O kolarstwie i bieganiu w RybnikRybnik: Notatki Treningowe
Bieganie: U nas w Rybniku, biegacze układają swoje tygodnie treningowe wokół Zalewu Rybnickiego, rzek Rudzie i Nacynie, no i tych trudniejszych ulic między Boguszowicami, Chwałowicami, Niedobczycami, Gotartowicami a Kamieniem. Local Run Club zapewnia biegaczom konkretne treningi pod okiem trenera Dawida Maliny, a Akademia Biegania - MOSiR Rybnik trzyma poziom wiosną i jesienią, oferując 15 sesji na stadionie LA przy ul. Gliwickiej 72. Bieg Wiosny otwiera sezon MOSiR-u, to takie 5 km przełajowego biegania. Biegowe Grand Prix Rybnika to już taka prawdziwa seria biegów w mieście. Bieg Barbórkowy wypada na początku grudnia, trasa nie jest najłatwiejsza, ale właśnie dlatego miejscowi go lubią.
Kolarstwo: Dla kolarzy Rybnik jest prosty i konkretny. Zalew Rybnicki to idealne miejsce na luźne kręcenie i dni w Z2, a Płaskowyż Rybnicki zapewnia trudniejsze zmiany rytmu, jak chcesz podjazdów, ale bez wyprawy w góry. Beskidy są na wyciągnięcie ręki, kiedy base miles wymagają większego terenu. VIII Bike Race Zamyslow Gravel to taki nasz główny punkt dla fanów gravelu. Cross Duathlon to ostrzejsza opcja wyścigowa, gdy liczą się i nogi do biegania, i do roweru. Kejza Team Rybnik, Silesia Rybnik, RMKS Xbest Rybnik i ROW 1964 Rybnik to nasze lokalne kluby, więc miasto podchodzi do sportu na poważnie, a nie tak sobie.
Sezon: Wiosna pasuje biegaczom, bo wtedy startuje Akademia Biegania, a jesień jest równie dobra, bo akademia wraca na kolejny blok. Latem Zalew Rybnicki wchodzi do gry, a miejscowi korzystają z wody – pływanie, wędkarstwo, żeglarstwo, surfing – po interwałach czy długich jazdach. Grudzień zmienia nastrój, bo Bieg Barbórkowy staje się takim punktem odniesienia dla biegaczy. Zimą Zalew Rybnicki nadal żyje, bo zbiornik jest wystarczająco ciepły przez cały rok, żeby karpie amury miały się dobrze. Kolarze przestawiają się bardziej na stałe Z2 i kontrolowane base miles, a biegacze trzymają kalendarz żywy tym Barbórkowym klimatem.
