O cyklistice a běhu v Radom
Radom Training Notes
Běh: Radomští běžci využívají centrum města, Południe, Borki lake a břehy řeky Mleczna pro běhání na základnu. Street Run Radom připomíná aktivní lidi, kterých potkáte na ulicích Radomi a okolí. Místní běhají pro fitness, zdraví nebo za svými sny, které se stále vzdalují. Borki lake je skvělé pro stálé Z2 a krátké intervaly, když chcete jednoduché kola. První trasa měří 12 km a stoupá o 258 m. Druhá trasa měří 17 km a stoupá o 121 m. Czerwcowa Piątka, Biegiem Radom a Polmaraton Radomskiego Czerwca '76 jsou klíčové události v kalendáři.
Cyklistika: Radomští cyklisté mají praktické město, nikoli show pony. Město má kolem 90 km cyklostezek a městský systém půjčoven kol funguje od roku 2015. Místní jezdí trasu 2 z Radomi do Jedlnia-Letnisko, trasu 6 z Radomi do Błotnice a trasu 8 z Radomi do Jedlińsk pro běžné základnové kilometry. Trasa 7 z Radomi přes Bardzice do Orońska a trasa 10 přes Kowala do Orońska jsou vhodné pro rychlejší skupinové tréninky. V Radomi není žádný oficiální cyklistický klub, takže události tvoří scénu. Lotto Triathlon Energy Radom, Starachowicka Strzała a Mtbcrossmaraton Starachowice dávají jezdcům cíle. Trasa 1 kolem Szydłowce a trasa 4 kolem Iłže jsou místa, kde hledat stoupání.
Sezóna: Trénink v Radomi je nejlepší, když jsou cesty volné, jezero otevřené a všichni sbírají stálé týdny. Zalew Borki má dvě letní koupaliště, takže letní běhy a jízdy mohou skončit u vody, paddleboats nebo SUP. Místní drží tvrdé tréninky krátké v horku a tlačí delší Z2 brzy ráno nebo pozdě večer. Centrum města zůstává užitečné pro intervaly, když potřebujete kontrolu. Zima mění rytmus pro oba sporty. Radom udržuje kluziště a půjčovnu bruslí v zimě, takže křížový trénink je snadný. Běžci pokračují z parku do parku, zatímco cyklisté přesouvají více práce na bezpečnější úseky stezek, cyklokrosové okruhy nebo indoor trénink.
