Om cykling och löpning i Besançon
Besançon Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer först till Doubs, för la Boucle ger dig enkla basmiler utan att lämna staden. Loopen går 5 km mellan Doubs kajerna och Bois de Chamars. Loopen är 54 km med 110 m stigning, Citadelle-utsikten och tillräckligt med bett för korta intervaller. TEAM Rrun Besançon träffas varje torsdag klockan 19:00 framför butiken. Trail des forts de Besançon är huvudhändelsen här. Ekiden Grandes Heures Nature lägger till Chaudanne-punch.
Cykling: Lokala cyklister följer Doubs när de vill ha Z2 och inga problem. Eurovélo 6 ger den rena flodlinjen, och de 11 km som leder till Avanne-Aveney är tillräckligt enkla för alla. R.ride des forts och La Flèche Bisontine ger lokala mål när du vill ha något skarpare än café-mil. Klättringarna ligger runt Chaudanne och mot Jura-bergen i öster. Cyklister använder Assaut de Chaudanne och Double Assaut de Chaudanne när benen behöver träning. Lokala pratar mindre om crit eller cyclocross här och mer om forter, flodvägar och stabila gran fondo-ben.
Säsong: Juli är den varma månaden, och staden har i genomsnitt 19°C då. Sommaren håller Doubs-vägarna, Chamars Promenade, Jardins de la Gare-d'Eau och Forest of Chailluz i spel för både enkla dagar och längre aerob träning. Lokala börjar tidigare när dagen blir ljus, sedan håller de klubbrytmen på kvällen. Vintern ändrar stämningen mer än kartan. Januari har i genomsnitt 3°C, så löpare håller sig nära stadskärnan eller väljer markerade rutter, och cyklister lägger mer kraft på flod-Z2 när klättringarna känns kalla. Trails finns fortfarande där, men forterna känns tuffare.
