Caen · Frankreich
5K-Läufe in der Nähe von Caen
30 Läufe in 2026
nächster Lauf in 3 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Caen
Diese Woche 2
4JUL
Lauf · road · 5K
10 Kms De Falaise
Falaise · 34 km entfernt
6JUL
Lauf · road · 5K
Semi-marathon 5 et 10 km de Pont-Audemer
Pont-Audemer · 67 km entfernt
JUL 4
12JUL
Lauf · road · 5K
5K, 10K et Semi du Pont-Audemer
Pont-Audemer · 67 km entfernt
12JUL
Lauf · road · 5K
Les foulées des sapeurs - Brécey
Brécey · 78 km entfernt
18JUL
Lauf · road · 5K
Deauville Aqua Challenge
Deauville · 37 km entfernt
+25 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
19JUL
Lauf · road · 5K
Course de la madeleine - Berville-sur-Mer
Berville-sur-Mer · 60 km entfernt
AUG 4
9AUG
Lauf · road · 5K
Course des parachutistes - Sainte-Mère-Église
Sainte-Mère-Église · 74 km entfernt
14AUG
Lauf · road · 5K
Course du 15 Aout - Sainte-Marie-du-Mont
Sainte-Marie-du-Mont · 66 km entfernt
15AUG
Lauf · road · 5K
Utah beach Sainte-Marie-du-Mont
Sainte-Marie-du-Mont · 66 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 5K
La villersoise course nature - Villers-Bocage
Villers-Bocage · 24 km entfernt
SEP 20
5SEP
Lauf · trail · 5K
Trail de la Lande-Forêt - Le Grais
Le Grais · 60 km entfernt
5SEP
Lauf · road · 5K
Les Foulées de Mathieu
Mathieu · 8 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
Colors Run de Villers-sur-Mer
Villers-sur-Mer · 31 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
Les 10 km de Thiberville
Thiberville · 60 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Mont-Blanc Sainte-Mère-Eglise Running
Sainte-Mère-Église · 74 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Running Mont-Blanc® - Sainte-Mère-Eglise - Sainte Mere Eglise
Sainte Mere Eglise · 74 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
La grimbotière - Les Moutiers-en-Cinglais
Les Moutiers-en-Cinglais · 18 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
Les foulées de la brèche au diable - Potigny
Potigny · 25 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
Les 21 kms Mer, Monts et Marais
Blonville-sur-Mer · 33 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
Melody run de Flers
Flers · 50 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 5K
Courir pour le Plaisir à Baudre
Baudre · 53 km entfernt
16SEP
Lauf · road · 5K
Courir pour le plaisir - Baudre
Baudre · 53 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 5K
Course nature de Laize Clinchamps - Laize-la-Ville
Laize-la-Ville · 11 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Les 21 Kms Mer, Monts Et Marais - Villers Sur Mer
Villers Sur Mer · 30 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Foulées Viroises
Vire · 54 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Les Virées du Patrimoine
Courseulles-sur-Mer · 18 km entfernt
24SEP
Lauf · road · 5K
Foulée de Chevry
Chevry · 60 km entfernt
25SEP
Lauf · road · 5K
Runway Le Havre
Le Havre · 49 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Les Foulées de Chevry - 10 km 2026
Chevry · 60 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Les 21 km mer, monts et marais - Villers-sur-Mer
Villers-sur-Mer · 30 km entfernt
Caen · 80 km
30 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Caen
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Trail de l'Odon - Baron-sur-Odon
Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre
Der Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre ist ein Straßenlauf in Le Havre, Seine-Maritime, Normandy. Du hast die Wahl zwischen einem 21.1 km half marathon und einem 10 km-Lauf. Für Kinder gibt es außerdem Rennen über 700 m, 1.5 km und 3 km, also ist vom Nachwuchs bis zu den Erwachsenen auf den längeren Distanzen einiges dabei. Die meisten Läufe starten um 09:00, der 1.5 km-Kinderlauf ist später am Tag angesetzt. Die Startgebühren liegen bei 14 EUR für die 10 km und 30 EUR für den half marathon.
