Cykling & løb i London, 2026

London Training Notes

Løb: Lokale løbere oplever London ved at forbinde parker, kanaler og floden. Hyde Park er et løberparadis, og Kensington Gardens holder de nemme kilometer pæne. Regent's Canal giver dig solide grundkilometer fra Angel til Victoria Park, Limehouse, Wapping og Tower Bridge. Victoria Park har en 4 km asfalteret yderste runde, når intervaller skal være uden besvær. Løbeklubber dækker hvert hjørne, fra London City Runners og East End Road Runners til Serpentine Running & Triathlon Club, Track Mafia og On Run Club. Thames Path løber 2 miles fra Greenwich til The Mall. The Big Half, Royal Parks Half og London Winter Run 10K holder kalenderen ærlig.

Cykling: Lokale cykler kører omdrejninger før arbejde, og når benene vil have mere, peger de cyklerne ud af byen. Regent's Park giver træningsomdrejninger på hverdage, og Richmond Park giver omkring 10 km pr. runde med små bakker og et skovområde. Cycle Club London ruller fra North London ind i Hertfordshire, Essex og videre, med gravelkørsel de fleste uger. London Dynamo bringer vejløb, tidskørsel, bane, gravel, cyclocross og sportives. Islington Cycling Club og North London Dirt holder rutebogen levende. The Bun Run, London to Brighton, London Essex loop, Kent loop og St Albans loop føles som ankerruter. Bakkerne ligger i Surrey Hills, Box Hill, Biggin Hill, Ally Pally og North London Heights. Lee Valley Velo Park giver crit-benene en ren bane.

Sæson: Forår, sommer og efterår er de bedste perioder til træning i London. Sommeren bringer varme dage, og Londons gennemsnitlige højde i juli når 23,5°C. Lokale udnytter det lange lys til Z2 på Thames Path, Regent's Canal, River Lea og Limehouse Cut-kanalen. Richmond Park, Bushy Park, Hampstead Heath og Wimbledon Common føles større, når aftenerne åbner op. Vinteren holder byen kørbar og løbbar, med køligt vejr og lidt temperaturvariation. Tunge snefald er sjældne, men sne falder som regel mindst én gang om vinteren. Cykler tilføjer klip-mudguards, fordi London er mere vådt end iset. Løbere holder lange løb tidligt søndag, når stierne føles lettere.