North Shore Swim Series: Waimea Bay Swim
Listado em nosso índice de eventos como 2025 North Shore 5K or 10K Swim.
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Listado em nosso índice de eventos como 2025 North Shore 5K or 10K Swim.
The Honolulu Triathlon follows the standard long-distance format: a 2.4-mile swim, a 112-mile bike ride, and a 26.22-mile marathon run. The total distance is 140.6 miles, with most events allowing athletes 16 or 17 hours to complete. A typical start is at 7:00 am, featuring a 2-hour-20-minute swim cutoff, a bike cutoff approximately 10 to 10.5 hours after the swim start, and a final run cutoff at 16 or 17 hours. The Hawaii connection is significant as the original Ironman race originated on Oʻahu before relocating to Kailua-Kona, the current site of the annual world championship. The concept arose from a discussion following the Oʻahu Perimeter Relay regarding which athletes—runners, swimmers, or cyclists—were the fittest. U.S. Navy Commander John Collins advocated for cyclists and was instrumental in creating the race. Aloha Tower was the initial transition point between the bike and run segments. Athletes who finish within the time limits are awarded the Ironman title, attracting competitors focused on both endurance and the accomplishment of completing all three disciplines before the deadline.
Listado em nosso índice de eventos como Island Lake Triathlon.
Corrida: A galera local corre cedo, antes de todo mundo estar na rua. Dá para fechar 8 miles sem transformar isso em produção. Kapiolani Park, Ala Moana Beach Park e Magic Island funcionam bem para Z2 leve, shakeouts e ritmo de 5K. Pearl Harbor trail é asfaltada o caminho todo, e os locais usam quando querem milhas constantes. East Oahu te dá Diamond Head to Ala Moana, Aina Haina e Waikiki quando o longão precisa de espaço. Mid-Pacific Road Runners Club é o maior clube de corrida do Hawaii. Honolulu Marathon Clinic se encontra todo domingo de manhã em Kapiolani Park. Honolulu Marathon, Hapalua, Hibiscus Half Marathon, Mango Days 5K e Coconut Chase 8K mantêm o calendário honesto.
Ciclismo: Os ciclistas locais sabem que, saindo de casa, já estão lidando com pedal urbano. Ala Moana Beach Park Trail e Diamond Head Loop servem para giros leves e voltas de recuperação. A rota para Haunama Bay segue quase toda plana, com ciclovias largas e vista para o mar. Tantalus Drive e Makapu'u Point Route trazem o esforço maior. Tantalus Drive sobe 7 km com 697 m de elevação, então os intervalos pegam rápido. Oahu Populaire te dá 101 km com 574 m de elevação quando as milhas de base precisam ganhar forma. Kam Highway up to North Shore segue completamente plano. Highway 72 valleys traz subidas fortes de 1000-foot. Honolulu Century Ride, Tantalus Time Trial, Dick Evans Memorial Race e Hale'iwa Metric Century Ride são os eventos principais.
Temporada: O verão vai de May a October, e a cidade rende melhor quando os locais começam cedo. As temperaturas batem perto de 24°C (75°F), então as manhãs ficam para tempo, Z2 e os treinos longos. Ala Moana Beach Park e Kapiolani Park continuam úteis porque os loops são simples e a água fica perto. No inverno, as temperaturas caem para perto de 18°C (64°F). O inverno traz a maior parte da chuva, então corredores ficam nas rotas asfaltadas como Pearl Harbor trail, e ciclistas mantêm os loops costeiros flexíveis. Tantalus ainda funciona quando as pernas pedem subida.