Organisiert wird das Ganze von R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre, und der Name 'Dockers' gibt dem Lauf direkt diesen lokalen Vereinsbezug. Bei einer der letzten Ausgaben waren 1,380 Leute am Start, also gut besucht, aber nicht völlig überlaufen. Genaue Straßenabschnitte zur Strecke sind nicht angegeben, klar ist nur: Beide Hauptläufe sind Straßenrennen in Le Havre. Der half marathon geht über die klassischen 21.1 km, die 10 km sind die kürzere Option am selben Vormittag.
Raid de l'Iode
Der Raid de l'Iode verbindet Trailrunning oder Wandern mit Schießen an der normannischen Küste. Das Event findet in Saint-Aubin-sur-Mer in Calvados statt, direkt an der Côte de Nacre, meist Mitte Oktober. Es gibt 5 km und 10 km Strecken – aber kein klassisches Straßenrennen, sondern so was wie ein Sommer-Biathlon: Man läuft die Strecke und schießt aus 10 Metern mit einer Luftdruckwaffe auf die Scheibe.
Die Routen nutzen das Küstengebiet rund um Saint-Aubin-sur-Mer mit natürlichem Gelände, technischen Trails, Anstiegen und Abfahrten – kein flacher Stadtkurs. Man kann sich für Finisher- oder Wettkampf-Pakete entscheiden, und die 10 km gehen in einer oder zwei Runden. Ursprünglich wurde das Rennen vom lokalen Schützenverein unterstützt, jetzt kümmert sich DAAZ Normandie um den Laufteil, und der Schützenverein Saint-Aubin-sur-Mer betreut die Schießanlage. Das Schießen bleibt also fester Bestandteil des Events.
Les foulées Nonantaises
Les Foulées Nonantaises starten morgens am Rathaus in Nonant, einem kleinen Dorf in der Normandie. Start und Ziel liegen am selben Ort. Im Oktober gibt’s Straßen- und Naturrennen über verschiedene Distanzen. Am Programm stehen Kinderläufe, ein 5-Kilometer-Straßenrennen, ein 10-Kilometer-Naturrennen und Spaziergänge für alle, die nicht laufen wollen.
Die Spaziergänge sind 4 und 9 Kilometer lang, ohne Altersbeschränkung. Dazu gibt’s Jugendrennen, die nicht getimt werden und keinen Sporttaugigkeitsnachweis brauchen. Es ist die siebzehnte Auflage. Das Rennen trägt das Label „Run en musique“ und wird von Courir pour les trisomiques de Bayeux organisiert – fühlt sich also mehr wie ein gemütlicher Dorftag an als wie ein Wettkampf.
Trail du château - Creully
Der Trail du château - Creully führt durch die grüne Normandie rund um Creully-sur-Seulles, Start ist direkt in der Burgstadt. Die Veranstaltung im Oktober wird von der Vik’Azim und der Gemeinde organisiert und bietet sechs Distanzen – vom 21 km Trail du Hardi bis zum 1,7 km Trail du P’tit Guillaume für die Kleinen. Dazu gibt’s noch einen 10 km Spaziergang für Octobre rose.
Das Programm hat für alle was: Clubläufer, Familien und Einsteiger kommen mit den 15 km neu dazu, plus dem Relay des Conquérants (2 x 5 km für Teams). Letztes Jahr waren rund 500 Leute dabei – wer Lust hat, kann sich direkt anmelden!
Trail de la Roche d'Oëtre
Der Trail de la Roche d'Oëtre startet und endet am Aussichtspunkt Roche d'Oëtre, hoch über den Hügeln von Saint-Philbert-Orne in der Normandie. Die Veranstaltung findet Mitte Oktober in der Suisse Normande statt – ein Gebiet mit steilen Felsen, Wäldern und tiefen Schluchten, ganz anders als das flache Bild, das viele von der Normandie haben. Es gibt Strecken für alle, von Einsteigern bis zu Ultras, inklusive einem Kinderrennen, einem 5K-Discovery-Trail und Nordic Walks zwischen 7 und 17 km parallel zu den Läufer:innen.
