Cykling & løb i Milwaukee, 2026

Milwaukee-Waukesha Training Notes

Løb: Lokale løbere bruger Oak Leaf Trail, når de vil have nem Z2 uden at tænke, og stien strækker sig 76 miles gennem Milwaukee’s parker. Estabrook Park giver løbere en næsten præcis 5K-løb med Oak Leaf Trail. Milwaukee River Trail holder det groft, med sten, træer og mudder, når regnen kommer. Grant Park bringer singletrack langs klippen gennem Seven Bridges Park. Lapham Peak State Park er den største perle for trail-løbere, med løkker fra 1,5 miles til 6,5 miles. Milwaukee Running Group - OMG planlægger 20 løb om ugen året rundt. Badgerland Striders, FrontRunners Milwaukee og Waukesha Hash House Harriers holder kalenderen travlt omkring Lakefront Marathon, Brew City Marathon og Schlitz Park Run by the River 5K.

Cykling: Lokale cyklister kører Hank Aaron Trail vestpå gennem Menomonee River Valley, og bruger derefter West Allis Cross Town Connector-stien ind til Waukesha. Turen fra centrum af Milwaukee til centrum af Waukesha er 20 miles og føles nem, sjov og overraskende interessant. Oak Leaf Trail er god til base-miles, mens ruten mod syd forbi Drexel bliver til Power Line Trail og går helt på grus til Kenosha. Muskego Recreational Trail ligger tæt på og er næsten udelukkende grus. Wild Goose State Trail og Eisenhower State Trail kan lave en 100-mile-løkke med over halvdelen grus. Spring City Spinners kører tirsdag med 14-16 mph og holder det no-drop. Menomonee River Parkway, Grant Park, Killer Hill og ruten #04602 Oak Leaf/Ozaukee Path & Back med 437 m stigning bringer de hårde bakker.

Sæson: Forår, sommer og efterår er de bedste årstider til træning her. Lokale løbere laver intervaller på Shorewood High School om sommeren, og så løber de langs søkysten, Beer Run i juni, Bastille Run i juli og Briggs and Stratton Run i september. Lake Michigan ændrer på kørsler 90% af tiden med en tydelig temperaturfald langs søkysten, især tidligt på foråret, sent på efteråret og med en østlig vind. Upper East Side-ruten er 5 miles. Cyklister bruger mere tid på asfalterede stier, indoor-træning og vinterklasser, når vejene ikke føles nemme længere.