Foto: Jacek Rużyczka · CC BY-SA 3.0
Oldenburg · Deutschland

Rad- & Laufevents in Oldenburg, 2026

165Events dieses Jahr

165 Rennen innerhalb von 80 km von Oldenburg

Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.

Mit über 85.000 Events im Jahr 2026 haben wir die größte Ausdauerevent-Datenbank der Welt — entwickelt, um der schnellste Weg zu sein, ein Rennen in deiner Nähe zu finden.

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Einige Rennen in Oldenburg, die man kennen sollte

Wir alle brauchen ein Ziel – warum nicht groß denken? Wähle eines aus und beginne mit dem Training. Schon dieses Jahr passiert? Finde einige Übungsrennen, um dich auf die nächste Ausgabe im nächsten Jahr vorzubereiten.
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Oldenburg

35. Herbstlauf TuS Ofen

Der Herbstlauf TuS Ofen ist ein familienfreundlicher Lauf in Ofen, einem Ortsteil von Bad Zwischenahn am westlichen Rand von Oldenburg in Niedersachsen. Veranstaltet wird er vom TuS Ofen, einem lokalen Sportverein, der sich für Leistungs-, Breiten-, Gemeinschafts- und Gesundheitssport starkmacht. Er findet immer Anfang Oktober statt. Am Lauftag stehen verschiedene Distanzen auf dem Programm: ein 800 m Lauf für die jüngsten Kinder, ein 3 km Schülerlauf, eine 5 km Walking-Strecke, ein 5 km Jedermannlauf und der 10 km EDEKA-Böse-Lauf für alle, die eine größere Herausforderung suchen. Start und Ziel sind am Sportplatz des TuS Ofen am Rudolf-Kinau-Weg, so dass sich das ganze Event auf dem Vereinsgelände abspielt. Der lokale Charakter des Laufs ist wirklich stark ausgeprägt: Jeder Finisher bekommt ein Lebkuchenherz und in der Sporthalle gibt es Verpflegung mit einem riesigen Kuchenbuffet. Praktische Dinge wie die Gepäckaufbewahrung werden in der neuen Sporthalle in der Nähe der Startnummernausgabe geregelt. Ofen, mit seiner ländlichen Vergangenheit als ehemalige Bauerngemeinde, hat im Laufe der Zeit wechselnde Gemeindegrenzen rund um Oldenburg erlebt und gehört heute zu Bad Zwischenahn. Der Name stammt übrigens von einem althochdeutschen Wort für Wiese oder Feuchtgebiet, was die historische ländliche Identität der Gegend gut widerspiegelt.

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Osternburger Mittsommernachts-Berglauf

Der Osternburger Mittsommernachts-Berglauf ist ein 5.4 km Berglauf in Oldenburg, Niedersachsen. Er findet jährlich um Mittsommer am Osternburger Utkiek statt. Start ist um 21:06 Uhr, was super zum Namen passt: ein Abendrennen, das das lange Tageslicht im Sommer nutzt, ganz anders als ein typischer Morgenlauf auf der Straße. Es gibt auch eine Nordic Walking Option, damit ist das Event auch was für Leute, die jetzt nicht unbedingt den krassesten Hügelsprint suchen. Die Strecke führt dich durch den Osternburger Utkiek, ein 48 Hektar großes Grüngebiet im Stadtteil Osternburg, das auf der ehemaligen Mülldeponie Eidechsenstrasse entstanden ist. Drei künstliche Hügel wurden damals während des Betriebs der Deponie aufgeschüttet und sind heute durch Parkwege verbunden. Das Besondere ist der S-förmige Gratweg, der die Gipfel dieser drei Erhebungen verbindet, wobei der höchste Punkt, der Neufeld-Kegel, als Utkiek oder Aussichtspunkt bezeichnet wird. Diese Umwandlung von Deponie zu Park prägt den besonderen Charakter des Rennens: eine kurze Strecke mit ordentlich Höhenmetern, und das Ganze in einer Landschaft, die aus industrieller Nutzung zurückgewonnen wurde, statt in richtigen Bergen.

