Caen · Frankreich
10K-Läufe in der Nähe von Caen
25 Läufe in 2026
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Caen
Diese Woche 4
1JUL
Lauf · trail · 10K
Trail urbain de Falaise
Falaise · 34 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 10K
10 Kms De Falaise
Falaise · 34 km entfernt
5JUL
Lauf · road · 10K
10 km de falaise
Falaise · 34 km entfernt
6JUL
Lauf · road · 10K
Semi-marathon 5 et 10 km de Pont-Audemer
Pont-Audemer · 67 km entfernt
JUL 4
11JUL
Lauf · road · 10K
Les foulées du Port-Guillaume - Dives-sur-Mer
Dives-sur-Mer · 22 km entfernt
+20 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
12JUL
Lauf · road · 10K
5K, 10K et Semi du Pont-Audemer
Pont-Audemer · 67 km entfernt
12JUL
Lauf · road · 10K
Les foulées des sapeurs - Brécey
Brécey · 78 km entfernt
18JUL
Lauf · road · 10K
La Translutine
Luc-sur-Mer · 15 km entfernt
AUG 2
9AUG
Lauf · road · 10K
Course des parachutistes - Sainte-Mère-Église
Sainte-Mère-Église · 74 km entfernt
22AUG
Lauf · road · 10K
Les foulées de la grotte à Jules - Vignats
Vignats · 41 km entfernt
SEP 15
5SEP
Lauf · road · 10K
Semi-marathon & 10 km de Bolbec
Bolbec · 75 km entfernt
5SEP
Lauf · road · 10K
La Trace Gourmande - Saint Pierre Du Regard
Saint Pierre Du Regard · 40 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
Les 10 km de Thiberville
Thiberville · 60 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Mont-Blanc Sainte-Mère-Eglise Running
Sainte-Mère-Église · 74 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Running Mont-Blanc® - Sainte-Mère-Eglise - Sainte Mere Eglise
Sainte Mere Eglise · 74 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
Melody run de Flers
Flers · 50 km entfernt
14SEP
Lauf · road · 10K
Courir pour le Plaisir à Baudre
Baudre · 53 km entfernt
19SEP
Lauf · trail · 10K
Trail de la vallée des Lissiers - Aubusson
Aubusson · 46 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
Foulées Viroises
Vire · 54 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
Les Virées du Patrimoine
Courseulles-sur-Mer · 18 km entfernt
22SEP
Lauf · road · 10K
Foulées de l'Odon
Bretteville-sur-Odon · 4 km entfernt
24SEP
Lauf · road · 10K
Foulée de Chevry
Chevry · 60 km entfernt
25SEP
Lauf · road · 10K
Runway Le Havre
Le Havre · 49 km entfernt
29SEP
Lauf · trail · 10K
Trail de l'Odon
Baron-sur-Odon · 11 km entfernt
29SEP
Lauf · road · 10K
Les 10 km de l'hexagone - Cabourg
Cabourg · 22 km entfernt
Caen · 80 km
25 Läufe kartiert
Auf der Karte anzeigen →
Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Caen
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Trail de l'Odon - Baron-sur-Odon
Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre
Der Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre ist ein Straßenlauf in Le Havre, Seine-Maritime, Normandy. Du hast die Wahl zwischen einem 21.1 km half marathon und einem 10 km-Lauf. Für Kinder gibt es außerdem Rennen über 700 m, 1.5 km und 3 km, also ist vom Nachwuchs bis zu den Erwachsenen auf den längeren Distanzen einiges dabei. Die meisten Läufe starten um 09:00, der 1.5 km-Kinderlauf ist später am Tag angesetzt. Die Startgebühren liegen bei 14 EUR für die 10 km und 30 EUR für den half marathon.