Die Routen führen durch das raue Gelände rund um die Roche d'Oëtre. Bei den Oktober-Bedingungen kann es kalt und regnerisch werden, also besser Regenkleidung und eine Mütze einpacken. Die längeren Strecken gehen richtig zur Sache, besonders der 88 km mit 3.150 Höhenmetern, der um 3 Uhr morgens startet. Die Nachtläufe machen das Ganze noch härter. Die Strecke ist im UTMB Index gelistet, GPX-Tracks gibt’s per Mail, und Pflichtausrüstung sind Becher, Handy und 1 Liter Wasser. Der lokale Spruch „Oëtre ou ne pas Oëtre“ gibt dem Wochenende den typisch französischen Trail-Charme.
Trail de la Roche d'Oëtre - Saint-Philbert-sur-Orne
Der Trail de la Roche d'Oëtre geht Mitte Oktober in der Suisse Normande über die Bühne, Start ist in der Nähe von Saint-Philbert-sur-Orne. Organisiert wird das Ding von der Aktiv'Orne, einer ehrenamtlichen Truppe aus Putanges-Le-Lac, die schon im Mai die Anmeldung freischaltet. Das Gelände ist ein Mix aus Tälern, Flüssen, Waldwegen und Strecken für alle Levels – von Einsteigern bis zu denen, die es technisch anspruchsvoll mögen.
Die Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle ist mit 15,98 km eine gute Probe, mit 554 Höhenmetern und Höhen zwischen 54 und 187 Metern. Die Strecke führt über die Roche d'Oëtre und die Mäander der Rouvre, mit Waldwegen und technischen Singletrails, aber auch flachen Passagen. Die Aktiv'Orne macht auch den Trail du Lac, der mal als Straßenrennen in La Forêt Auvray startete und sich zum Natur-Trail entwickelt hat – heute mit technischem Terrain und ordentlich Höhenmetern.
Foulées Mézidonnaises - Mezidon Canon
Die Foulées Mézidonnaises sind ein Straßenrennen in Mézidon-Canon, Calvados, Normandie, Frankreich, das Ende Oktober stattfindet. Hauptdistanz ist die 10 km, dazu gibt’s noch einen 5 km-Lauf und Rennen für Kinder – also was für Vereinsläufer, Freizeitläufer und Familien. Die Strecke ist gemischt, also nicht nur flach.
Start und Ziel der 10 km und 5 km sind im Park des Château du Breuil, das Ziel liegt direkt vor der La Loco-Halle an der Rue de la Futaie. Die Startnummern gibt’s ab 8 Uhr. Die Kinder starten bei La Loco. Organisiert wird das Ganze vom USC Mézidon Athlétisme. Nach dem Rennen lohnt sich ein Abstecher zum Château de Canon mit seinen französischen Gärten.
Course des rives de la thur - Cernay
Die Course des rives de la Thur findet in Cernay statt, mitten im Elsass. Es gibt zwei Strecken: eine 5,6 km und eine 11,6 km lange Runde. Bei manchen Infos steht auch einfach 5 oder 6 km, aber die längere Variante ist auf jeden Fall 11,6 km. Der Start ist in Cernay, und die längere Distanz geht um 10:30 Uhr los. Beide kosten 18 Euro Startgebühr. Der Name kommt vom Fluss Thur, aber genaues zur Strecke, Höhenmeter oder Teilnehmerzahl steht nirgends. Keine Ahnung, ob das schon lange läuft oder so.
Courir pour leurs rêves - La Ferrière-Béchet
Courir pour leurs rêves ist ein Charity-Lauf- und Geh-Event, das in der Salle des fêtes in La Ferrière-Béchet, Orne, Normandie stattfindet. Die Spenden fließen über den Verein 1 Geste - 1 Rêve - 1 Sourire an schwer kranke Kinder. Man kann direkt beim Anmelden spenden oder auch einfach nur laufen. Am Morgen gibt’s einen 9,3 km Straßenlauf mit Wertung, dazu 8,5 km und 14 km Naturläufe ohne Ranking. Wer mag, kann auch 6 km oder 9,3 km auf der Straße gehen oder 8,5 km bzw. 14 km durch den Wald.
Alle sind willkommen – ob mit Lizenz oder ohne, ab Cadet-Alter. Beim 9,3 km Straßenlauf gibt’s Preise für die Top 3 Männer und Frauen sowie die ersten Cadet-Jungen und -Mädchen. Die Naturläufe sind locker, ohne Stress. Die Startnummern holt man direkt vor Ort in der Dorfhalle ab. Es gibt Parkplätze, Toiletten und Verpflegung – von selbstgemachten Burgern über Paninis und Pommes bis zu Crêpes. Fahrräder und andere Geräte sind verboten. Wegen der hügeligen Strecke können leider keine Rollstuhlathleten teilnehmen.
