Sobre ciclismo y running en SłupskApuntes de entreno en Słupsk
Correr: Por aquí, la gente suele hacer los rodajes suaves cerca del Słupia River, el Park of Culture and Leisure, el Northern Wood y el Southern Wood. El circuito largo tiene 53 km y gana 127 m. El corto, 21 km y 65 m de desnivel positivo. La ruta 2013 y Slupsk Rejtana van de perlas para días de Z2 cortos o series. Clubes como Czarni Słupsk, Gryf Słupsk, Słupia Słupsk, AML Słupsk y LKS Fenix son los que mantienen viva la escena deportiva por aquí. Las carreras Commando Quarter Marathon y Blue 5 son las citas fijas del calendario de asfalto.
Ciclismo: Cuando la gente de aquí quiere sumar base miles sin complicarse la vida, sale directamente desde la ciudad. Słupsk tiene 1,225 rutas ciclistas, así que hay para todos los gustos: carretera, gravel y gran fondo. Una ruta tiene 4 km con 519 m de subida y 540 m de bajada. Otra cubre 1 km con 1,057 m de ascenso. Las subidas de verdad se esconden dentro de las rutas más largas, sobre todo en Juliana Tuwima do aleja Henryka Sienkiewicza y Kozak Wileńska do Piaskowa 54-25. SKB Czarni Słupsk y TPS Czarni Słupsk son los clubes de ciclismo que más suenan por aquí. Włóczykijowy Challenge y Bytowski Maraton Rowerowy Mtb 2025 Family son los objetivos de la temporada.
Temporada: Junio, julio y septiembre son los meses que yo marcaría en rojo. La mayoría de la gente se echa a la bici aquí en junio y julio, y julio es el mes más cálido. Septiembre se pedalea mejor para muchas piernas, porque las carreteras se notan un poco más suaves y los caminos de tierra mantienen abiertas las opciones de gravel. En verano, los rodajes se mantienen sencillos en Park of Culture and Leisure, Northern Wood, Southern Wood, Rowy y Poddąbie. El invierno ya cambia el ritmo, porque febrero es el mes más frío y las nevadas pueden caer entre diciembre y abril. La gente sigue haciendo Z2 a pie, mientras que los ciclistas cambian los días largos de carretera por bucles más cortos, salidas de gravel o entrenos más enfocados al cyclocross.
