Oldenburg · Deutschland
10K-Läufe in der Nähe von Oldenburg
32 Läufe in 2026
nächster Lauf in 3 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Oldenburg
Diese Woche 3
4JUL
Lauf · road · 10K
Bremer Brückenlauf
Brême · 40 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 10K
8. Wybelsumer Polderlauf
Emden · 72 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 10K
Küstenkanallauf
Kampe · 26 km entfernt
JUL 5
18JUL
Lauf · road · 10K
Friesencross Wangerland
Schillig · 64 km entfernt
24JUL
Lauf · road · 10K
Bokeler Windmühlen-Lauf
Beverstedt · 52 km entfernt
+27 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
25JUL
Lauf · road · 10K
37. Mulsumer Speckenlauf
Wurster Nordseeküste · 67 km entfernt
25JUL
Lauf · road · 10K
20. Friesencross
Schillig · 64 km entfernt
31JUL
Lauf · road · 10K
7. Esenser Volksbanklauf - 31. Stadtlauf
Esens · 69 km entfernt
AUG 6
14AUG
Lauf · road · 10K
24. Dammer Stadtlauf
Damme · 69 km entfernt
22AUG
Lauf · road · 10K
middenmang-Loop 2. Emder Vielfaltslauf
Emden · 72 km entfernt
22AUG
Lauf · road · 10K
Schortenser Jever-Fun-Lauf
Schortens · 48 km entfernt
23AUG
Lauf · road · 10K
Oldenburg Lauf durch die Nacht
Oldenbourg
28AUG
Lauf · road · 10K
26. Verdener Stadt-Lauf
Verden · 72 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
39. Internationale Jever-Fun-Lauf
Jever · 53 km entfernt
SEP 18
5SEP
Lauf · road · 10K
39. Sparkassen-City-Lauf Meppen
Meppen · 80 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
Wardenburger Sommerlauf
Wardenburg · 8 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
Dörverden läuft 2026
Dörverden · 75 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 10K
22. Glomb City Marathon Bremerhaven
Bremerhaven · 52 km entfernt
11SEP
Lauf · road · 10K
RUN Winschoten
Winschoten · 78 km entfernt
11SEP
Lauf · road · 10K
16. Emder Sparkassen Delftlauf
Emden · 72 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Diepholzer Stadtlauf
Diepholz · 60 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Brokser Volkslauf Bruchhausen-Vilsen
Bruchhausen-Vilsen · 62 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
Marathon de Brême
Brême · 40 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
SWB Marathon Bremen
Bremen · 40 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
19. Braker hkk Lauf
Brake (Unterweser) · 27 km entfernt
17SEP
Lauf · road · 10K
City Marathon Bremerhaven
Bremerhaven · 51 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
Alfhausener Volkslauf
Alfhausen · 73 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
21. Freimarktslauf
Garrel · 24 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
32. Citylauf Leer
Leer · 51 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 10K
Rotenburger City-Lauf
Rotenburg · 80 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 10K
8. Oldersumer Appel-Loop
Oldersum · 62 km entfernt
26SEP
Lauf · road · 10K
29. Cloppenburger Citylauf
Cloppenburg · 35 km entfernt
Oldenburg · 80 km
32 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Oldenburg
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
35. Herbstlauf TuS Ofen
Der Herbstlauf TuS Ofen ist ein familienfreundlicher Lauf in Ofen, einem Ortsteil von Bad Zwischenahn am westlichen Rand von Oldenburg in Niedersachsen. Veranstaltet wird er vom TuS Ofen, einem lokalen Sportverein, der sich für Leistungs-, Breiten-, Gemeinschafts- und Gesundheitssport starkmacht. Er findet immer Anfang Oktober statt. Am Lauftag stehen verschiedene Distanzen auf dem Programm: ein 800 m Lauf für die jüngsten Kinder, ein 3 km Schülerlauf, eine 5 km Walking-Strecke, ein 5 km Jedermannlauf und der 10 km EDEKA-Böse-Lauf für alle, die eine größere Herausforderung suchen. Start und Ziel sind am Sportplatz des TuS Ofen am Rudolf-Kinau-Weg, so dass sich das ganze Event auf dem Vereinsgelände abspielt.
Der lokale Charakter des Laufs ist wirklich stark ausgeprägt: Jeder Finisher bekommt ein Lebkuchenherz und in der Sporthalle gibt es Verpflegung mit einem riesigen Kuchenbuffet. Praktische Dinge wie die Gepäckaufbewahrung werden in der neuen Sporthalle in der Nähe der Startnummernausgabe geregelt. Ofen, mit seiner ländlichen Vergangenheit als ehemalige Bauerngemeinde, hat im Laufe der Zeit wechselnde Gemeindegrenzen rund um Oldenburg erlebt und gehört heute zu Bad Zwischenahn. Der Name stammt übrigens von einem althochdeutschen Wort für Wiese oder Feuchtgebiet, was die historische ländliche Identität der Gegend gut widerspiegelt.
