Caen · Francia
Gare di 10K vicino a Caen
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Corsa · trail · 10K
Trail urbain de Falaise
Falaise · a 34 km di distanza
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Corsa · road · 10K
10 Kms De Falaise
Falaise · a 34 km di distanza
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Corsa · road · 10K
10 km de falaise
Falaise · a 34 km di distanza
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Corsa · road · 10K
Semi-marathon 5 et 10 km de Pont-Audemer
Pont-Audemer · a 67 km di distanza
LUG 4
11LUG
Corsa · road · 10K
Les foulées du Port-Guillaume - Dives-sur-Mer
Dives-sur-Mer · a 22 km di distanza
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12LUG
Corsa · road · 10K
5K, 10K et Semi du Pont-Audemer
Pont-Audemer · a 67 km di distanza
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Corsa · road · 10K
Les foulées des sapeurs - Brécey
Brécey · a 78 km di distanza
18LUG
Corsa · road · 10K
La Translutine
Luc-sur-Mer · a 15 km di distanza
AGO 2
9AGO
Corsa · road · 10K
Course des parachutistes - Sainte-Mère-Église
Sainte-Mère-Église · a 74 km di distanza
22AGO
Corsa · road · 10K
Les foulées de la grotte à Jules - Vignats
Vignats · a 41 km di distanza
SET 15
5SET
Corsa · road · 10K
Semi-marathon & 10 km de Bolbec
Bolbec · a 75 km di distanza
5SET
Corsa · road · 10K
La Trace Gourmande - Saint Pierre Du Regard
Saint Pierre Du Regard · a 40 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Les 10 km de Thiberville
Thiberville · a 60 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
Mont-Blanc Sainte-Mère-Eglise Running
Sainte-Mère-Église · a 74 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
Running Mont-Blanc® - Sainte-Mère-Eglise - Sainte Mere Eglise
Sainte Mere Eglise · a 74 km di distanza
13SET
Corsa · road · 10K
Melody run de Flers
Flers · a 50 km di distanza
14SET
Corsa · road · 10K
Courir pour le Plaisir à Baudre
Baudre · a 53 km di distanza
19SET
Corsa · trail · 10K
Trail de la vallée des Lissiers - Aubusson
Aubusson · a 46 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
Foulées Viroises
Vire · a 54 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
Les Virées du Patrimoine
Courseulles-sur-Mer · a 18 km di distanza
22SET
Corsa · road · 10K
Foulées de l'Odon
Bretteville-sur-Odon · a 4 km di distanza
24SET
Corsa · road · 10K
Foulée de Chevry
Chevry · a 60 km di distanza
25SET
Corsa · road · 10K
Runway Le Havre
Le Havre · a 49 km di distanza
29SET
Corsa · trail · 10K
Trail de l'Odon
Baron-sur-Odon · a 11 km di distanza
29SET
Corsa · road · 10K
Les 10 km de l'hexagone - Cabourg
Cabourg · a 22 km di distanza
Caen · 80 km
25 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Caen
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Trail de l'Odon - Baron-sur-Odon
Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre
La Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre è una gara su strada a Le Havre, Seine-Maritime, Normandy. Puoi scegliere tra la half marathon da 21.1 km e la 10 km. Ci sono anche gare per bambini su 700 m, 1.5 km e 3 km, quindi è una giornata pensata sia per chi corre le distanze da adulto sia per i più giovani. La maggior parte delle partenze è alle 09:00, mentre la gara bambini da 1.5 km è più avanti in giornata. Iscrizione: 14 EUR per la 10 km e 30 EUR per la half marathon.
L’evento è organizzato da R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre, con quel nome 'Dockers' che dà subito un’identità di club molto locale. In un’edizione recente ci sono stati 1,380 partecipanti: abbastanza gente da fare atmosfera, senza diventare una bolgia. Non ci sono dettagli precisi strada per strada sul percorso, ma le due gare principali sono entrambe su strada dentro Le Havre. La half marathon fa la distanza classica di 21.1 km, mentre la 10 km è l’opzione più corta nella stessa mattinata.
Course Et Marche De La Voie Rose - Sainte Mere Eglise
La Voie Rose, una camminata di 10 km e una corsa di 10 km a Sainte-Mère-Église, nel dipartimento della Manche in Normandia, sostiene Octobre Rose, la campagna di sensibilizzazione sul cancro al seno. Organizzata dal centro Accueil locale, la camminata parte alle 9:30, seguita dalla corsa alle 10:30. La quota d’iscrizione è di 10 €, e tutto il ricavato va a Octobre Rose.
