5K-Läufe in der Nähe von Pisa

Pisa: Kilometer am Fluss und Meer

Pisa veranstaltet 5 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Pisa halten wir das Laufen einfach. Meistens sind es lockere Kilometer entlang des Arno River und längere Einheiten durch den San Rossore Natural Park. Die Laufgemeinschaft hier gibt der Szene Rückgrat, und sie haben recht: Die Leute neben dir zählen, der Ort, an dem du läufst, zählt, und der Grund zählt. Der Pisa Half Marathon und der VII Pisa Ten sind wichtige Fixpunkte im Rennkalender. Die Strecken sind 10 km und 21.095 km lang und FIDAL-zertifiziert.

Wenn wir hier in Pisa ruhige Z2-Einheiten oder einfach eine entspannte Runde zur Küste wollen, nehmen wir den Trammino Bike path. Die Ciclopista del Trammino führt von Pisa Richtung Marina di Pisa. Nach etwa 14 Kilometern ist man am Meer, und die ganze Runde sind dann 28 Kilometer. Der Trammino Cycle Path bietet auch eine 30 km lange Rundtour auf einer komplett asphaltierten und geschützten Strecke durch die Landschaft, entlang des Arno River und durch Küstenkiefernwald. Scuola Fragale ist der Radclub hier, den man kennen sollte. Die Anstiege gibt's in den Hügeln auf dem Terre di Pisa Biketrail, wo sich auf 524 Kilometern Asphalt, Dirt, Dörfer und richtiges Bike-Handling abwechseln.

Oktober, Dezember, Mai und Juni sind hier in Pisa die besten Monate fürs Training. Im Sommer wird es heiß, mit moderatem Regen. Da legen wir die Intervalle lieber früh am Morgen und die Trammino-Runde für ruhige base miles Richtung Marina di Pisa. Am 22. August 2011 hatten wir mal 1°C, also auch beim Fahren in der Wärme ist Vorsicht geboten, besonders auf längeren gravel-Touren. Der Winter ist eher kühl bis mild, Schnee gibt es selten. Der kälteste Tag überhaupt war am 12. Januar 1985 mit 0°C, aber meistens bedeutet Wintertraining einfach nur Schichten anziehen, Läufe am Fluss und gleichmäßiges Z2, statt sich groß um Hitzemanagement zu kümmern.