Über Radfahren & Laufen in Preveza
Trainingsnotizen Preveza
Laufen: In Preveza haben wir Läufer eine super Basis direkt an der Küste, auf der nördlichen Halbinsel vom Ambracian Gulf. Die Locals halten ihre täglichen Läufe vom Stadtzentrum aus eher simpel, weil der Bericht keine spezifischen Laufrouten in der Stadt nennt. Laufvereine werden auch nicht erwähnt, daher läuft man hier viel allein in Z2, trifft sich spontan oder trainiert auf bestimmte Rennen hin. Rennen gibt es aber genug in der Nähe, um eine Saison zu planen, im Umkreis von 10-68 km. Das 10th Arta Running Festival 2026, der 8th Arta Night Run 2026, die Vasiliki Lefkada Races und der Panetoliko Mountain Trail Run bieten da genug Abwechslung für Straße und Berge.
Radfahren: Für Radfahrer wird's in Preveza richtig interessant, sobald man die Hauptstraßen verlässt. Die Locals nutzen ruhige, hügelige Gassen für ihre base miles, Tempo-Einheiten und lange gran fondo Tage. Radvereine werden im Bericht nicht genannt, deswegen ist die Szene hier eher unabhängig, nicht so vereinsgesteuert. Mount Mytikas ist klar der Name, wenn's ums Klettern geht, und der Zalongo Climb bietet einen echt fordernden Anstieg. Die Preveza to Stefani Round Trip ist 77 km lang und hat 341 m Höhenmeter. Die Mytikas and Nikopoli Adventure geht über 83 km und klettert 858 m hoch. Die Zalongo and Cassope Adventure ist 81 km lang und sammelt 1278 m.
Saison: Frühling und Herbst sind hier für beide Sportarten am besten, auch wenn der Bericht keine genauen besten Monate nennt. Im Sommer ändern sich die Regeln, denn Preveza kann extrem windig und heiß werden, besonders zwischen 15 und 17 Uhr. Die Locals legen Intervalle früh, halten Z2-Einheiten ehrlich und verlegen exposed riding in die kühleren Stunden. Läufer nutzen die Küste, bevor die Hitze zuschlägt, und Radfahrer sehen den Nachmittagswind als Teil des Trainings. Für den Winter gibt es im Bericht keine spezifischen lokalen Details, daher bilden die gleichen Küstenstraßen, hügeligen Gassen und nahegelegenen Rennen die Basis für den Trainingsplan.
