Cykling & løb i Urban Honolulu, 2026

Honolulu Base Miles By The Water

Løb: Lokale løbere starter tidligt, før alle er ude og går. Du kan løbe 8 miles uden at gøre det til en stor affære. Kapiolani Park, Ala Moana Beach Park og Magic Island er gode til lette Z2-ture, shakeouts og 5K-tempo. Pearl Harbor Trail er hele vejen asfalteret, og lokale bruger den, når de vil have jævne miles. Øst-Oahu giver dig Diamond Head til Ala Moana, Aina Haina og Waikiki, når den lange løbetur har brug for plads. Mid-Pacific Road Runners Club er Hawaiis største løbeklub. Honolulu Marathon Clinic mødes hver søndag morgen i Kapiolani Park. Honolulu Marathon, Hapalua, Hibiscus Half Marathon, Mango Days 5K og Coconut Chase 8K holder kalenderen ærlig.

Cykling: Lokale cykelrygere ved, at de straks er ude i bytrafik. Ala Moana Beach Park Trail og Diamond Head Loop er gode til lette kørsler og recovery-ture. Ruten til Haunama Bay er stort set flad med brede cykelstier og havudsigt. Tantalus Drive og Makapu'u Point Route giver mere intensitet. Tantalus Drive stiger 7 km med 697 m højde, så intervaller bliver hurtigt hårde. Oahu Populaire giver dig 101 km med 574 m højde, når basemiles har brug for form. Kam Highway op til North Shore er helt flad. Highway 72-dalene giver knap 1000 fods stigninger. Honolulu Century Ride, Tantalus Time Trial, Dick Evans Memorial Race og Hale'iwa Metric Century Ride er de store arrangementer.

Sæson: Sommeren varer fra maj til oktober, og byen føles bedst, når lokale starter tidligt. Temperaturen ligger omkring 24°C (75°F), så morgenen er for tempo, Z2 og de lange ture. Ala Moana Beach Park og Kapiolani Park er stadig nyttige, fordi løkkerne er simple og vandet er tæt på. Vintertemperaturen falder til omkring 18°C (64°F). Vinteren bringer mest regn, så løbere bruger asfalterede ruter som Pearl Harbor Trail, og cykelrygere holder de kystnære løkker fleksible. Tantalus fungerer stadig, når benene har lyst til at klatre.