Il percorso a piedi inizia vicino allo stadio e al college, con una stima di due ore di durata. Si snoda soprattutto su strade di campagna, con qualche centinaio di metri di sentiero e pochissima dislivello. Non ci sono classifiche ufficiali, l’obiettivo è stare insieme e fare del bene. Niente animali sul percorso, e le iscrizioni si fanno online con pagamento sicuro.
Raid de l'Iode
Il Raid de l'Iode è una gara mista tra corsa trail e tiro a segno lungo la costa normanna. Si svolge a Saint-Aubin-sur-Mer, in Calvados, sulla Côte de Nacre, di solito a metà ottobre, con percorsi da 5 km e 10 km. Non è una gara su strada classica: si corre in trail e poi si spara a un bersaglio da 10 metri con un fucile ad aria compressa, un po' come un biathlon estivo.
I percorsi passano tra i sentieri naturali vicino a Saint-Aubin-sur-Mer, con tratti tecnici, salite e discese, niente di piatto. Si può scegliere tra pacchetto finisher o competitor, e il 10 km si può fare in un giro solo o diviso in due. All’inizio era gestito dal club di tiro locale, poi è stato ripreso con DAAZ Normandie che cura la parte corsa e il club di tiro di Saint-Aubin che gestisce il poligono, mantenendo il tiro come parte fondamentale della gara.
Les foulées Nonantaises
Les Foulées Nonantaises si svolge di mattina a Nonant, un paesino in Calvados, Normandia, con partenza e arrivo davanti al municipio. È in ottobre e propone gare su strada e in natura per tutte le distanze. Ci sono le corse brevi per i bimbi, i 5 km su asfalto, i 10 km in natura e pure le passeggiate per chi non vuole correre.
Le camminate sono da 4 e 9 km, senza limiti d’età. Accanto ci sono le gare per i più giovani, non cronometrate e senza certificato medico. È la diciassettesima edizione, con il marchio “Run en musique” e organizzata da Courir pour les trisomiques de Bayeux. È proprio una giornata di corsa di paese, non una gara da prestazione.
10 km de Serquigny
La 10 km de Serquigny si corre a metà ottobre a Serquigny, in Normandia. È una gara su strada con un percorso che mescola un po’ di natura, non è tutta città, quindi si fa un giro più vario. Ci possono partecipare sia tesserati che non, basta essere almeno Cadet (16 anni e più).
È una bella corsa, niente di troppo impegnativo ma con un bel mix di strada e paesaggio. Se hai voglia di fare un 10 km in Francia, questa è una buona opzione.
Trail du château - Creully
Il Trail du château - Creully ti porta a correre tra le campagne verdi intorno a Creully-sur-Seulles, partendo proprio dal paese del castello. È una gara di ottobre organizzata dall’associazione Vik’Azim e dal comune, con sei distanze diverse più una camminata di 10 km per Octobre rose.
Ci sono percorsi per tutti: dal Trail du Hardi da 21 km fino al Trail du P’tit Guillaume da 1,7 km per i più piccoli. C’è roba per i club, per le famiglie e per chi vuole iniziare. Novità di quest’anno sono i 15 km e la Relay des Conquérants, una staffetta 2x5 km in squadra, pure mista o stessa categoria. L’anno scorso erano circa 500 iscritti.
Trail de la Roche d'Oëtre - Saint-Philbert-sur-Orne
Il Trail de la Roche d'Oëtre è una gara di trail che si corre a metà ottobre in Suisse Normande, partendo da Saint-Philbert-sur-Orne in Normandia. Lo organizza Activ'Orne, un'associazione di volontari di Putanges-Le-Lac, con le iscrizioni che aprono a maggio. Il percorso si snoda tra valli, fiumi, sentieri boschivi e tratti adatti a tutti i livelli, da chi inizia a chi cerca qualcosa di più impegnativo.
L'Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle è un percorso di 15,98 km con 554 metri di dislivello, che tocca Roche d'Oëtre e i Meandri della Rouvre, passando tra sterrati e singletrack tecnici. Activ'Orne organizza anche il Trail du Lac, nato come gara su strada a La Forêt Auvray e poi diventato un trail più selvaggio, con tratti tecnici e cambi di quota importanti.
Foulées Mézidonnaises
Le Foulées Mézidonnaises è una 10 km su strada a Mézidon-Canon, in Normandia, in programma a fine ottobre. È una corsa immersa nella natura, con un percorso che taglia i boschi e ti fa respirare aria pulita tra il canto degli uccelli. Lo slogan è “Des foulées pour se dépasser !”, cioè “passi per superarti”.
Dettagli sul tracciato non ce ne sono molti, ma il posto promette un bel giro tra le campagne normanne intorno a Mézidon. Dopo la gara, si può visitare il Château de Canon e i suoi giardini alla francese, mangiare una galette normanna in paese o fare un salto a Lisieux, Deauville o sulla Côte Fleurie.