Organisiert wird das Ganze von R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre, und der Name 'Dockers' gibt dem Lauf direkt diesen lokalen Vereinsbezug. Bei einer der letzten Ausgaben waren 1,380 Leute am Start, also gut besucht, aber nicht völlig überlaufen. Genaue Straßenabschnitte zur Strecke sind nicht angegeben, klar ist nur: Beide Hauptläufe sind Straßenrennen in Le Havre. Der half marathon geht über die klassischen 21.1 km, die 10 km sind die kürzere Option am selben Vormittag.
Course Et Marche De La Voie Rose - Sainte Mere Eglise
Die La Voie Rose in Sainte-Mère-Église ist ein 10 km Gehen und 10 km Laufen für Octobre Rose, die Brustkrebs-Kampagne. Organisiert vom lokalen Accueil-Zentrum, startet das Gehen um 9:30 Uhr, das Laufen dann um 10:30 Uhr. Die 10 € Startgebühr geht komplett an Octobre Rose.
Die Gehstrecke beginnt beim Stadion und College und dauert etwa zwei Stunden. Es geht vor allem über Landstraßen mit ein paar hundert Metern Trail und kaum Steigung. Es gibt keine Wertung, sondern es geht um Gemeinschaft und den guten Zweck. Hunde sind nicht erlaubt, und die Anmeldung läuft online mit sicherer Zahlung.
Raid de l'Iode
Der Raid de l'Iode verbindet Trailrunning oder Wandern mit Schießen an der normannischen Küste. Das Event findet in Saint-Aubin-sur-Mer in Calvados statt, direkt an der Côte de Nacre, meist Mitte Oktober. Es gibt 5 km und 10 km Strecken – aber kein klassisches Straßenrennen, sondern so was wie ein Sommer-Biathlon: Man läuft die Strecke und schießt aus 10 Metern mit einer Luftdruckwaffe auf die Scheibe.
Die Routen nutzen das Küstengebiet rund um Saint-Aubin-sur-Mer mit natürlichem Gelände, technischen Trails, Anstiegen und Abfahrten – kein flacher Stadtkurs. Man kann sich für Finisher- oder Wettkampf-Pakete entscheiden, und die 10 km gehen in einer oder zwei Runden. Ursprünglich wurde das Rennen vom lokalen Schützenverein unterstützt, jetzt kümmert sich DAAZ Normandie um den Laufteil, und der Schützenverein Saint-Aubin-sur-Mer betreut die Schießanlage. Das Schießen bleibt also fester Bestandteil des Events.
Les foulées Nonantaises
Les Foulées Nonantaises starten morgens am Rathaus in Nonant, einem kleinen Dorf in der Normandie. Start und Ziel liegen am selben Ort. Im Oktober gibt’s Straßen- und Naturrennen über verschiedene Distanzen. Am Programm stehen Kinderläufe, ein 5-Kilometer-Straßenrennen, ein 10-Kilometer-Naturrennen und Spaziergänge für alle, die nicht laufen wollen.
Die Spaziergänge sind 4 und 9 Kilometer lang, ohne Altersbeschränkung. Dazu gibt’s Jugendrennen, die nicht getimt werden und keinen Sporttaugigkeitsnachweis brauchen. Es ist die siebzehnte Auflage. Das Rennen trägt das Label „Run en musique“ und wird von Courir pour les trisomiques de Bayeux organisiert – fühlt sich also mehr wie ein gemütlicher Dorftag an als wie ein Wettkampf.
10 km de Serquigny
Der 10 km de Serquigny geht Mitte Oktober in Serquigny, Eure, Normandie, über die Bühne. Die Strecke führt durch die Natur, nicht nur durch die Stadt – da ist schon mal was anders als bei den typischen Stadtläufen. Starten dürfen alle, die mindestens in der Cadet-Klasse (ab 16) sind, egal ob mit oder ohne Lizenz.
Die 10 km sind ein solider Test für die Saisonabschluss-Vorbereitung, und die Strecke hat genug Höhenmeter, um nicht langweilig zu werden. Wer noch ein paar Kilometer vor dem Marathon oder Halbmarathon einlegen will, ist hier genau richtig.