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Oldenburg-Marsch und Chauken-Marsch

Der Oldenburg-Marsch und Chauken-Marsch ist ein Wanderevent in Metjendorf. Es gibt Strecken vom 15 km Warm-up bis zum 110 km Marsch. Der 100 km/24h Chauken-Marsch und der 15 km Walk starten am Freitag um 21:00 Uhr. Die 18 km, 25 km, 42 km und 55 km Walks gehen dann am Samstagmorgen los. Du kannst entweder an einem oder an zwei Tagen mitwandern. Mitmachen können Einzelwanderer, Paare, Betriebsgruppen, Sportvereine und Teams von Freunden oder Nachbarn. Das Event kombiniert eine anspruchsvolle Wanderung mit einem organisierten Marschwochenende. Unterwegs gibt es Verpflegungsstationen mit Wasser, Tee, Kaffee, Obst, Müsliriegeln und anderer Verpflegung. Medizinische Unterstützung gibt es entlang der Strecke und im Start-/Zielbereich, gestellt von der DRK Kreisgruppe Oldenburg. Wer aufhören muss, wird abgeholt. Im Ziel bekommt jeder Finisher eine Urkunde, eine Event-Medaille, ein Finisher-Getränk und einen Snack. Außerdem gibt es einen Nord-Marsch Orden oder ein Upgrade für einen bestehenden. Der Startort ist an das Oldenburger Busnetz angebunden. Es gibt kostenlose Parkplätze, Duschen, Toiletten und eine Getränkeausgabe. Camping für Zelte, Wohnwagen und Wohnmobile kann in der Nähe gebucht werden.

Road
Über Radfahren & Laufen in Oldenburg

Oldenburg Base Miles

Laufen: Hier in Oldenburg halten wir's beim Laufen eher einfach, weil die Stadt so schön grün, weitläufig, ordentlich und entspannt ist. Am Schloss Oldenburg hast du wunderschön angelegte Wege im Schlossgarten. Direkt westlich liegt das Eversten Holz, da kannst du super 6 km laufen. An der Hunte gibt's längere Off-Road-Z2-Einheiten, der Mehrzweckweg geht bis zu 8 km östlich zum Moorhauser Polder. Die Schlossgartenrunde ist 2 km lang, aber man kann auch eine 6 km Runde draus machen. Absolute Run trifft sich jeden Montag um 18:30 Uhr bei ABSOLUTE RUN Oldenburg. Mit dem Oldenburg Marathon, Everstener Brunnenlauf, Herbstlauf TuS Ofen und Lop dwasch dorn Wildenloh ist der Laufkalender hier immer gut gefüllt.

Radfahren: Beim Radfahren ist es ähnlich wie beim Laufen: flach, gleichmäßig und ohne viel Tamtam. Der RSC Oldenburg ist der Hauptverein hier, die sind sowohl auf der Straße als auch im Gelände unterwegs. Der RSC Oldenburg bietet Training von U9 bis Masters 4 an und hat fast täglich Einheiten. Dienstags geht's zum Straßentraining am Fliegerhorst los. Donnerstags wird ab dem 2. April die Wesermarsch-Strecke gefahren. Der Osten bleibt flach, da zählen Base Miles und Intervalle mehr als Kletterbeine. Am Utkiek Osternburg fängt dann das Thema 'Hügel' an. Das Mittsommernachtskriterium bietet der Crit-Szene ein 800-Meter-Rundstreckenrennen. Die RTF Zwischen Meer, Marsch und Moor und das Cross-Rennen am 19. November sind die Highlights für Gran Fondo und Cyclocross-Fans.

Saison: Juni, Juli, Oktober und November sind die besten Monate fürs Training hier. Im Sommer ist der Laufkalender gut gefüllt, da gibt's den Osternburger Mittsommernachts-Berglauf, der am Utkiek Osternburg startet und eine echte Bergstrecke hat. Der Oldenburg-Marsch und Chauken-Marsch sind super für Wanderer und Walker, die gerne zu Fuß unterwegs sind. Der Meerlauf bringt Kleinkinder, Kinder und Jugendliche für ein aktives Wochenende zusammen. Für Radfahrer gibt's am 2. Juni die RTF Zwischen Meer, Marsch und Moor. Im Winter ändert sich der Ton für beide Sportarten. Läufer haben immer noch flache Runden und Schutz im Wald. Radfahrer müssen vorsichtiger sein, denn die Eisbein-Tour wurde wegen schlechter Straßenverhältnisse vom 7. Februar auf den 18. April verschoben.

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Wofür sich Läufer & Radfahrer anmelden

Wenn du reist – oder einfach neugierig bist – hier ist, wo die Action in zwei der aktivsten Märkte auf TrainerDay stattfindet.