazivý úder -15°C.