Om sykling og løping i Rybnik
Rybnik Training Notes
Løping: Lokale bygger løpeuker rundt Zalew Rybnicki, Ruda, Nacyna og de hardere gatene mellom Boguszowice, Chwałowice, Niedobczyce, Gotartowice og Kamień. Local Run Club gir løperne riktig trenerledet arbeid med Dawid Malina, og Akademia Biegania - MOSiR Rybnik holder våren og høsten ærlige med 15 økter på LA Stadium på ul. Gliwicka 72. Bieg Wiosny åpner MOSiR-sesongen med 5 km terrengløp. Biegowe Grand Prix Rybnika gir byen en ekte seriefølelse. Bieg Barbórkowy lander tidlig i desember, og løypa er ikke den letteste, og det er nettopp det lokale liker.
Sykling: Syklister holder det enkelt og nyttig i Rybnik. Zalew Rybnicki gir lett spinning og Z2-dager, mens Płaskowyż Rybnicki gir de hardere rytmeendringene når du vil ha stigninger uten å reise langt. Beskidene ligger innen rekkevidde når basemilene trenger større terreng. VIII Bike Race Zamyslow Gravel er det store navnet for gravelfolk her. Cross Duathlon legger til en skarpere løpsalternativ når både løpebeina og sykkelbeina teller. Kejza Team Rybnik, Silesia Rybnik, RMKS Xbest Rybnik og ROW 1964 Rybnik står i det lokale klubblandskapet, så byen er alvorlig med sport, ikke slapp.
Sesong: Våren passer løperne fordi Akademia Biegania starter da, og høsten fungerer like bra fordi akademiet kommer tilbake for en ny blokk. Sommeren setter Zalew Rybnicki i spill, og lokale bruker vannscenen rundt svømming, fiske, seiling og surfing etter intervaller eller lange turer. Desember endrer stemningen fordi Bieg Barbórkowy blir løperens merke. Vinteren holder Zalew Rybnicki aktiv, fordi reservoaret er varmt nok hele året til å støtte karpegress. Syklister vender mer mot jevn Z2 og kontrollerte basemiler, mens løpere holder kalenderen i live med Barbórka-følelsen.