Foulées de la mue - Rosel
Die Foulées de la Mue ist ein November-Lauf in Calvados, mit Start und Ziel in Rosel und Streckenabschnitten durch Rots und Cairon. Jetzt geht die Veranstaltung schon ins 32. Jahr – und bleibt dabei bewusst ein lockeres Dorflauf-Event für alle, kein elitärer Wettkampf. Gleichzeitig hat der Lauf einen sozialen Zweck: Er unterstützt zwei Vereine aus der Region, die sich um Menschen mit seltenen Krankheiten kümmern, die oft kaum erforscht oder behandelbar sind.
Die Strecke führt über Asphalt, Waldwege und Feldwege, also nicht nur langweilige Straßenrunden. Da ist für jeden was dabei: Familien, Läufergruppen, Einzelgänger, Vereinsmitglieder oder die, die sich mal wieder reinhängen wollen. Die Bestzeiten geben den Schnellen eine Orientierung: Delphine Pasquer hält den Frauenrekord mit 44:18, Alexis Godefroy bei den Männern mit 36:20. Thierry Leger, Chef von Association La Muse, fasst es zusammen: "Nichts kann dich stoppen und nichts kann dich definieren."
Les foulées briouzaines - Briouze
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Tour du calvados gravel - Colleville-Montgomery
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Brevet Federal 150 Km - Le Havre
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La Rando Du Nouveau Monde - Gonneville-sur-Honfleur
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Triathlon de Carentan
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Randonnée De Bonnebosq (michel Dzierwa)
Über 5K-Läufe in Caen
Trainingsnotizen aus Caen
Caen veranstaltet 72 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Die Marina ist für uns Einheimische der ideale Startpunkt für entspannte Dauerläufe. Die Strecke geht 6 km einfach auf flachem Schotter. Die Caen 'Runseeing' Tour ist ein 10k-Lauf, bei dem man 75m Höhenmeter macht, wenn es hoch zum Caen Castle geht. Die CAENRUNNERS halten die Gruppe mit Intervallen, Trailläufen, Blablaruns um die 10 km und einem Einstiegstempo von 5:45/km für 10k fit. Mit dem Marathon de la Liberté, Nordi'caen, dem Malherbe Urban Trail - Caen und Les Foulées des Caenrunners gibt es echte Highlights im Kalender.
Für Radfahrer ist es von Caen aus easy, weil Fluss und Kanal die Arbeit abnehmen. La Vélo Francette geht von Ouistreham nach Caen, 16 km in etwa 1 Stunde und 2 Minuten, mit 0m Anstieg und 0m Abstieg auf einem glatten Radweg. Der Kanalweg ist 5 km lang, vom Saint-Pierre basin aus in ca. 1 Stunde 30 Minuten. Der Véloroute coastal cycling path ist 250 km lang, da kann man also easy base miles sammeln. Der Vélo-club caennais ist das Rückgrat des lokalen Vereinslebens. Mit dem Duathlon de Caen und dem Tour de France stage 5 time trial gibt es für Rennfahrer genug zu quatschen. Die Anstiege sind eher rund um Caen Castle zu finden als am Kanal.
Juni, Juli, August und September sind die besten Monate fürs Training in Caen. Der Sommer ist für französische Verhältnisse kühl, die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 20°C, da fühlen sich Z2-Einheiten, Intervalle und lange Ausfahrten nicht 'gekocht' an. Läufer haben immer noch genug Auswahl an La prairie, les Odons, der Orne und dem Kanal, wenn mal ein Schauer durchzieht. Radfahrer nutzen die greenways weiter, weil die glatten Wege einen gleichmäßigen Rhythmus ermöglichen. Der Winter bleibt mild, die durchschnittlichen Tiefsttemperaturen liegen bei etwa 3°C. Wenn das Tageslicht weniger wird, stellen wir Einheimischen auf kürzere Läufe, Club-Sessions, Kanalrunden und gemütliche base miles um.