Om cykling och löpning i Słupsk
Słupsk Training Notes
Löpning: Lokala löpare håller det enkla nära Słupia-floden, Kultur- och Fritidsparken, Norra Skogen och Södra Skogen. Den långa slingan är 53 km och har 127 m stigning. Den korta slingan är 21 km och har 65 m stigning. Rutt från 2013, och Slupsk Rejtana hanterar korta Z2-dagar eller intervaller. Czarni Słupsk, Gryf Słupsk, Słupia Słupsk, AML Słupsk och LKS Fenix håller den lokala idrottsscenen synlig. Commando Quarter Marathon och Blue 5 är höjdpunkterna på roadkalendern.
Cykling: Lokala cyklister åker ut ur staden när de vill ha basmiler utan att göra en affär av det. Słupsk har 1,225 cykelrutter, så både väg, grus och gran fondo får plats. En rutt är 4 km med 519 m stigning och 540 m nedförsbacke. En annan rutt är 1 km med 1,057 m stigning. Klättringarna döljer sig i de längre rutterna, särskilt Juliana Tuwima do aleja Henryka Sienkiewicza och Kozak Wileńska do Piaskowa 54-25. SKB Czarni Słupsk och TPS Czarni Słupsk finns på den lokala klubblistan. Włóczykijowy Challenge och Bytowski Maraton Rowerowy Mtb 2025 Family ger säsongen dess mål.
Säsong: Juni, juli och september är de månader jag skulle ringa in först. De flesta cyklar här i juni och juli, och juli är den varmaste perioden. September är bättre för många ben, för vägarna känns lite lättare och grusvägarna håller öppna för alternativ. Sommar-lopp hålls enkelt i Kultur- och Fritidsparken, Norra Skogen, Södra Skogen, Rowy och Poddąbie. Vinter ändrar rytmen, för februari är den kallaste månaden och snöfall kan hända mellan december och april. Lokala löpare håller Z2, medan cyklister byter ut långa vägpass till kortare slingor, gruscheckar eller cykelcross-tänkande träningspass.
