Gare di 5K vicino a Pisa

Pisa: I Nostri Chilometri tra Arno e Mare

Pisa ospita 5 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Pisa, correre è semplice e ci piace così: chilometri tranquilli lungo l'Arno e uscite più lunghe nel Parco Naturale di San Rossore. La nostra comunità podistica è un bel motore, e la filosofia che ci portiamo dietro è giusta: le persone con cui corri contano, il posto dove corri conta, e il motivo per cui lo fai conta. La Pisa Half Marathon e la VII Pisa Ten sono un po' il nostro evento di riferimento, con gare da 10 km e 21.095 km su percorsi certificati FIDAL.

Per le uscite tranquille in Z2 e una bella pedalata fino al mare, noi local prendiamo la Trammino Bike path. La Ciclopista del Trammino parte da Pisa verso Marina di Pisa, e si arriva al mare dopo circa 14 kilometers, per un giro totale di 28 kilometer round trip. La Trammino Cycle Path offre anche un giro di 30 km round trip, tutto asfaltato e protetto, che attraversa la campagna, costeggia l'Arno e si immerge nella pineta costiera. Se parliamo di club locali, la Scuola Fragale è un nome da conoscere. Le salite, invece, le trovi sulle colline del Terre di Pisa Biketrail, dove 524 kilometers mescolano asfalto, dirt, paesini e mettono alla prova la tua tecnica in bici.

Ottobre, dicembre, maggio e giugno sono i mesi migliori per allenarsi qui a Pisa. L'estate porta giornate calde con piogge moderate, quindi noi spostiamo gli intervalli al mattino presto e teniamo la pedalata sul Trammino per i steady base miles verso Marina di Pisa. La temperatura ha toccato 1°C il 22 August 2011, quindi anche la pedalata con il caldo va rispettata, specialmente nelle uscite gravel più lunghe. L'inverno è fresco o mite, e la neve è rara. Il giorno più freddo mai registrato è stato di 0°C il 12 January 1985, ma per la maggior parte l'allenamento invernale significa solo strati, corse lungo il fiume e Z2 costanti, senza dover gestire grandi calori.