За колоездене и бягане в Słupsk
Słupsk Training Notes
Бягане: Местните пазят леките бягане близо до река Слупия, Парка на културата и отдиха, Северния Гори и Южния Гори. Дългият маршрут е 53 км с 127 м надморска височина. Краткият маршрут е 21 км с 65 м надморска височина. Маршрутът от 2013 г. и Слупск Рейтан управляват кратките Z2 дни или интервали. Чарни Слупск, Гриф Слупск, Слупия Слупск, АМЛ Слупск и ЛКС Феникс поддържат местната спортна сцена. Кварталният полумаратон и Блу 5 са основните събития в календара.
Колоездене: Местните се качват на велосипеди, когато искат базови километри без много шум. Слупск има 1,225 велосипедни маршрута, така че пътищата, гравитоните и грайн фондото са покрити. Един маршрут е 4 км с 519 м изкачване и 540 м спускане. Друг маршрут е 1 км с 1,057 м изкачване. Изкачванията са скрити в по-дългите маршрути, особено Юлиана Тувима до алея Хенрик Сиенкевич и Козак Виленска до Пиаскова 54-25. СКБ Чарни Слупск и ТПС Чарни Слупск са от местните клубове. Влочикийовият Чалъндж и Битовият Маратон Роверови Мтб 2025 Фамилия дават целта за сезона.
Сезон: Юни, юли и септември са месеците, които бих избрал първо. Най-много хора се качват на велосипеди през юни и юли, а юли е най-топлият период. Септември е по-добре за велосипедизъм, защото пътищата са по-лесни, а шосетата запазват гравитонните опции. Летните бягане са прости в Парка на културата и отдиха, Северния Гори, Южния Гори, Рови и Подданбие. Зимата променя ритъма, защото февруари е най-хладният месец, а сняг може да падне между декември и април. Местните продължават да бягат Z2, докато велосипедистите заменят дългите пътища с по-къси маршрути, гравитонни проверки или циклоскрос тренировки.
