Om cykling & løb i Radom
Radom Træningsnoter
Løb: Radom-løbere bruger bymidten, Południe, Borki-søen og Mleczna-flodens bredder til deres daglige træning. Street Run Radom føles som de aktive mennesker, du møder på Radoms gader og omkring. Lokale løbere løber for fitness, sundhed eller for at jage drømme, der altid flytter sig væk. Borki-søen er perfekt til jævne Z2-passer og korte intervaller, når du vil have enkle runder. Den første rute er 12 km og stiger 258 m. Den anden rute er 17 km og stiger 121 m. Czerwcowa Piątka, Biegiem Radom og Polmaraton Radomskiego Czerwca '76 er de store begivenheder på kalenderen.
Cykling: Radom-cyklister får en praktisk by, ikke en udstillingshest. Byen har omkring 90 km cykelstier, og byens cykelsystem har kørt siden 2015. Lokale bruger rute 2 fra Radom til Jedlnia-Letnisko, rute 6 fra Radom til Błotnica og rute 8 fra Radom til Jedlińsk til deres daglige træning. Rute 7 fra Radom gennem Bardzice til Orońsko og rute 10 gennem Kowala til Orońsko er gode til hurtigere gruppetræning. Der er ingen dedikeret cykelklub, så begivenhederne bærer scenen. Lotto Triathlon Energy Radom, Starachowicka Strzała og Mtbcrossmaraton Starachowice giver cyklister mål. Rute 1 omkring Szydłowiec og rute 4 omkring Iłża er de steder, hvor du finder stigninger.
Sæson: Træningen i Radom føles bedst, når stierne er fri, søen er åben, og alle samler uger med jævne træningspas. Zalew Borki har to sommerbadesteder, så sommerløb og -kør kan slutte ved vandet, tålebojer eller SUPs. Lokale holder det hårde korte i varmen og skubber længere Z2-passer tidligt eller sent. Bymidten er stadig god til intervaller, når du har brug for kontrol. Vinteren ændrer rytmen for begge sportsgrene. Radom har en skøjtebane og leje af skøjter om vinteren, så cross-training er nemt. Løbere fortsætter fra park til park, mens cyklister flytter mere træning til sikrere stier, cyclocross-løb eller indendørs pas.