Osterfeiner SgH Dümmerlauf
Der Osterfeiner SgH Dümmerlauf startet am Deich am Olgahafen in Dümmerlohausen, ganz in der Nähe von Damme in Niedersachsen. Die Strecke führt rund um den Dümmer See, den zweitgrößten See des Bundeslandes, und wird vom SW Osterfeine organisiert. Ein richtig schöner Landschaftslauf mit gemischtem Terrain!
Die Strecke geht über Schotter, Asphalt und befestigte Wege – kein technischer Trail, sondern eher ein gleichmäßiger Lauf mit abwechslungsreichem Untergrund. Das Rennen unterstützt die Aktion „Sportler gegen Hunger“, und beim zwölften Mal waren trotz einiger organisatorischer Hürden richtig viele Läufer am Start.
Hase-Lauf Bersenbrück
Der Hase-Lauf Bersenbrück startet und endet an der Von-Ravensberg-Schule in der Schulstraße in Bersenbrück, Lower Saxony. Bei dem Straßenlauf im Oktober gibt es den 10 km-Hauptlauf, einen kürzeren Jedermannlauf, Schülerläufe und einen Bambini-Lauf für die Kleinsten.
Die Strecken sind flach und bleiben auf dem Schulgelände, also passt das sowohl für Erwachsene, die auf Bestzeit gehen wollen, als auch für Kinder auf den kürzeren Distanzen. Der Lauf gehört zum Sparkassen-Cup und Staas-Junior-Cup und zieht meistens ein paar hundert Läuferinnen und Läufer an. Organisiert wird das Ganze von der Laufgruppe des TuS Bersenbrück von 1895 e.V. Nach den Läufen gibt es die Siegerehrung in der Aula der Schule, dazu ein ordentliches Kuchenbuffet für alle Läufer.
Thänhuser Schloss Erbhof-Lauf 2026
Der Thänhuser Schloss Erbhof-Lauf startet und endet in Kirchwiehe, direkt gegenüber vom Schloss Erbhof in Thedinghausen, Lower Saxony. Organisiert wird das Oktober-Straßenrennen vom TSV Thedinghausen. Auf dem Programm stehen 10 km und 5 km sowie ein 800 m Kinderlauf. Seit 2016 richtet sich die Veranstaltung an Kinder, Jugendliche, aktive Erwachsene und Masters.
Gelaufen wird hauptsächlich auf einer vermessenen, flachen 5 km Runde: für die 5 km einmal, für die 10 km zweimal. Die 5 km Strecke passt auch für nordic walking, also auch für alle, die nicht auf Zeitenjagd sind. Der 800 m Kinderlauf “Löwenlauf” findet im Baumpark direkt am Schloss Erbhof statt, nah dran an Start und Ziel, und ist die kurze Runde für die jüngsten Teilnehmer.
Oldenburg Marathon
Der Oldenburg Marathon ist ein Straßenlauf in Lower Saxony, der jedes Jahr im Oktober mit Wettbewerben in und um Oldenburg und Edewecht stattfindet. Du kannst zwischen mehreren Distanzen wählen: 5 km, 10 km, half marathon, marathon, eine half-marathon relay und eine children’s mile. Damit ist für Einsteiger genauso was dabei wie für Leute, die die vollen 42.195 km im Blick haben. Es ist das größte Laufevent zwischen der Weser und der Ems, mit zuletzt über 7,000 Anmeldungen und ausverkauften Startplätzen.
Gestartet wird auf der Gartenstraße nahe dem Schlossgarten. Die Strecke führt über Straßen in der Stadt und Naturwege zwischen Edewecht und Oldenburg. Die meisten Starter zieht der half marathon an, mit über 2,500 Anmeldungen, danach kommt der 10 km Lauf mit ungefähr 2,000 Läufern. Der Oldenburger Citylauf geht auf 1986 zurück, und der Oldenburger Marathonverein organisiert den marathon unter dem heutigen Namen seit 2009. Wegen der Größe des Events werden am Renntag viele Straßen in der Innenstadt gesperrt, und auch die Lokalpolitik ist morgens dabei, inklusive Bürgermeister, der traditionell den Startschuss gibt.
Oldenburg Marathon 2026
Der Oldenburg Marathon startet in Hude, etwas außerhalb von Oldenburg, und führt die Läufer dann rein in die Stadt, anstatt nur eine kurze Runde im Zentrum zu drehen. Dieses Lauf-Event in Niedersachsen geht morgens los, und das Ziel ist mitten in der Stadt auf dem Schlossplatz. Das ist das größte Lauf-Event in der Weser-Ems-Region; man rechnet mit über 5.000 Teilnehmern über alle Distanzen.
