Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Ρίμπνικ
Οι προπονήσεις μας στο Rybnik
Τρέξιμο: Εδώ, οι δρομείς στήνουν τις εβδομάδες τους γύρω από το Zalew Rybnicki, τον Ruda, τον Nacyna, και τους πιο ζόρικους δρόμους ανάμεσα σε Boguszowice, Chwałowice, Niedobczyce, Gotartowice, και Kamień. Το Local Run Club προσφέρει στους δρομείς σωστή προπόνηση με τον Dawid Malina, ενώ η Akademia Biegania - MOSiR Rybnik κρατάει την άνοιξη και το φθινόπωρο σε φόρμα με 15 προπονήσεις στο LA Stadium στην ul. Gliwicka 72. Ο Bieg Wiosny ανοίγει τη σεζόν του MOSiR με 5 km cross-country running. Το Biegowe Grand Prix Rybnika δίνει στην πόλη την αίσθηση μιας πραγματικής σειράς αγώνων. Ο Bieg Barbórkowy πέφτει στις αρχές Δεκεμβρίου, και η διαδρομή δεν είναι και η πιο εύκολη, γι' αυτό και την προτιμούν οι ντόπιοι.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ κρατάνε το Rybnik απλό και λειτουργικό. Το Zalew Rybnicki είναι ό,τι πρέπει για εύκολο spinning και μέρες Z2, ενώ το Płaskowyż Rybnicki σου δίνει τις πιο δύσκολες αλλαγές ρυθμού όταν θες αναβάσεις χωρίς να χρειάζεται να κάνεις ταξίδι. Τα Beskidy Mountains είναι κοντά όταν οι base miles θέλουν πιο μεγάλο έδαφος. Το VIII Bike Race Zamyslow Gravel είναι το σημείο αναφοράς για τους gravelάδες εδώ. Το Cross Duathlon προσθέτει μια πιο έντονη επιλογή αγώνα όταν μετράνε και τα πόδια για τρέξιμο και τα πόδια για ποδήλατο. Τα Kejza Team Rybnik, Silesia Rybnik, RMKS Xbest Rybnik, και ROW 1964 Rybnik υπάρχουν στο τοπικό τοπίο των συλλόγων, οπότε η πόλη δείχνει ότι παίρνει στα σοβαρά τον αθλητισμό, όχι χαλαρά.
Εποχή: Η άνοιξη ταιριάζει στους δρομείς γιατί τότε ξεκινάει η Akademia Biegania, και το φθινόπωρο είναι εξίσου καλό γιατί η ακαδημία επιστρέφει για άλλο ένα μπλοκ. Το καλοκαίρι βάζει το Zalew Rybnicki στο παιχνίδι, και οι ντόπιοι εκμεταλλεύονται το υδάτινο τοπίο για κολύμπι, ψάρεμα, ιστιοπλοΐα, και surfing μετά από intervals ή μεγάλες βόλτες. Ο Δεκέμβριος αλλάζει τη διάθεση γιατί ο Bieg Barbórkowy γίνεται το σημείο αναφοράς για τους δρομείς. Ο χειμώνας αφήνει ακόμα το Zalew Rybnicki ενεργό, γιατί η λίμνη παραμένει αρκετά ζεστή όλο το χρόνο για να υποστηρίζει γριβάδια. Οι ποδηλάτες στρέφονται περισσότερο σε σταθερό Z2 και ελεγχόμενες base miles, ενώ οι δρομείς κρατάνε ζωντανό το καλεντάρι με την αίσθηση του Barbórka.