Foulées Mézidonnaises - Mezidon Canon
Le Foulées Mézidonnaises è una corsa su strada mista che si tiene a Mézidon-Canon, in Normandia, con la prossima edizione in programma a fine ottobre. La distanza principale è il 10 km, ma ci sono anche un 5 km e le gare per i più piccoli, perfette per i corridori del club locale, i podisti amatoriali e le famiglie.
Il 10 km e il 5 km partono dal parco del Château du Breuil e arrivano davanti alla sala La Loco in Rue de la Futaie. Il ritiro dei pettorali inizia alle 8:00. Le gare dei bambini partono da La Loco. L’organizzazione è a cura dell’USC Mézidon Athlétisme. Dopo la corsa, si può fare un giro al vicino Château de Canon e nei suoi giardini alla francese.
Les foulées de la communauté - Saint-Romain-de-Colbosc
Les foulées de la communauté è una gara su sentiero a metà settembre a Saint-Romain-de-Colbosc, in Normandia. Ci sono due percorsi: uno da 7,8 km e l'altro da 21 km, tutti sterrati.
Il 7,8 km è il più frequentato, con oltre 200 arrivi, perfetto per chi cerca una corsa su trail senza esagerare. Il 21 km, invece, è una bella sfida per chi vuole provare un mezzo maratona su sentiero, anche se di solito si iscrivono poco più di 100 persone.
Courir entre deux "O"
Courir entre deux "O" è una gara su strada a fine novembre a Caen, in Normandia. Tutte le partenze e gli arrivi sono allo stadio Hélitas. Ci sono diverse opzioni: un 10 km solo per donne, una mezza maratona e un 20 km a staffetta per squadre di due. C'è anche un 10 km di camminata per chi preferisce un ritmo più tranquillo.
Il nome della gara fa riferimento ai fiumi Odon e Orne, con i percorsi che si snodano principalmente tra questi due corsi d'acqua, tutti dentro i confini cittadini. Il terreno è quasi tutto pianeggiante: la staffetta ha solo 29 metri di dislivello, il 10 km 36 metri e la mezza maratona è considerata piatta. È un evento pensato per stare insieme, con famiglie e amici, non solo per i top. Tutti, dai singoli runner alle staffette, dai camminatori alle donne del 10 km, arrivano e partono dallo stesso stadio di Caen.
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Informazioni sulle gare di 10K a Caen
Appunti per allenarsi a Caen
Caen ospita 80 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Da noi, la Marina è la base di partenza perfetta per le corse tranquille. Il percorso è di 6 km solo andata, tutto piatto e su gravel. Il Caen 'Runseeing' Tour è un giro di 10k con 75m di dislivello quando si sale verso il Caen Castle. Il CAENRUNNERS tiene tutti in forma con interval training, uscite trail, le blablaruns sui 10 km e un ritmo di partenza di 5:45/km per i 10k. La Marathon de la Liberté, la Nordi'caen, il Malherbe Urban Trail - Caen e Les Foulées des Caenrunners sono gli appuntamenti fissi sul calendario.
In bici, da Caen è tutto facile perché il fiume e il canale fanno gran parte del lavoro. La Vélo Francette va da Ouistreham a Caen per 16 km, ci metti circa 1 ora e 2 minuti, con 0m di salita e 0m di discesa su pista ciclabile liscia. Il sentiero lungo il canale copre 5 km dal Saint-Pierre basin in circa 1 ora e 30 minuti. La Véloroute, la ciclabile costiera, è lunga 250 km, quindi fare base miles è un gioco da ragazzi. Il Vélo-club caennais è il punto di riferimento per i ciclisti locali. Il Duathlon de Caen e la cronometro della tappa 5 del Tour de France danno ai ciclisti qualcosa di cui parlare. Le salite si trovano più intorno al Caen Castle che lungo il canale.
Giugno, luglio, agosto e settembre sono i mesi migliori per allenarsi a Caen. L'estate qui è fresca per gli standard francesi, e le massime medie si aggirano sui 20°C, così Z2, gli interval training e le uscite lunghe non ti fanno sentire 'cotto'. I runner si godono comunque La prairie, les Odons, l'Orne e il canale anche quando arrivano gli acquazzoni. I ciclisti continuano a usare le greenways perché i percorsi lisci permettono di tenere un ritmo costante. L'inverno è mite, e le minime medie si aggirano sui 3°C. Quando le giornate si accorciano, la gente del posto si butta su corse più brevi, sessioni di club, giri lungo il canale e base miles costanti.