Trail du château - Creully
Der Trail du château - Creully führt durch die grüne Normandie rund um Creully-sur-Seulles, Start ist direkt in der Burgstadt. Die Veranstaltung im Oktober wird von der Vik’Azim und der Gemeinde organisiert und bietet sechs Distanzen – vom 21 km Trail du Hardi bis zum 1,7 km Trail du P’tit Guillaume für die Kleinen. Dazu gibt’s noch einen 10 km Spaziergang für Octobre rose.
Das Programm hat für alle was: Clubläufer, Familien und Einsteiger kommen mit den 15 km neu dazu, plus dem Relay des Conquérants (2 x 5 km für Teams). Letztes Jahr waren rund 500 Leute dabei – wer Lust hat, kann sich direkt anmelden!
Trail de la Roche d'Oëtre - Saint-Philbert-sur-Orne
Der Trail de la Roche d'Oëtre geht Mitte Oktober in der Suisse Normande über die Bühne, Start ist in der Nähe von Saint-Philbert-sur-Orne. Organisiert wird das Ding von der Aktiv'Orne, einer ehrenamtlichen Truppe aus Putanges-Le-Lac, die schon im Mai die Anmeldung freischaltet. Das Gelände ist ein Mix aus Tälern, Flüssen, Waldwegen und Strecken für alle Levels – von Einsteigern bis zu denen, die es technisch anspruchsvoll mögen.
Die Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle ist mit 15,98 km eine gute Probe, mit 554 Höhenmetern und Höhen zwischen 54 und 187 Metern. Die Strecke führt über die Roche d'Oëtre und die Mäander der Rouvre, mit Waldwegen und technischen Singletrails, aber auch flachen Passagen. Die Aktiv'Orne macht auch den Trail du Lac, der mal als Straßenrennen in La Forêt Auvray startete und sich zum Natur-Trail entwickelt hat – heute mit technischem Terrain und ordentlich Höhenmetern.
Foulées Mézidonnaises
Die Foulées Mézidonnaises ist ein 10-km-Straßenrennen in Mézidon-Canon, Calvados, Normandie, das Ende Oktober stattfindet. Es wird als Naturlauf beworben, mit einer Strecke, die durch Wälder führt – frische Luft und Vogelgezwitscher inklusive. Der Slogan lautet „Des foulées pour se dépasser !“ – also so viel wie „Lauf dich aus!“ oder „Gib Gas!“
Über die genaue Streckenführung ist nicht viel bekannt, aber die Lage spricht für einen Lauf durch die normannische Landschaft rund um Mézidon-Canon. Nach dem Rennen kann man das Château de Canon und seine französischen Gärten checken, sich mit Crêpes stärken oder einen Abstecher nach Lisieux, Deauville oder an die Côte Fleurie machen.
Foulées Mézidonnaises - Mezidon Canon
Die Foulées Mézidonnaises sind ein Straßenrennen in Mézidon-Canon, Calvados, Normandie, Frankreich, das Ende Oktober stattfindet. Hauptdistanz ist die 10 km, dazu gibt’s noch einen 5 km-Lauf und Rennen für Kinder – also was für Vereinsläufer, Freizeitläufer und Familien. Die Strecke ist gemischt, also nicht nur flach.
Start und Ziel der 10 km und 5 km sind im Park des Château du Breuil, das Ziel liegt direkt vor der La Loco-Halle an der Rue de la Futaie. Die Startnummern gibt’s ab 8 Uhr. Die Kinder starten bei La Loco. Organisiert wird das Ganze vom USC Mézidon Athlétisme. Nach dem Rennen lohnt sich ein Abstecher zum Château de Canon mit seinen französischen Gärten.
Les foulées de la communauté - Saint-Romain-de-Colbosc
Les foulées de la communauté ist ein Trailrennen Mitte September in Saint-Romain-de-Colbosc, Normandie. Zur Auswahl stehen zwei Offroad-Strecken: 7,8 km oder 21 km.
