5K-Läufe in der Nähe von Oldenburg

Oldenburg Base Miles

Oldenburg veranstaltet 33 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Oldenburg halten wir's beim Laufen eher einfach, weil die Stadt so schön grün, weitläufig, ordentlich und entspannt ist. Am Schloss Oldenburg hast du wunderschön angelegte Wege im Schlossgarten. Direkt westlich liegt das Eversten Holz, da kannst du super 6 km laufen. An der Hunte gibt's längere Off-Road-Z2-Einheiten, der Mehrzweckweg geht bis zu 8 km östlich zum Moorhauser Polder. Die Schlossgartenrunde ist 2 km lang, aber man kann auch eine 6 km Runde draus machen. Absolute Run trifft sich jeden Montag um 18:30 Uhr bei ABSOLUTE RUN Oldenburg. Mit dem Oldenburg Marathon, Everstener Brunnenlauf, Herbstlauf TuS Ofen und Lop dwasch dorn Wildenloh ist der Laufkalender hier immer gut gefüllt.

Beim Radfahren ist es ähnlich wie beim Laufen: flach, gleichmäßig und ohne viel Tamtam. Der RSC Oldenburg ist der Hauptverein hier, die sind sowohl auf der Straße als auch im Gelände unterwegs. Der RSC Oldenburg bietet Training von U9 bis Masters 4 an und hat fast täglich Einheiten. Dienstags geht's zum Straßentraining am Fliegerhorst los. Donnerstags wird ab dem 2. April die Wesermarsch-Strecke gefahren. Der Osten bleibt flach, da zählen Base Miles und Intervalle mehr als Kletterbeine. Am Utkiek Osternburg fängt dann das Thema 'Hügel' an. Das Mittsommernachtskriterium bietet der Crit-Szene ein 800-Meter-Rundstreckenrennen. Die RTF Zwischen Meer, Marsch und Moor und das Cross-Rennen am 19. November sind die Highlights für Gran Fondo und Cyclocross-Fans.

Juni, Juli, Oktober und November sind die besten Monate fürs Training hier. Im Sommer ist der Laufkalender gut gefüllt, da gibt's den Osternburger Mittsommernachts-Berglauf, der am Utkiek Osternburg startet und eine echte Bergstrecke hat. Der Oldenburg-Marsch und Chauken-Marsch sind super für Wanderer und Walker, die gerne zu Fuß unterwegs sind. Der Meerlauf bringt Kleinkinder, Kinder und Jugendliche für ein aktives Wochenende zusammen. Für Radfahrer gibt's am 2. Juni die RTF Zwischen Meer, Marsch und Moor. Im Winter ändert sich der Ton für beide Sportarten. Läufer haben immer noch flache Runden und Schutz im Wald. Radfahrer müssen vorsichtiger sein, denn die Eisbein-Tour wurde wegen schlechter Straßenverhältnisse vom 7. Februar auf den 18. April verschoben.