Om sykling og løping i Słupsk
Słupsk Training Notes
Løping: Lokale holder det enkle løpet nær Słupia-elva, Kultur- og Fritidsparken, Nordskogen og Sørskogen. Den lange løypa går 53 km og har 127 m stigning. Den korte løypa går 21 km og har 65 m stigning. Ruten fra 2013, og Slupsk Rejtana håndterer korte Z2-dager eller intervaller. Czarni Słupsk, Gryf Słupsk, Słupia Słupsk, AML Słupsk og LKS Fenix holder den lokale idrettsscenen synlig. Commando Quarter Marathon og Blue 5 er faste på kalenderen.
Sykling: Lokale sykler ut av byen når de vil ha base-miler uten å gjøre det til en stor sak. Słupsk har 1,225 sykkelruter, så både vei, grus og gran fondo-fokus blir dekket. En rute går 4 km med 519 m stigning og 540 m nedtur. En annen rute går 1 km med 1,057 m stigning. Stigningene gjemmer seg i de lengre ruter, spesielt Juliana Tuwima do aleja Henryka Sienkiewicza og Kozak Wileńska do Piaskowa 54-25. SKB Czarni Słupsk og TPS Czarni Słupsk er lokale klubber. Włóczykijowy Challenge og Bytowski Maraton Rowerowy Mtb 2025 Family gir sesongen sine mål.
Sesong: Juni, juli og september er månedene jeg vil markere først. Flest sykler her i juni og juli, og juli er den varmeste perioden. September er bedre for mange, fordi veiene føles litt lettere og grusruter holder seg åpne. Sommerløp blir enkle i Kultur- og Fritidsparken, Nordskogen, Sørskogen, Rowy og Poddąbie. Vinter endrer rytmen, fordi februar er den kaldeste måneden og snøfall kan skje mellom desember og april. Lokale løper fortsatt Z2, mens syklister bytter ut lange veidager med korte løyper, grus-sjekk eller sykkelcross-treining.