Die 7,8 km sind mit über 200 Finishern der Klassiker für Läufer aus der Region und alle, die eine lockere Trailrunde suchen. Die 21 km sind mit über 100 Teilnehmern die längere Herausforderung – quasi ein Halbmarathon auf Trails.
Courir entre deux "O"
Courir entre deux "O" ist ein Straßenrennen Ende November in Caen, Normandie. Alle Läufe starten und enden am Stade Hélitas. Es gibt verschiedene Distanzen: einen 10-km-Lauf nur für Frauen, einen Halbmarathon und einen 20-km-Staffellauf für Zweierteams. Wer es gemütlicher mag, kann auch an einem 10-km-Gehen teilnehmen.
Der Name bezieht sich auf die Flüsse Odon und Orne – die Strecken verlaufen hauptsächlich innerhalb der Stadt zwischen den beiden. Das Gelände ist flach, der 20-km-Staffellauf hat nur 29 Höhenmeter, der 10-km-Lauf 36, und der Halbmarathon gilt als fast komplett flach. Es ist ein Gemeinschafts-Event, bei dem es nicht nur um Top-Leistungen geht. Läufer:innen, Staffelteams, Geher:innen und die Frauen beim 10-km-Lauf nutzen alle das Stade Hélitas als zentralen Treffpunkt.
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Randonnée De Bonnebosq (michel Dzierwa)
Über 10K-Läufe in Caen
Trainingsnotizen aus Caen
Caen veranstaltet 80 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Die Marina ist für uns Einheimische der ideale Startpunkt für entspannte Dauerläufe. Die Strecke geht 6 km einfach auf flachem Schotter. Die Caen 'Runseeing' Tour ist ein 10k-Lauf, bei dem man 75m Höhenmeter macht, wenn es hoch zum Caen Castle geht. Die CAENRUNNERS halten die Gruppe mit Intervallen, Trailläufen, Blablaruns um die 10 km und einem Einstiegstempo von 5:45/km für 10k fit. Mit dem Marathon de la Liberté, Nordi'caen, dem Malherbe Urban Trail - Caen und Les Foulées des Caenrunners gibt es echte Highlights im Kalender.
Für Radfahrer ist es von Caen aus easy, weil Fluss und Kanal die Arbeit abnehmen. La Vélo Francette geht von Ouistreham nach Caen, 16 km in etwa 1 Stunde und 2 Minuten, mit 0m Anstieg und 0m Abstieg auf einem glatten Radweg. Der Kanalweg ist 5 km lang, vom Saint-Pierre basin aus in ca. 1 Stunde 30 Minuten. Der Véloroute coastal cycling path ist 250 km lang, da kann man also easy base miles sammeln. Der Vélo-club caennais ist das Rückgrat des lokalen Vereinslebens. Mit dem Duathlon de Caen und dem Tour de France stage 5 time trial gibt es für Rennfahrer genug zu quatschen. Die Anstiege sind eher rund um Caen Castle zu finden als am Kanal.
Juni, Juli, August und September sind die besten Monate fürs Training in Caen. Der Sommer ist für französische Verhältnisse kühl, die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 20°C, da fühlen sich Z2-Einheiten, Intervalle und lange Ausfahrten nicht 'gekocht' an. Läufer haben immer noch genug Auswahl an La prairie, les Odons, der Orne und dem Kanal, wenn mal ein Schauer durchzieht. Radfahrer nutzen die greenways weiter, weil die glatten Wege einen gleichmäßigen Rhythmus ermöglichen. Der Winter bleibt mild, die durchschnittlichen Tiefsttemperaturen liegen bei etwa 3°C. Wenn das Tageslicht weniger wird, stellen wir Einheimischen auf kürzere Läufe, Club-Sessions, Kanalrunden und gemütliche base miles um.