Die Strecke geht so ca. 32 km von Hude bis zur Hunte. Danach geht's am Fluss entlang rein nach Oldenburg, die letzten 10 km dann durch die Stadt. Alle Läufe haben ihr Ziel auf dem Schlossplatz, das heißt, auch die kürzeren Läufe und der Marathon haben alle das gleiche Ziel mitten in der Stadt. Es sind echt viele Leute am Start, sodass es sich anfühlt wie ein großer regionaler Volkslauf, wo dann Marathonis, Teilnehmer der kürzeren Distanzen, Vereinsläufer und lokale Sportler alle im gleichen Zielbereich zusammenkommen.
Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg
Die Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg ist ein 10 km Lauf in Jaderberg, Niedersachsen. Der TuS Jaderberg veranstaltet den Lauf als Teil seines Winterlaufserie TuS Jaderberg Cup. Läufer, Walker und Nordic Walker nutzen alle die gleiche Strecke vor Ort. Du kannst von der Jader Strasse aus starten, und zwar flexibel in einem Zeitfenster von 09:00 bis 10:30 Uhr am Vormittag, also kein gemeinsamer Startschuss.
Die Strecke ist ca. 10 km lang, geht über Straßen und Wege und ist mit Pfeilen markiert. Eine Zeitmessung gibt es nicht, da geht's also eher darum, die Distanz zu schaffen, als offizielle Ergebnisse zu jagen. Danach gibt's Duschen in der Sporthalle. Die Serie gibt es schon seit 1993, aber der TuS Jaderberg hat wohl angedeutet, dass sie für die Winterlaufserie einen Nachfolger suchen. Das deutet darauf hin, dass so eine Vereinstradition stark von lokalen Ehrenamtlichen lebt.
Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg - 3. Lauf
Die Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg ist eine entspannte Winter-Straßenveranstaltung in Jaderberg, Lower Saxony, mit einem 10-Kilometer-Lauf und einer Nordic-walking-Option. Gelaufen wird über mehrere Monate, Start ist an der sports hall in Jaderberg. Du kannst irgendwann zwischen 09:00 und 10:30 los, also ganz ohne Massenstart.
Die Strecke führt durch den Jaderberg-Bereich und passt sowohl für Einsteiger als auch für Leute, die schon länger laufen oder walken. Organisiert wird die Serie vom TuS Jaderberg, es gibt sie seit 1993 und sie zählt zum Winterlaufserie TuS Jaderberg Cup. Alles bleibt bewusst schlicht: keine Zeitnahme, Startgeld €1 pro Lauf, und wer möchte, kann für €2.50 einen Pokal kaufen.
88. Friedeholz Cross
Friedeholz Cross ist ein Wald-Crosslauf in Syke, Lower Saxony, und zählt zur Syke-Weyher Cross-Series. Am selben Wettkampftag gibt es vier Distanzen, vom 1.3 km Schülerlauf bis zum 10.3 km Hauptlauf, also für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Gelaufen wird größtenteils auf Waldwegen, nur etwa 100 m Asphalt kommen vor dem Einlauf ins Waldstadion Syke dazu. Die kürzeren Läufe sind nach Altersklassen aufgeteilt, die 3.6 km Mittelstrecke ist ab U16 offen, der 10.3 km Lauf ab U20. Die Veranstaltung gehört zu einer Serie aus drei Rennen; wenn du in die Serienwertung willst, musst du dich vor dem ersten Lauf für alle drei anmelden. Ein Wechsel zwischen Mittel- und Langstrecke ist möglich, zählt aber als einzelner Wechsel nicht für die Serienwertung.
Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg - 4. Lauf
Der vierte Lauf der TuS Jaderberg Winterlauf- und Wanderserie ist ein winterlicher 10 km Straßenlauf in Jaderberg, Lower Saxony, Germany. Gestartet wird an der Sporthalle Jaderberg, morgens flexibel zwischen 09:00 und 10:30; dort treffen sich auch die Leute fürs Nordic Walking. Das Ganze ist bewusst schlicht gehalten: Startgeld €1 pro Lauf, Anmeldung über die Website des Veranstalters, und eine offizielle Zeitnahme gibt es nicht.
Organisiert wird die Serie von TuS Jaderberg Laufbewerbe, und das schon seit 1993. Das Format passt vor allem, wenn du im Winter einfach günstig raus und 10 km laufen oder Nordic walken willst, ohne auf Chipzeiten zu schielen. Einen Pokal gibt es für €2.50, und auf der Veranstaltungsseite findest du danach die praktischen Sachen wie Ergebnislisten, Startlisten, Fotos und Berichte.
Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg - 5. Lauf
Die Winterlauf- und Wanderserie des TuS Jaderberg - 5. Lauf ist eine entspannte Wintersache zum Laufen und Walken in Jaderberg, Lower Saxony, Germany. Beim fünften Termin geht es über 10 km auf der Straße los ab der Jaderberg sports hall, Startfenster ist von 09:00 to 10:30. Du kannst den 10-Kilometer-Lauf machen, für Nordic Walker gibt es im selben Rahmen eine eigene Option.
Die Strecke läuft über die Jader Strasse, also klar Straßenlauf vor Ort und kein Trail- oder Stadionding. Organisiert wird die Serie vom TuS Jaderberg, das Ganze gibt es seit 1993. Das Format ist bewusst simpel gehalten: Startgeld 1 euro pro Termin, keine Zeitnahme, und wer einen Pokal möchte, zahlt einen kleinen Aufpreis.
43. Country Cross
Country Cross startet und endet im Waldstadion Syke. Vom Stadion geht es direkt raus auf die ruppigeren Wege in der Umgebung. Auf dem Programm stehen ein 1.3 km Kinderlauf für U10 bis U12, ein 5.5 km Lauf ab U14 und ein half marathon für Erwachsene und ältere Jugendliche.
Der half marathon hat ungefähr 21.1 km auf nicht vermessener Strecke, größtenteils über unbefestigte Feld-, Wald- und Wiesenwege. Rund 4 km laufen über asphaltierte Wirtschaftswege, die letzten knapp 2 km führen wieder über die Bahn zurück ins Stadion ins Ziel. Die 5.5 km Strecke geht über Waldwege, mit nur etwa 100 m Asphalt vor dem Waldstadion Syke. Duschen und Umkleiden gibt es vor Ort.
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16. Große Weserrunde
Über 10K-Läufe in Oldenburg
Oldenburg Base Miles
Oldenburg veranstaltet 49 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Oldenburg halten wir's beim Laufen eher einfach, weil die Stadt so schön grün, weitläufig, ordentlich und entspannt ist. Am Schloss Oldenburg hast du wunderschön angelegte Wege im Schlossgarten. Direkt westlich liegt das Eversten Holz, da kannst du super 6 km laufen. An der Hunte gibt's längere Off-Road-Z2-Einheiten, der Mehrzweckweg geht bis zu 8 km östlich zum Moorhauser Polder. Die Schlossgartenrunde ist 2 km lang, aber man kann auch eine 6 km Runde draus machen. Absolute Run trifft sich jeden Montag um 18:30 Uhr bei ABSOLUTE RUN Oldenburg. Mit dem Oldenburg Marathon, Everstener Brunnenlauf, Herbstlauf TuS Ofen und Lop dwasch dorn Wildenloh ist der Laufkalender hier immer gut gefüllt.
Beim Radfahren ist es ähnlich wie beim Laufen: flach, gleichmäßig und ohne viel Tamtam. Der RSC Oldenburg ist der Hauptverein hier, die sind sowohl auf der Straße als auch im Gelände unterwegs. Der RSC Oldenburg bietet Training von U9 bis Masters 4 an und hat fast täglich Einheiten. Dienstags geht's zum Straßentraining am Fliegerhorst los. Donnerstags wird ab dem 2. April die Wesermarsch-Strecke gefahren. Der Osten bleibt flach, da zählen Base Miles und Intervalle mehr als Kletterbeine. Am Utkiek Osternburg fängt dann das Thema 'Hügel' an. Das Mittsommernachtskriterium bietet der Crit-Szene ein 800-Meter-Rundstreckenrennen. Die RTF Zwischen Meer, Marsch und Moor und das Cross-Rennen am 19. November sind die Highlights für Gran Fondo und Cyclocross-Fans.
Juni, Juli, Oktober und November sind die besten Monate fürs Training hier. Im Sommer ist der Laufkalender gut gefüllt, da gibt's den Osternburger Mittsommernachts-Berglauf, der am Utkiek Osternburg startet und eine echte Bergstrecke hat. Der Oldenburg-Marsch und Chauken-Marsch sind super für Wanderer und Walker, die gerne zu Fuß unterwegs sind. Der Meerlauf bringt Kleinkinder, Kinder und Jugendliche für ein aktives Wochenende zusammen. Für Radfahrer gibt's am 2. Juni die RTF Zwischen Meer, Marsch und Moor. Im Winter ändert sich der Ton für beide Sportarten. Läufer haben immer noch flache Runden und Schutz im Wald. Radfahrer müssen vorsichtiger sein, denn die Eisbein-Tour wurde wegen schlechter Straßenverhältnisse vom 7. Februar auf den 18. April verschoben.