Om sykling og løping i Sosnowiec
Sosnowiec Base Miles
Løping: Lokale løper sentrum, Sielec Park, Dietel Park, Środula Park, Millennium Park, og elvebitene langs Brynica og Przemsza når de vil ha lett Z2. Løypa er 77 km og stiger 80 m, så den passer for jevne basemiler. Ruten er 81 km og stiger 31 m, så den holder seg rask nok for tempo. MOS Sosnowiec har stadionøkter fra mandag til lørdag, vanligvis på ettermiddagen, med mellomdistanseløp, sprint, hopp og kast-grupper. Maraton Zaglebiowski er hovedarrangementet, med Mocna Piatka, Biegi na 5 Km, og Silesia Ultramarathon i nærheten.
Sykling: Lokale sykler Velostrady GZM-tilkoblingene, spesielt Velostrady nr 1 og Velostrady nr 7, når de vil ha rene by-til-by-basemiler. Linjen Katowice til Sosnowiec ruller gjennom Dąbrówka og Milowice, så det er en nyttig daglig rute, ikke bare for helger. Vestkanten gir deg urbaniserte områder med kontinuerlig sykkelinfrastruktur, og elvepromenadene holder gjenopprettingsritt enkle. Det er ingen sykkelklubb nevnt, så jeg vil ikke lage en. Tour De GZM og Tour De GZM II Ultramaraton Rowerowy er de viktigste løpsnavnene. De Schlesiske høyder gir klatringene, og de 109 m på Lagewniki Zgorzelec odwrotnie er nok for intervaller.
Sesong: Vår og høst føles som de reneste treningsblokkene her, fordi lokale kan kombinere parkrun, Velostrady-turer og skogsstier uten å tenke for mye på utstyr. Sommer er vennlig for begge idretter, og en oppført uke varierer fra 9°C til 22°C, så morgen-Z2 og kveldsintervaller passer begge. Mandag når 22°C om morgenen og 21°C klokken 12, så lokale holder hardt arbeid pent. Vinter har ingen faste tall i oppgaven, så den kloke løsningen er enkel. Løpere bruker stadionøkter, parker og kortere løyper, mens syklister holder Velostrady og promenader for jevne mil før neste gran fondo, crit, cyclocross eller singletrack-dag.
