За колоездене и бягане в Rybnik
Rybnik Training Notes
Бягане: Местните бегачи изграждат седмиците си около Залев Рибник, Руда, Начина и по-тежките улици между Богушовце, Хваловице, Ниедобчице, Готартовице и Камен. Локален Рън Клуб дава на бегачите правилно обучение с Давид Малина, а Академия Биеганя - MOSiR Рибник поддържа пролетта и есента с 15 сесии на стадиона LA на ул. Гливицка 72. Бяг Вьосни отваря сезона на MOSiR с 5 км крос-бягане. Бяг Гран При Рибника дава на града чувство за поредица. Бяг Барборкову се провежда в началото на декември, и маршрутът не е лесен, което е причината да го обичат местните.
Колоездене: Райдерите държат Рибник просто и полезно. Залев Рибник дава лесно спининг и Z2 дни, докато Пласковиж Рибник дава по-тежките промени в ритъма, когато искате възвишения без да правите пътуване. Бескидите са на разстояние на ръка, когато базовите километри изискват по-голяма терен. VIII Bike Race Zamyslow Gravel е основното събитие за гравелистите тук. Крос Дуатлон добавя по-остро състезателно опция, когато и бягането, и велосипедните етапи са важни. Kejza Team Рибник, Силезия Рибник, RMKS Xbest Рибник и ROW 1964 Рибник са част от местната клубна сцена, така че градът се отнася сериозно към спорта, а не случайно.
Сезон: Пролетта е подходяща за бегачите, защото тогава започва Академия Биеганя, а есента е също така подходяща, защото академията се завръща за още един блок. Лятото включва Залев Рибник в дневната употреба, а местните използват водната сцена около плуване, риболов, плаване и сърфинг след интервали или дълги походи. Декември променя настроението, защото Бяг Барборкову става бележителна точка за бегачите. Зимата все още оставя Залев Рибник активен, защото резервоарът остава достатъчно топъл през цялата година, за да поддържа трески. Велосипедистите се насочват повече към стабилни Z2 и контролирани базови километри, докато бегачите поддържат календара с духа на Барборка.
