5K-Läufe in der Nähe von Rennes

Rennes Trainingsnotizen

Rennes veranstaltet 94 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Rennes rennen die Leute vom Zentrum schnell raus ins Grüne. Die Runde im Parc du Thabor sind 5km, und entlang des Canal d'Ille-et-Rance gibt's eine 7km-Strecke. Am Canal d'Ille-et-Rance gibt es auch eine 8km-Strecke, während der Parc des Gayeulles den Leuten hier 4km- und 6km-Runden bietet. Der K2 Running Club Rennes trifft sich dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr, und Je Cours à Rennes ist was für alle Leistungslevel. Tout Rennes Court, Rennes Urban Trail, Roazhon Run und der Marathon Vert Rennes School of Business sind die großen Events hier.

Mit dem Rad geht's hier ins Vilaine-Tal, auf den Canal d'Ille-et-Rance Path und auf die kleinen Landstraßen, sobald du aus der Stadt raus bist. Rennes bietet Radfahrern 232 Kilometer Radwege, dazu noch das 104 Kilometer lange Cycle Express Network für saubere base miles. Die Ronde van Roazhon startet am Mail François Mitterrand und geht über 65km mit 430m Höhenmetern – super, um mal das Gravel-Bike zu testen. Das Gwern ar Sec'h Gravel ist das Hauptevent. Das Gwern ar Sec'h Gravel hat 8km und 570m Höhenmeter, und der Forêt de Paimpont bietet 300km Trails, nur 25km westlich von hier.

Von April bis September ist die beste Zeit für lange Touren, konstantes Laufen und Z2-Einheiten, ohne groß über die Klamotten nachdenken zu müssen. Im Sommer hat Rennes 1.700 bis 1.850 Sonnenstunden im Jahr. Da nutzen die Leute hier die Vormittage für Intervalle und die Abende für entspannte Runden entlang der Vilaine. Der Parc des Gayeulles und die Apigné Ponds sind immer gut, wenn's im Zentrum zu voll wird. Der Winter ändert eher den Rhythmus als den Trainingsplan. Rennes hat weniger Regen als die westliche Bretagne, deswegen bleiben die Kanäle und Parkrunden für Läufer auch im Winter aktiv. Radfahrer nutzen REV lines, Treidelpfade, Gravel-Runden und cyclocross-artige Trail-Tage.